A legjobb illóolajok fogyás
Kívánja, hogy lefogy, és vezet az egészséges életmód egyre nagyobb a fogyás kérdésekben fordul aromaterápia. Ma tudjuk megfigyelni a tendencia, hogy inkább bonyolult technikát, amelyek nem csak a fogyásban, és normalizálják súly, hanem megy a kiegyensúlyozott étrend, javítsák életmód és az egészség, és megoldja a lelki problémákat. Ez a tendencia hozzájárul a diéta választása, hogy többé nem hasonlítanak a szenvedés és éhezés, és utalást tartalmaz a kísérő nem hagyományos módszerek metabolizmusát befolyásoló és serkenti a teljes hasznosítási a szervezet.
Hála a illóolajok és a sok „tehetség” a diéta nem csak irányadóak az étvágyat, hanem normalizálja a vérkeringést, javítja a bőr állapotát, egyre vissza a normális munkát a belső rendszerek a szervezetben.
Megismerkedhetnek a legjobb illóolajok, amelyek használata a folyamat fogyás nem csak minőségileg átalakítani a testet, hanem az egészség javítása.
Mik az illóolajok használt
A fő illóolajok, amely intézkedés arra irányul, hogy az égő testzsír, kollagén, megerősítése és helyreállítása a bőrt, növeli a hang az erek, és kiegészítve fertőtlenítő, tonik, enyhíti a fáradtságot és szabályozási tulajdonságok teafaolaj. grapefruit. citrom. muskátli, fahéj. Muskotály, guarana, bergamott. Ezeket fel lehet használni az összes aromaterápiás módszerek és eljárások, beleértve a olajégő. aromás fürdők, tömöríti és őrlésére be a masszázs.
Eltérően más területein aromaterápiás, illóolajok fogyás keverékekben való felhasználása, ahol van 6-7, ahelyett, körülbelül 3 illóolajok. Ahogy az alapolaj, mint abban az esetben a keverékeinek előállítására elleni küzdelem cellulit. kell használni jojoba vagy mandulaolaj.
- Olajok, kifejezetten a veszteség a túlsúly és a zsírégetést tartják kaporolajjal. édes és fekete bors, valamint ciprus olaj. gyömbért. kardamom. borsmenta.
- édeskömény illóolaj nemcsak csillapítja az étvágyat, hanem segít megtisztítani a testet és a fekete bors olaj serkenti az anyagcserét.
- Húzza meg a bőrt, amely elveszti feszességét és rugalmasságát után fogyás, citromfű olajat. mirhát. pacsuli. fekete bors, levendula, mandarin, rozmaring.
- Különös figyelmet aromaterápiás illóolajok elfoglalni. amelyek serkentik a nyirokrendszer, és nem csak hatékonyan eltávolítja a nedvességet, toxinok és a hulladék, hanem növeli az anyagcserét. Ez az aroma olajok mandarin. boróka. citrom, pacsuli, grapefruit és a rozmaring.
- Alatt fogyás a fő probléma, amely törekszik a megszüntetését a programot, és ok „szünetek”, egy negatív érzelmi alapon. Annak érdekében, hogy a pozitív hozzáállás és az önbecsülés kell használni, hogy javítsa az olaj a neroli. rózsa. jázmin. bergamott, muskátli, mandarin, kamilla.
Az alap készítmény fogyás. és ezeket az adatokat használja az eszközöket a masszázs, és majdnem az összes eljárást úgy állíthatjuk elő, összekeverjük egy teáskanál alapolaj vagy krém (lotion, tej) 5 csepp fanyar tea-fa és a szerecsendió. 10 csepp grapefruit és a bergamott olaj, hozzátéve, 3 csepp fahéj aroma olajok és 8 csepp aromás gerániumolajat.
Változatok illóolajok használata is változhat a sajátosságait a bőrt:
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
napi masszázs
Az egyik leghatékonyabb módszer az aromaterápia - napi masszázs, ami segít, hogy javítsa a érzés a test, és serkenti a bőr mély átalakulás, javítja az izomtónust.
Annak érdekében, hogy egy különleges keverék masszázs, 15-20 gramm alapolaj előállítása 2 csepp illóolaj muskátli frissítő és élénkítő bergamott és egy csepp boróka, édeskömény és a rózsák vagy keverjük 1 csepp gyömbér, borsmenta és ciprus 2 csepp mandarin olaj.
Aromafürdő fogyás
Nagyon hatékony és aromás fürdők. Azonban annak érdekében, hogy az eljárásokat jól működnek, a koncentráció a illóolajok képest megnövekedett a standard, ezért fontos, hogy ellenőrizze az olaj jelenlétében allergiás reakciók.
Ezen felül, ha az aromás fürdők célja a fogyás, akkor meg kell előznie egy test fogmosás.
Keverjük 8-10 csepp illóolaj boróka, levendula, grapefruit, citrom, rozmaring és émelyítő édes, bergamot, elkészítünk egy alap mix. Mielőtt a fürdő csepp 8 (az első kezelés) 20 cseppek (a maximális dózist, amely közepes sebességgel) ezt a keveréket típusú méz vagy joghurt, majd oldódik vízben.
A aromafürdő során fogyás lehet használni, és kevésbé komplex keverékek (egy eljárás):
- 3 csepp levendula, citrom és grapefruit aroma olajok;
- 4 csepp rozmaring és a grapefruit és 2 csepp citrom esszenciális olajok;
- 4 csepp rozmaring, levendula és bergamot aroma olajok:
- 2 csepp ciprus, édeskömény vagy rozmaring;
- 2 csepp citromolaj, muskátli és fekete bors;
- 2 csepp borsmenta. gyömbér és a boróka.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Főzni cserje illatos olajat
Eljárások aromafürdő ma rosszabb, mint a népszerűsége egy sajátos aromás lelket - a lélek a test gyorsabb feldolgozása speciális cserjések egy kis illóolajok. Használd őket nagyon kényelmes, és az eredmény - rugalmas és ragyogó bőrt kapcsolatos problémák megoldására, a narancsbőr és a problémás területek, javítja a mikrokeringést és a rugalmasság - nem tart sokáig. Az eljárást addig folytatjuk, dörzsöli a keveréket a bőrbe, amíg amíg elfárad kezét. Igaz, a zuhany lesz, hogy egy elég hűvös, nem több, mint 40 fok. Ez a módszer az aromaterápia alkalmas azok számára, akiknek nincs elég idő aromás fürdők és masszázsok.
A legegyszerűbb lehetőség aromás cserje fogyás - keverje a vastag maradék után sör, 10 csepp illóolaj teafa vagy fekete bors.
Lehetőség van, hogy a készítmény és könnyebb - keverni néhány evőkanál rendes tusfürdő, 4 csepp bergamott és geránium illóolajok. Ezt az eljárást követően, meg kell tenni a krémet a test, ami hozzá 4 csepp frissítő grapefruit olaj minden 15 gramm bázis.
Egy másik egyszerű kiviteli alakban - előre, hogy készítsen egy alap készítményt egy cserje, hogy az egyes eljárások előtt összekeverjük 4 csepp egy kiválasztott illóolajat és egy teáskanál egyes alapolaj. Az ilyen száraz alapon, nem csiszoló egyenlő részben zabpehely és a diót egy keverőben.