gyönyörű séta
Szeretem az emberi járás könnyed és légies. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy szerelmesek nőnek szárnyakkal a hátán. Ha valaki a rossz hangulat, komor és elfoglalva, ő lehajtja a fejét, görnyedt és horzsolásokat. Pihentető macskaféle járás, testtartás párduc ugrásra készen, nem veszik észre. Lány elegáns kegyelem, gyönyörű mozgás mindig a tömegben kiemelkedik, és a fiatalember egy energikus, magabiztos járás mindig magára a figyelmet.
A járás lehet gyors, könnyű, repülő, darálás, csodálatos, nehéz, széles és rövid lépés, közvetlen vagy imbolygott a burkolatát, a széles vagy rövid hullámzó kezét. Egy személy lehet dongaláb, vágtató járás, lépés a lábujjakon, térdek behajlítva útközben, halad előre, de nem nézett fel a padlóról.
A járás is függ ruhát és cipőt. Fárasztó egy melegítőben párosítva cipők vagy elegáns estélyi ruha, magas sarkú cipő, akkor úgy fogja érezni, teljesen más. Ne felejtsük el, hogy a gyaloglás meg kell változtatni, és egyezik a ruhát, és a kép a helyzetet.
Gyakran előfordul, hogy a szabvány egy szép testtartás figyelembe dobogóra lépés manökenek. Ez így félrevezető. A hétköznapi életben, mint lépés lenne nevetségessé és követelőző. A nők esetében a járás is egy eszköz a báj és csábítás. Amely vonzza a férfi tekintet az elmúlt egy nő, ha nem igazán látni sem az arcát vagy ruha? Persze, egy szép testtartás, arra kényszerítve a hosszú ideig, hogy ki az alkalmi szembejövő szemét. Gyönyörű séta nem függ a harmóniát formák. Még ha jól néz ki, ügyetlen járás és tartózkodás elrontani minden benyomást rád. Éppen ellenkezőleg, köszönhetően a képességét, hogy kecsesen folytatni magad, akkor vonzza a figyelmet a többi ember, annak ellenére, hogy a hibákat számok. Testmozgás, aerobic, alakításában a szám javulni fog, de nem adja meg a kecses mozdulatokat. Inkább járás lehet túl sportos, túl energikus, nem szépít egy nő. Járásképtelenné szépen szerzett speciális képzést. Megtanulni járni szépen nem is olyan nehéz. De ehhez az szükséges, hogy legyőzni komplexek és úgy érzi, nyugodt és magabiztos.
Az első és legfontosabb szabály, egy gyönyörű járás - meg kell nézni a természeti és nyugodt. A járás - ez valami több, mint pusztán egy közlekedési mód. Ez tükrözi a természet, névjegy ember. És persze, járászavar kiválthatják a megjelenése bizonyos betegségek a mozgásszervi rendszer.
Kétségtelen, hogy vásárolni szép járás jelenti először változtatják magukat belülről, mint azon kívül, és természetesen növeli önbecsülésüket. Annak érdekében, hogy valóban változtatni a járás, és ez tökéletes, először is el kell dönteni, és meghatározza az időzítés. Helytelen azt gondolni, hogy a mai sétálhatunk csinálni, és szemérmetlenül holnap felejteni mindent, és menni véletlenszerűen.
A mi elsősorban attól függ, a szép járás? By testtartás, hogyan tartsa a fejét és vissza, hogyan kell a lábát a mozgását a kezek és a test, és végül egy cipő - függetlenül attól, hogy kényelmes, hogy az évszak és az időjárás. Túl szűk cipő elrontja láb és teszi járás fájdalmas, cipő teljesen lapos cipő nélkül sarka túl nem javítja a járás - ő elkerülhetetlenül válik gondatlan és lengő. Ezért a legjobb, ha a választási cipő egy sarok magassága átlagosan - egy cipő lépést fény és energikus. Azt is meg kell jegyezni, hogy egy szép testtartás, valamint a helyes testtartás, nem csak egy kérdés az esztétika, hanem az egészségre.
Talán meg van elégedve a járás, akkor kényelmesen mozog ide-oda, hogy javítsa meg nem lát egy konkrét ok. Azonban egy szép testtartás - mindenekelőtt a helyes pozíció a gerinc. A gerinc ismert, hogy felelős a munka minden szervek és rendszerek az emberi test. Ezen túlmenően, a kecses járás javasol helyes állítást a láb, amely nem teszi lehetővé, hogy dolgozzon ki lúdtalp, dongaláb. Egy másik fontos érv a folyamatosan a hát egyenes: a helyes testtartás támogatja az összes csoportok izmok tónusa és a legkedvezőbb fény a figura. Ezért ki jó testtartás és a szép járás érdemes minden nő.
Séta a magas sarkú cipő - egy különleges tudomány, és a mester érdemes minden nő (kivéve, ha a magas sarok nem ellenjavallt, mert egyes betegségek, lábak). Mert sem a hivatalos funkcióit vagy ünnepi fogadások cipők vagy flip-flop nem jelenik meg. Formai ruha, valamint egy estélyi ruha, elképzelhetetlen az elegáns cipő, magas sarkú cipő. Állandó magas sarkú, a nők általában elkövetni számos közös hibákat. Nagyon gyakran a nő elkezd billenteni a test előre. Ennek megakadályozására, nem Razuvious, állni a falhoz, és nyomja rá, a fent leírtak szerint. Próbálj meg emlékezni, és fenntartani a megfelelő helyzetben a test járás közben. Heels, vagy sem, amire szükség van, hogy fenntartsák a jó testtartás. Magas sarkú tisztán fiziológiailag könnyebb járni dongaláb. Nézze meg alaposan, hogy láb lábujjak egymástól, de nem belül. Amint a lábát a földre, a térd kell egyenes térd, a sarok érinti a talajt, és a lábujjak kissé megemelkedett, de nem húzta fel.
Sok nő ma élnek vissza sarka. Senki sem azt állítja, az a tény, hogy a magas sarkú, szegecsekkel - ez nagyon szép, nőies, szexi néz, ez a szám készült, a gyomor és a fenék „kiválasztott”. Persze, séta sarkú nevezhetjük tudománynak. Ezeket ne viseljen túl gyakran, mert befolyásolja a hatalmas terhelést a láb és talp láb, elkezd szenvedni derék, láb megduzzad és fájni miatt keringési zavarok. Ha nem bízik a saját járás és képességüket, hogy felfüggeszti a nyomában szép - nem vesz túl nagy ménes, különben nem fog nevetségessé, és rontja a az egészségre.
A cipő nagyon magas sarkú gyakran nem hozott első lábát a sarok, és jöjjön azonnal az egész láb. De szép, ha még mindig sarok emel előtt - még egy pillanatra. Az a tény, hogy a támadás első-talpig, majd a sarok nem, és semmit sem mondani - mint a járás néz ki, nagyon furcsa.
Sokan magas sarkú cipő séta hajlított lábbal. Ne feledje, hogy a láb, amelyen jelenleg eltolódott a súlypont egyenesnek kell lennie. Hanem hogy kapcsolja be a lábakat egyenes gólyalábasok is, nem kell, ne vigyük túlzásba.
Erős lábakon lényegesen könnyebb séta a magas sarkú cipő. Mégis, a gyakorlatban sport, ami ad túl sok teher a lábak, ez nem szükséges. Ez rontja a sima vonal a végtagokon, fejleszteni erős izmok, növeli a méretét. Ahhoz, hogy kiváló a testtartás és a kioldást, akkor nem csak nézni, hanem úgy, mint egy király. Csak önbecsülés és az önbecsülés, elérve belül, képes arra, hogy a királyi válik a folyamatos állapot. Gondolatokkal önhittség egyszerűen lehetetlen lomha, fényesítő és „leteszi az orrát.”
Mozdulatok, gesztusok.
Egy másik fontos eleme egy szép testtartás - kéz mozgását. Be kell vallanom, hogy a problémát a „Hová tegye fel a kezét!” Teszi az életet nehéz sok ember számára. Hands anélkül, hogy elfoglalt nincs teher, és akadályozzák a beszélgetés állt, és pózol a fotós, és járás közben. Kézmozdulattal arányosnak kell lennie a méret és a pályán a ritmust: a kéz ne tegye, mint egy ostor teste mentén, de nem érdemes intett nekik. Ezen túlmenően, kívánatos, hogy a kéz mindig szem előtt - járás és testtartás e mindig nyerni. Tehát mi kell elfelejteni megtakarítás zsebükben - a módja annak, hogy a kéz mutatja a zárt, teljesen önbizalomhiány és még néhány naplevatelstvo mások felé, és csak nagyon csúnya (kéz néha rejtve csak a kabát zsebébe). A beszélgetés kezében általában nem vesz részt, kivéve bizonyos gesztusokat, hangsúlyozva mondta. Ha feláll, akkor álljon egyenesen, nem nehézkes, amennyire csak lehetséges. Ebben az esetben, akkor hivatkozhat a karosszék vagy keressen más támogatást.
Gyakorlatok és ajánlások.
Ha lehetséges, akkor a gyakorlatokat tükör előtt, így láthatja, hogyan figyeli a mozgásokat.
Harmony - ez az, amit ki kell fejeznie a járás. Harmónia szobor, vonalak, a belső szabadság és nyugalom.