Mi ZMA - sporttáplálkozás Szmolenszk

ZMA - komplex készítmény, amely tartalmaz az aszpartát-metionin-komplex cink, a magnézium-aszpartát és a B6-vitamin.

Megállapította, magnézium befolyásolja a jelentős növekedés az izom erejét. Ez a jelentősége ennek az elemnek az izom biokémia magyarázza a lenyűgöző sok sportolók és edzők magnézium tartalmú készítmény. A vizsgálatok szerint, a hiány (kevesebb. Optimális szinten a vérplazmában) a különböző sportok volt megfigyelhető 23-39% a sportolók.

Ajánlott napi bevitel: Men - 350 mg, a nők - 280 mg.

A cink részt vesz szinte minden fázisában a sejtnövekedést. Erre azért van szükség, több mint 300 különböző enzimeket. Egy felnőtt ember tartalmaz elegendően nagyszámú (2-3 g) cink. A fő része koncentrálódik a csont és bőr. cink szintje a legmagasabb a sperma, és a prosztata. Elég nagy koncentrációban a csont és a haj, ez sokkal kisebb, mint a belső szerveket. A cink a szervekben és szövetekben, főleg a szervesen kötött formában. Cink nagy biológiai szerepe a növekedésben, fejlődésben és a nemi érés személy fenntartása reproduktív funkciót, a vérképzés vkusovospriyatiya és illata, a normál áramlását a folyamatok sebgyógyulás és mások. Ez szükséges a normális működését a hipofízis, a pajzsmirigy, hasnyálmirigy és a prosztata. Hatása alatt a vegyületek aktivitását fokozzák a hipofízis gonadotropin hormonok. Azt találtuk, hogy a vércukorszint csökkentő hatással az inzulin is függ a cink, ami mindig jelen van a hormon. Cink normalizálja a zsíranyagcserét, növelve a zsír lebontását a szervezetben, és megakadályozza a zsírmáj.

Ezen kívül (és ezt figyelembe kell venni) intenzív képzés hozzájárul a gyorsított elvesztése nyomelem. Ezért szükséges, hogy megtalálják a megfelelő egyensúlyt a táplálkozás. Egyes jelentések szerint, a cink hiányt sportágban figyelhető meg 24-60% -át a hallgatók.

Aszparaginsav elősegíti a szénhidrátok felszívódását, felhalmozódása glikogén az izmok, növeli a tevékenység az immunrendszert, növeli az ellenállást és a fáradtság állóképességet. Ez részt vesz a kialakulását az RNS és a DNS-t hat májvédő, részt vesz a reakciók karbamid ciklus és transzaminálás. Ismeretes, pozitív hatást gyakorol a szinten a növekedési hormon, nyilvánul, de nagyobb dózisban.

Következésképpen ZMA befolyásolja a hormonális profil segítségével két mechanizmus azonnal. Javítása mellett a hasnyálmirigy működését is aktiválja az anabolikus folyamatokat. Pozitívan befolyásolja a tesztoszteron szintet, a gyógyszer végül vezet a magasabb teljesítmény.

Valószínű, hogy az összes komponens a hatóanyag szinergista módon hatnak, azaz kölcsönösen erősítik egymás hatását.