Tisztító diéta Peter dimkova
Ezt a módszert fejlesztette ki a bolgár hatalom gyógyító Peter Dimkovym. ami miatt gyakran nevezik egyszerűen a bolgár diéta. Fő célja - az, hogy megtisztítsák a testet a toxinok, toxinok és egyéb káros anyagok, amelyek normalizálják az anyagcserét, és így ösztönözze a szervezet, hogy lefogy.
1. opció tisztító diéta Peter Dimkova
Számos változata ennek a módszernek a tisztító és a fogyás a szervezetben. Először tart 4 nap, amelyek meglehetősen szigorú diéta. Az első 3 nap meg kell enni csak reszelt sárgarépát nyers formában, akkor lehet tölteni egy kis mennyiségű méz vagy citromlevet.
Ha van egy éles éhségérzet, hogy nem fizeti vissza az étkezési adag Dimkov lehetővé teszi, hogy adjunk hozzá, és egy gyümölcs, amelyet választott. 4. nap lágyabb. Ma reggelire, meg kell enni egy kis mennyiségű burgonya, hogy a főtt olaj nélkül: ez például lehet főtt vagy sült, valamint néhány kis almát. És akkor ragaszkodni ugyanazt az ételt, mint az elmúlt 3 nap és támaszkodj reszelt sárgarépát. A 4 napos diéta esti ital kívánatos 6 teáskanálnyi meleg vízzel. Ez manipuláció megnöveli az izzadást alvás közben, és segít a szervezetnek megszabadulni a lehető legtöbb káros anyagok, a lehető legrövidebb idő alatt.
Az ötödik napon, akkor visszatérhet az ismerős diéta. De ha szeretné, hogy az eredmények a fogyókúra Peter Dimkova volt olyan hatékony, mint tudni, mind a tisztító a szervezetben és a fogyás, akkor javasoljuk, hogy ezt fokozatosan. A legjobb az első nap után a diéta befejezése eszik zöldség-pörkölt, és a következő alkalommal (lehetőleg legalább 2 hétig), hogy az alapja a diéta, a következő termékeket: sovány hús, tej és tejtermékek, zsírszegény halak és a tenger gyümölcsei, is használ több különféle gyümölcsök és zöldségek. És viszont, hogy feladja eszik túl sok zsíros ételek, szénsavas és cukortartalmú italok, és az alkohol, ami elvileg mindenkinek ajánlott, aki figyeli őt alak és az egészség, függetlenül attól, hogy korábban a ezt a diétát.
A második változatban a tisztító diéta Peter Dimkova
Van még egy másik változata a diéta Dimkova - azt tervezték 7-10 nap, és szelídebb, lágyabb, mint az első lehetőség. Ez idő alatt, ha túlsúlyos, akkor dobja akár 5 kg-ot. A menü a reggeli, ebéd és vacsora kell a következő termékeket.
A reggeli, ehet húst bármilyen fajta. A lényeg az, hogy az alacsony zsírtartalmú, ehet 2 főtt tojás, és zöldség (uborka, friss káposzta és paprika), akkor megengedett, hogy használja a liszt és 1 szelet fekete kenyeret. Pontos adagok mérete, mind közben reggelit és egyéb ételeket is. Mindenkinek meg kell választani egy kényelmes termékek száma nem fog érezni egy akut éhezés neki.
Az étkezést lehet főtt enni egy darab sovány marhahús vagy kis része a hal, amely szintén adagolása nélkül készített az olaj és más adalékok nem kompatibilisek az étrendben. Group of protein termék lehet, hogy egy saláta zöldség, paradicsom és paprika, amely lehet tölteni egy kis olívaolajjal és citromlével.
Az ebben a megvalósításban a tisztító diéta is egy délutáni snack és ebéd, akkor enni egy pár gyümölcsöt, amit akar. Vacsora kell állnia sovány főtt hús vagy két tojás (amelyek jobban főzni lágy) lehet csatolni gyümölcssaláta. De érdemes megjegyezni, hogy a saláta, nem adjuk hozzá a banán és a szőlő, amelyek keményítőt tartalmaznak. De az alma és a különböző citrusfélék egy jó választás.
Élelmiszer után 18 óráig Dimkova diéta tilos!
Peter Dimkov, valamint számos szakértő a táplálkozás és a táplálkozási nem javasoljuk használni egyáltalán nincs étel után 18 óráig. Gyógyító arról, hogy ily módon, ahelyett, hogy a tisztító hatása van a szervezetre, akkor éppen ellenkezőleg, akkor töltse le azt. Tehát vacsora legyen elején. Miután a „óra X” lehet szénsavmentes ital a tiszta víz és gyógytea vagy zöld cukor nélkül. Szükség van erre a nap folyamán.
Hogyan töltse ki a diéta?
Persze, hogy megvédjék magukat jobban a betartását ez a diéta, hogy forduljon orvoshoz, hogy megértsük, hogy melyik lehetőséget, hogy tetszik, és hogy a rendszer Dimkova tested nem árt, különösen akkor, ha valamilyen egészségügyi probléma. Hatékonyságának növelése étrend ígéret és a rendszeres testmozgás. Így próbálja csinálni, legalábbis, reggeli torna, és általában, hogy vezesse az aktív életmód, mind a diéta, illetve azt követően.