Hogyan felvidul
Rossz hangulat mindenkivel megtörténik. Nem számít, hogy milyen erős és fenntartható sem volt a természete a külső tényezők: a stressz, problémák, kudarcok és civakodást - tönkreteheti a mentális jólétét. Gyakran ez a pillanatot, amikor a jó hangulat különösen szükség. Egy fontos találkozó, itt a gyerek, egy régóta várt dátum - és te nem a szellem. Elhalasztása miatt hosszabb élettartam a rossz hangulat hülye. Jobb és könnyebb tudni, mennyire megbízható módja annak, hogy szüntesse meg a hangulat?
Okai a rossz egészségi állapot különböző lehet. Mondjuk, reggel volt a harc a férjével vagy feleségével. Mi történik? Miután a botrány akkor ment dolgozni. Hagyja a bal lefelé. És az ötlet ragadt reggel a konfliktus. Amíg megy az üzleti „a gép” test és a lábak, káromkodás és a sikítás folyik a fejét! Ezért te vagy a rossz hangulat egész nap. Mindössze annyit kell -, hogy ki a rossz esemény, és térjen vissza a jelen idő.
Módja annak, hogy gyorsan javítja a hangulatot
hasznos és egyszerű módszer, hogy könnyítsen a hangulat ,. Töltheti meg maguknak, vagy a másik ember segítségével. Kérdezd két kérdés viszont:
- Ahol nem volt veszekedés a feleségével (férj)?
- Hol vagyok most?
Az első kérdés, tegye a probléma -, ahol csökkent (a)? ahol elvesztettem (a) egy pénztárca? ahol voltam durva? és így tovább. Tegyen fel kérdéseket viszont: 1, 2, 1, 2, 1, 2, ..., hogy javítja a hangulatot, és kész a második kérdést. Ez a pszichológia minden nap, amely kényelmesen bárhol végzett.
Az eljárás alkalmas egyszerű problémákat és nehéz. Egy nehéz helyzet, persze, ez egy átmeneti intézkedés. De ahhoz, hogy megfelelően összehangolják az érzéseit annak érdekében, keresik a pszichológiai tanácsadás internetes, például. Vagy kérje pszichológus most ingyen.
Most már tudom, hogyan kell felvidítani, és tudja, hogyan kell csinálni. Próbálja. Akkor lesz sikeres.