Mom-gerjesztő, vagy utópia
Fáradt vagy? Természetesen igen. Milyen anya nem lehet megunni. Hogyan válhat energikus, több munka végezhető, és felejtsd el a rossz hangulat? Ne felejtsük el, piték, buborékokat mesében Alice? Rájuk lesz szó.
Minden szempontból életünk hozza egy fillért sem a malacka bank fáradtság. Azonban ne csüggedjen, és hogy ez a helyzet magától értetődőnek. A fáradtság és álmosság lehet küzdeni, és a jobb első lépés az, hogy ellenőrizni ... élelmiszer. Igen, mit eszik minden nap. Vagy nem enni. Minden az ügyet az élelmiszer? Nos, igen és nem. De mindaddig, amíg az emberiség nem jön fel, ahonnan a szervezet továbbra is megkapja a teljes energia az élet, az élelmiszerbiztonsággal kapcsolatos Energy Management elfoglalja az utolsó helyre.
Mi az élelmiszer tart minket egyre energikusabb? Amerikai tudósok nemrég összeállított egy listát azokról az élelmiszerekről, hogy álmosságot és fáradtságot. Itt vannak ezek a termékek:
- alkohol, nos, valóban, aki kétségbe;
- cukor, cukorka, szóda, csomagolt gyümölcslevek;
- tészta
- liszt
- és ki gondolta volna a pulykahús.
Az álom az ilyen termékek zuhant minket a célra. Azok, akik gyakran kényezteti magát vagy édes zsemle, doom tested állandó hullámzása glükóz. Egy rövid ideig, sőt, úgy tűnik, a hangulat javult, és az élet lesz boldogabb, de ez csak átmeneti állapot. A test egyszerűen fáradt ilyen kísérletek.
Törökország bekerült a lista szintén nem véletlen. Hús ez a madár különösen gazdag triptofán egy aminosav részt vesz a komplex folyamatok kialakulását szerotonin (boldogság hormon) emberi agy. Időközben, ez pulykahús táplálkozási tanácsot szoptatós anyák! Ennyit a fáradtság és álmosság és a szülés utáni depresszió.
Mi az, hogy segítsen magukat? Hogyan válhat egy anya-gerjesztő?
Hogyan válhat energikusabb a megfelelő élelmiszer
Írja be a diétás élelmiszerek, megújuló energia, lehetőség van bármikor az évben. Ez egyszerű és olcsó. Tehát feltöltésére energiaellátás és enni
Továbbá lehet, hogy érdekli az olvasás:
Hogyan eredeti fotók a gyermekek