Hogyan lehet megelőzni a szülés utáni depresszió, hogy egy anyuka - ez a boldogság
A terhesség alatt az egész világ körül forog a nők. Percenként egy terhes nő egy egész sor új érzés. Robban a harag helyébe egyfajta határtalan öröm, harag - egyfajta érzékenység. Az ember nagyon nehezen záródik. Nobeteg siránkozó, kedvetlen és túlságosan szentimentális. Minden a hiba a hormonok, hogy a változás a pszichológiai háttér. Különösen hangsúlyos változás az első és utolsó trimeszterében.
Egyszer volt a legfontosabb esemény minden családban - egy gyermek születése, a nők hormonális háttere még bizonytalan. Csak fokozatosan tett minden visszatér a helyüket, de most jön a legnehezebb időben - a szülés utáni helyreállítást. Egy nő időt vesz igénybe, hogy visszaszerezze, nem csak fizikailag, hanem lelkileg.
Annak megakadályozása érdekében a szülés utáni depresszió, tudod kell, hogy segítsen neki megbirkózni a nehézségekkel és a tapasztalatok, akivel találkozhat után rodov.Vot több fő oka a depresszió a fiatal anyák: - „Én vagyok a szörnyű anya” - gyakran fiatal anya hibáztatja magát, hogy nem tud megbirkózni egyszerű feladatok gyermekgondozás. Úgy érzi, teljesen tehetetlen .- „Én nem használ senkinek” - a szülés után a nő úgy érzi, hogy férje távolodik tőle. Ez a nagy pszichológiai tesztet mindkét partner számára. Emellett nagyon gyakran a nagyszülők, és nem támogatja, kezd leküzdeni kritika és tanácsadás, ami nagyon fájdalmas hatással az állam a nők. Minden más barátok, akik nem rendelkeznek a gyermekek, hirtelen elvesztette az érdeklődését, és megállt részt az életében. Ebben a szakaszban nincs közös téma megvitatására.
A nő úgy érzi, magányos. Hogyan segíthet? Íme néhány tipp:
1. esetleges pillanatban hagyja fiatal anya aludni. Ne töltse be az első élet, sétálni a babával magukat, hagyjuk, hogy legalább egy órát pihenni.
2. Hagyja neki, hogy pihenjen. Hetente egyszer, hagyjon időt a barátaik társaságában, majd a fitneszteremben, vagy bevásárló túra.
3. Ha egy nő hirtelen leküzdeni a harag, irritáció, rávenni, hogy egy pihentető zuhany. Hagyja splash az érzelmek, hűvös folyóvíz, segít neki, hogy jöjjön a hang és feltöltődhet.
4. Kérjük, csatolja a szülő. Jöjjenek hetente többször legalább egy pár órát tölteni unokáival. Tehát egy nő lesz további időt, amely el tudja küldeni magát. Ehhez a megjelenésükkel, pihenjen egy csésze teát.
Ezek az egyszerű technikák segítenek a fiatal család egyesíteni, mivel gyakran előfordul, oly módon, hogy a férje tartja távol a feleségétől és a lélektani határt nem megy el az idő, de csak növeli. Ezért a férfiak kell türelmet és bölcsességet, hogy segítse a nőket megbirkózni az érzelmek és gyorsan talpra születés után.
lásd még
- Hogyan lehet megbirkózni a szülés utáni depresszió?
- Női egészség: mögött milyen fontos figyelemmel kísérni?
- Bіly tea: korist, vlastivostі Jak helyesen zavaryuvati
- Hogyan enni az anya, aki szoptatja
- Іmbirny tea skhudnennya Receptek prigotuvannya tea korisnі Porada
