Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár

Lehetséges az, hogy a fiatal anyák enni diót a szoptatással? NUTS segítséget növekedés szoptatás, és milyen mennyiségben vannak arra ösztönzik, hogy enni félelem nélkül, hogy fáj a baba? Hogyan működik ez a termék a baba egészsége, és nem rontja el, ha anyák anyja szám? Tudom, adja dió a diéta a szoptató anyák az első hónapban a szülés után, vagy tartózkodnia kell ez? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre igyekszünk válaszolni ebben a cikkben.

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár

A dió az étrendben a szoptató anyák számára egyaránt előnyös neki, és a gyermeket.

Bár az anyatej a baba a megfelelő fajta ételt, amely teljes mértékben megfelel az ő igényeinek, gyermekorvosok is javasoljuk kismamáknak, hogy adjunk a diéta a különböző természetes termékek célja, hogy a tej teljesebb, töltse ki a kiegészítő vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az ilyen termékek közül kiemelt helyet foglalnak el a diót. Az orvosok nem csak nem tilthatják őket, hanem csak erősen ajánlott, bár, mint minden olyan termék, a dió létesítő ellenjavallat.

energiatartalom

Önmagában az étel nagyon magas kalória. Bíró magadnak - a száz gramm dió tartalmaz körülbelül 650 kalóriát. Ezen 100 gramm:

  • 65 gramm zsírt elfoglalt;
  • 15.4 gramm - fehérjék;
  • 10,2 gramm - szénhidrátok.

Mint látható, a dió- kellő mennyiségű szénhidrátot. Ez azt jelenti, hogy meg kell enni diót mértékkel - egy maroknyi naponta szoptató anya nem fáj, de a nagyobb számú jobb nem számít, kivéve, persze, anyám meg akarja tartani az alakját.

Ugyanakkor az anyatej anyák csak a javára:

  • ez tele van hasznos fehérjék és aminosavak, amelyek nagyon fontos a szoptatás;
  • a tej növeli a százalékos telítetlen zsírsavak;
  • tejet telítjük tanninok és a karotinoidok.

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár

A dió tartalmaznak sok aminosavak, proteinek és más anyagok, amelyek előnyös a szervezetben a gyermek.

Az orvosok szerint a diót a GW van a test a gyermek nyugtató hatása van, az ő álma mélyebb. Valójában az anya hasznos, hogy a terméket kis mennyiségben - a benne lévő aszkorbinsav erősíti a női immunrendszer, amely lehetővé teszi az anya teste, hogy jobban ellenálljon a megfázást.

Ne dió fokozza szoptatás

Sajnos, ez csak egy gyakori tévedés. Nem tejtermelő hatása a használatát diót nem fordul elő, így nem várható nagy hulláma az anyatejbe. De azt is tudjuk, hogy a diófélék arányának növelése kalória és tápláló tej, ami azt jelenti, hogy a morzsa hamarosan elégedett és tartózkodás jóllaktak tovább.

Nem kell attól tartani, hogy a dió vétel az étrendből valahogy befolyásolja hátrányosan a csövekben a mell - szintén meglehetősen gyakori mítosz. Nem tőgygyulladás vagy lactostasis dió szoptató anyáknak nem okoznak.

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár

A dió javítja a készítmény anyatejbe, de nem befolyásolja az összeget.

Ellenjavallatok

Még az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy ez a termék nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek látszik. A dióbél tartalmaznak illóolajok, amelyek allergiás reakciókat okozhat csecsemőknél. Nem voltak sokkal, mindössze 0,03%, de ez elég ahhoz, hogy nem javasolja a diót a fiatal anyák, akik:

  • érzékeny az élelmiszer allergének;
  • asztmás;
  • túlérzékeny bármely típusú allergének.

Ez nem azt jelenti, hogy az anya a dió kell teljesen megszűnik, csak várni, és nem tartalmazza azokat a diéta közben szoptat egy kisbabát.

Továbbá, amint azt már említettük, hogy a dió szoptatás szükség kis mennyiségben. Ha enni ezt a terméket egy nap túl sok, az allergén együtt a tej elfogyasztása után szopás onnan felhalmozni. Ennek eredményeként a negatív reakció végbemehet azonnal, de késleltetett néhány hétig, de előbb vagy utóbb mutatkozik allergén. Ennek eredményeként, akkor vétkezni bármely más termék, anélkül, hogy felfedné a valódi tettes.

Több hozzá, hogy a csavarok súlyosbíthatja bőrbetegségek, mint például pszoriázis vagy ekcéma. Ha a szoptató anya ilyen problémák, a diót meg kell szüntetni.

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár

Allergiára hajlamos nem ajánlott szoptató anyáknak, hogy enni diót.

Lehetséges, hogy dió az első hónapban a szülés után

Nuts még kis mennyiségben is növeli a viszkozitását anyatejbe. Egyél tej így babák nehéz lesz, főleg az első hetekben. Kezdje fogyasztani dió szoptató anya nem kívánatos az első, hanem valahol a harmadik szülés utáni hónapban, t. E. Amikor a baba már két hónapos, és ő kicsit erősebb. A kezdeti része anyák ne haladja meg a szó szoros értelmében egy pár nukleoluszokban naponta.

Még ha enni dió mértékkel, és bármilyen allergiája van, nincs ok, de van egy másik veszély.

Dió, amelyek tárolják rendesen, lehet borított penész. A penész növekedni képes mikroorganizmusok felszabadító nagyon erős mérgek. Még a kis mennyiségben felhalmozódott az évek során, ezek a mérgek válthatnak különböző rákos megbetegedések.

Kiválasztásánál dió, figyeljen arra, hogy:

  • Volt egy szép előadás - magbevonatú kell egy világos arany színű;
  • Nem volt sötét foltok a héj is, és a fekete mag;
  • Nem volt keserű ízű;
  • Mi volt penészes szaga.

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár

Dió, ehető, legyen világos arany megjelenése és mentes a penész foltok a szemek.

Egyél dió kell, amint megkaptad őket a bőrt. Tárolja tisztított dió nem kívánatos, még egy kis hűtőszekrény, fagyasztó.

Felhasználási feltételek

A közepes dózisú szoptatós anyák étrend lehet tekinteni a 4-5 dió mag egy nap, ez a legoptimálisabb ár. gyermekorvosok is javasoljuk, hogy ha anyákat, hogy tartsák be az alábbi szabályokat.

  1. Nuts jobb nem együtt más ételek, de csak harapni őket. Rágcsálta néhány diót, mint második reggeli, amíg a vacsora ideje még nem jött el.
  2. Nem szükséges, hogy enni csak diót, akkor felváltva őket más típusú dió. Alkalmas földimogyoró, mogyoró, kesudió, dió, bár a legtöbb hasznos között ezek a fajták. Azt is enni a dió keveréket.
  3. Pörkölt mogyoró - nem az, amit szeretne anya a szoptatás ideje alatt. Szükség van csak nyers dió.
  4. Nem ajánlott enni földimogyoró lekvár, muffin különböző termékek dióval töltelékként. Az előnyök ilyen termékek kicsi, de a baba előfordulhatnak problémák a kamrába.

Hasznos tulajdonságai mogyoróvaj

By the way, a boltban lehet kapni természetes mogyoróvaj, hogy készül csak dióhéj. Sokkal jobb, hogy használja az élelmiszer, ízesítésére saláták vagy más ételek alapja a különböző gabonafélék. Fry ez az olaj nem kívánatos, különösen mivel a szoptató anya sült ételek általában ellenjavallt.

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár

Természetes mogyoróvaj pozitív hatást gyakorol a működését a gyomor-bélrendszer, és az anya a gyermek.

Mogyoróvaj préselő, így a koncentráció vitaminok és ásványi anyagok is megmarad. Az a felhasználás következtében lehetnek kettős:

  1. A szülést követő időszakban, sok anya problémái vannak egy széket. Használata dióolaj lehetővé teszi minden vezet vissza a normális.
  2. Baba evés mogyoróvaj jó székrekedés megelőzésében.

A hagyományos receptek

A népi gyógyászatban, vannak olyan receptek, amelyek hozzájárulnak, hogy növelje a zsírtartalma anyatej, különösen az első nappal a születés után. Íme néhány közülük.

  1. Nut tejet. Ezt a terméket, az orvosok azt javasolják, még a fiatal anyák a szülészeti osztályokon. A recept a következő: egy marék dió öntött forralt tejet, majd a készítményt juttatjuk, egy termosz és ragaszkodnak éjszaka. Drink brandy szüksége a nap folyamán.
  2. Mézes-diós kocsonya. Ahhoz, hogy ez, öntsünk egy pohár apróra vágott magok meleg mézes, majd hozzáadjuk a két evőkanál forró vaj és néhány gramm zselatint. Ragaszkodjon a termék több órán. Vegyük a kész zselé szükséges, kis mennyiségben - nem több, mint egy pár teáskanál egy időben.
  3. Sárgarépa és dió püré. Vert nucleus keverve reszelt sárgarépát. Van kívánatosan ½ teáskanál naponta háromszor. Akár burgonyapüré a hűtőben, légmentesen lezárt tartályban.
  1. A szoptató anyák ne legyen hajlamos allergia.
  2. Evés dió mérsékelt lesz.

Szoptató anya is vehetnek az élelmiszer dió csak a baba fordul két hónap. Meg kell kezdeni csak egy vagy két nucleolusok naponta, fokozatosan hozza a számukat egy kis maroknyi öt vagy hat magot. Ez az első alkalom, megfigyelni, hogy a csecsemő allergiás reakció - bőrpír vagy kiütés a bőrön.

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár
Tudom használni kesudió szoptatás

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár
Tudok enni tojást szoptatás

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár
Lehetséges, hogy enni paprika és egyéb szoptatás

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár
Ehetek mézet anyák szoptatott

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár
Tudom használni fenyőmag szoptatott

Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár
Kókusz - hogy lehet-e használni a szoptatás alatt

Kapcsolódó cikkek