Szakmailag fontos tulajdonságok a reakcióidő
Meghatározása fogékonyság
Van, aki még nem hallotta a kifejezést „gyors reakció”? Hányszor vagyunk az utolsó pillanatban „megmentett” poharak és tányérok? Hányszor ez határozza meg a versenyek eredményei, Váltófutamoknál és versenyek? Az a személy, otthon és az utcán bármelyik pillanatban megtörténhet a meglepetés, majd
az egészsége függ a sebesség reakciót. De ez nem csak akkor szükséges a mindennapi élet. Ez a professzionális minőségű fontos űrhajósok, pilóták, tengerészek, katonák, sportolók, vezetők és az üzemeltetők. Több száz munkahelyet, több ezer helyzeteket naponta.
Valószínűleg sok van egy vágy, hogy ismerjük a sebesség a reakció vagy választ kapni arra a kérdésre: „Ott leszek képes utolérni Schumacher.” Fogok tudni, hogy pilóta legyen, vagy csak kis mértékben növeli a byctrotu reakció?
Mi a teendő?
Kezdeni, meg kell mérni. Nem nehéz kitalálni, hogy a sebesség vagy a reakció sebességét mérik az idő, hogy pontos legyek -, amikor egy egyszerű reflex reakció.
Mérjük meg, és összetett eszközök - hronorefleksometrami,
és egy nagyon egyszerű és érthető módon, például az iskolai vonalzóval. By the way, nem kevésbé pontos.
Emlékezz ... minden ragyogó - csak.
Mérési egyszerű reflexreakció
Egyszerű feltételes reflex reakciót, mint egy egyszerű mozdulattal válaszul egy egyszerű jel. Signal - mozgás adott utasítást kimondott laboráns.
oktatás
„Ha felkérik, hogy teszteljék a válaszadási idő mérés iskolai vonalzóval. Azt akartam, hogy elkapja
szabadesésben.
A mérést állva. Domináns kéz (a jobbkezesek - jobb) rendelkezik a mellrészen. nagy
és mutatóujját lehetővé kell tenni, hogy húzza össze, de nem érinti a felszínen a sorban. Nulla pont kell elhelyezni a felső széle a mutatóujjával. Ha azt látja, hogy a vonal esik akkor fogd meg. Nincs további parancsokat nem tartozék.
A mérést 3-szor. Kész vagy? Légy óvatos. "
Az eljárás
A mérést úgy végezzük együtt. Olvasás a felső határ a mutatóujjával.
Értelmezése a mérési eredmények
A mérés után a számtani átlagolás három mérés, és összehasonlítják a szabványoknak.
Most, információt, akik még mindig szeretné, hogy választ kapjon kérdéseire.
Hogyan lehet átalakítani a centiméterrel milliszekundum?
A reakció sebességét korlátozza az emberi
A reakció sebessége határozza munka emberi idegrendszerre. Ha egy személy válaszol egy nagyon súlyos irritációt, életveszélyes, így húzza a kezét egy forró tárgy -
Jön akcióba egyszerű reflex, amikor az agy nem vesz részt. Tól receptor szignál
mentén idegrost van a gerincvelőben, majd azonnal az izom, átadva mindhárom idegsejteket - érzékeny idegsejtek, neuronok a gerincvelő és motoros neuronokat. ingerület sebessége folyamatok idegsejtek itt - néhány tíz méter / sec. Meghatározása egy időben a szinaptikus ingerületátvitel - körülbelül 0,1 másodperc.
Először az ember húzza a kezét, majd érzem a fájdalmat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a fájdalom receptorok
agy jel halad idegrostok, más típusú lassabb ütemben.
Ha beszélünk emberi válasz a kő repül bele, van is egy reflex reakció: a szem egy jelet küld a gyors mozgás nem csak az agy, ahol azokat feldolgozzák (és mi azt jelenti, „kő repül”), hanem a speciális idegi utak - az izmok, ami lehetővé teszi a gyors elkerülési választ - félretéve otprygivaniya stb
Ha beszélünk a reakciót tenisz, a fokozatos javulás a reakció kialakulása miatt sztereotip reflexek, így reagálni részvétele nélkül az agykéreg (gondolkodás nélkül), és ami a legfontosabb, az ilyen reakciókat visszacsatolás nélkül, azaz, nincs állandó beállítás mozgásának . És amikor megtudjuk, hogy egy új mozgalom komplex kölcsönhatása: a jel az izom fellépés háta jelzi a cselekvés,
és van egy kiigazítást, hogy van, izom mozgatása folyamatos felülvizsgálat alatt, ami történik egy csomó időt.
Mindezen folyamatok, amelyek különböző területeken a kisagy és számos más agyi struktúrák.
Hogyan lehet növelni a reakció sebességét
A reakció sebessége a személy növelhető. Meg lehet tanulni, hogy válaszoljon az ingerekre, hogy megelőzik lépéseket. Például ne fújja bokszoló, és felkészülni rá - mert mielőtt
hit az ellenség feltétlenül nézd meg a célt, változtassa meg a testtartás terhet fog az izmokat, belélegezni. Több, mint elég idő. Ez csak akkor szükséges, hogy dolgozzon ki egy feltételes reflex, eszméletlenül feküdt az új inger
és a válasz.
Ebben a feladatban segíthetnek:
A játék a petárdákat.
Először partner, és vált egy nyitott kéz, hogy a második kényelmesen verte. Például oldalvást a második nyitott kezében előre. A második partner
tenyér először tetszőleges időzítéssel. A feladat az első -, hogy távolítsa el a kezét, a második feladat - ott. Tudod tartani pontszámot. Aztán partnerek váltani. Lefektetett elvek ebben a játékban át lehet vinni más műszaki tevékenységek, mint például a bevágásokat és elkerülve sztrájk az alsó szinten a lábak.
Köztudott, hogy a tudatalatti reakciók is a jobb félteke az agy, sokkal gyorsabb, mint a tudatos társított a bal agyfélteke. Logikus azt feltételezni, hogy ez a tudatalatti must
hozni, hogy bizonyos ingerek. Ezt úgy érjük el, több ismétlést mozgások képzés. Mindössze annyit kell szerezni körülbelül 5-10 ezer. Ismétlések és egy időben nincs értelme csinálni, mint 300 ismétlést. 300 szám elég nagy, kiderül, többnyire
nem több, mint 200 mozgások per edzés, akkor úgy tűnik, hogy a tudattalan asszimilációs a motor minta szükséges, ideális esetben körülbelül két hónap. Motor reakciót kell elvégezni szintjén feltételes reflexek, és ez, mint látható, meg kell komoly képzés.