titkok ringató
Én orosz és Oroszországban élek. Testépítés kezdődött a nagyon Lyubertsy, a '80 -as évek elején. Nem volt semmilyen irodalom külföldi technikák és mégis, minden rendben van „nőtt”. Különben is, fekvenyomás 200 kg meglepetés volt nehéz. És akkor együtt a szerkezetátalakítás, volt egy „Encyclopedia of Arnold.” És mindannyian együtt úgy döntöttünk (valamilyen okból?!), Amely előzőleg megfelelően képzett. Egy megfelelően -, hogy ez így is van írva ebben a csodálatos könyvet. „Rozsdás” azonnal megállt, és miután egy pár évig távol a tömegtől részt maradt csak egy maroknyi fanatikus, aki ha csak haladás egyre nagyobb az adag szteroidok (beleértve, bevallom, én voltam az egyik).
Most minden sarkon megpróbálom „Ideiglenes Nemzeti Kormány” létrehozását eddig homályos, Stuart McRobert. Ki ez? Underground "Mr. Olympia"? Vettem kíváncsiságból a „műalkotás” kedves anyám, de majdnem olyan voltunk 20 évvel ezelőtt. Lord, így baszd meg McRobert! Nem könnyebb kezelni a saját, saját nevelésű. Ez lesz megbízhatóbb, mint bármilyen módon vizsgálták a hazai terek, és a legjobb táplálék-kiegészítők - burgonya, kolbász, tészta, stb
Képviselői a generációs moszkoviták, akinek fiatal érkezett a második felében a 80-as évek emlékezni fog, hiszen az akkori fővárosban a csendes, mint egy tornádó által sújtott kirakodás „Lubero”. Kevés ember akar velük kommunikálni. Könnyű megkülönböztethetőség végett - hordtak kockás nadrágot és inkább menjen nagy tömegben. De ahhoz, hogy széles körben okozhat félelmet, csak ez - nem elég.
„Lubero” „nyomott” ellenfelek jó fizikai állapotban egyáltalán, és nagyon jó az izom (a többség), különösen. És nem ez volt az eredménye, adott működési csak egy területen a sugárzás külvárosokban.
Magyarázatai egyszerű - csak Lyubertsy a 80-as volt az egyik központja, így nem kedvelt szovjet hatalom testépítő. Azokban az években, a lenyűgöző őket sehova, kivéve talán a balti államok nem hozhat ilyen tömegesen. Pincék „ringató” nem lehet úgy venni - ezek már szinte minden udvarban. És csinálja nem csak a tizenévesek. Annak ellenére, hogy a tilalom, a szakaszában a legjobb DC rendszeresen tartanak versenyeket a sportolók, akik jöttek szerte az országban, és ez nem volt zsúfolt a rajongók a „vas” a teremben. Lyubertsy legjobb sportolók, mint például Szergej Zajcev, Andrew Schultz, Mikhail Rybakov, Aivar Greyzha voltak egyetemes bálványokat. Az első hazai profi Nikolay Yasinovka kezdte emelkedés a testépítésben is, mellesleg, Lyubertsy.
Az érdeklődés a „természetes” testépítő, ami megfigyelhető ma egészen természetes, mert mindenki azt akarja, hogy egy elég erős test, ugyanakkor anélkül, hogy saját egészségüket kockáztatják (bár a veszélye szteroidok, véleményem szerint nagymértékben eltúlzott). De mielőtt ismét hinni feltétel nélkül „guru”, mert a „hegy”, talán van értelme keresni vissza a múltba. Miután az új - ez, mint általában, jól elfeledett régi.
Felajánlotta, hogy a figyelmet a rendszer nem teljes minősül univerzális csodaszer. Elképzeléseit a jelenlegi helyzetben valami tűnhet naiv valamit - közös a tény, hogy a mai prédikáció „Naturals”, valami ellent nekik. Nem számít. Univerzális módon a testépítés nem és nem, de akkor neked is megfelel, hogy csak.
Bármi is volt, de a „Lyuberetskaya módszer” lehetővé teszi bárki számára megkezdődik kétéves vizsgálatot, hogy elérjék a 120-150 kg fekvenyomás és guggolás 150-180 kg. Ugyanakkor, hogy néz ki, mint egy testépítő, és nem mint egy erőemelő. Ez a technika nem különösen bonyolult, sem természetfeletti költségeket.
Előre várva a kérdést a „kémia” azt fogja mondani, hogy „Igen”, Lubero „szteroidok megtagadva. De szintje felett a legtöbb eredmény jött ki, mielőtt a találkozó velük. " De kezdjük az elején.