Hogyan tisztítsa meg a vesét - 26 természetes titkok
Megmutatjuk, hogyan kell tisztítani a vese természetes orvoslás, és néhány ajánlást a megőrzése vese állapotát. A vesét - hihetetlen kis szervezetek, hogy kezelni minden nap 200 liter vért, eltávolítja a salakanyagokat és a felesleges folyadékot felrobbant.
Ha a veséi nem működnek a legjobb tudásuk szerint, mi szenved a következményeit, és előfordulhat kimerültség, fejfájás, vízvisszatartás, hasi fájdalom, és így tovább.
Vesekő - felhalmozódását anyagok nőnek, hogy a méret a golflabda! Aggodalomra ad okot, persze, azóta megállapította, hogy a 10% és 15% a felnőtt lakosság szenved legalább egy kő életében (a relapszusok gyakoriságát legfeljebb 80%). Megdöbbentő hallani esetben a vesekő sluchayutsya és gyermekek, így az a kérdés, hogyan kell tisztítani a vese van a nő!
Egyértelmű, hogy meg kell jobban vigyázni a vese - a szorgalmas testünk ...
Így bemutatjuk Önnek 26 módon tisztítsa meg a vesét home:
Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy a normális veseműködést. Víz hígítja az anyagokat, és egyéb anyagok, amelyek ösztönzik a köveket, és segít öblítse ki a méreganyagokat és a meglévő kövek.
Győződjön meg róla, hogy iszik elég H2O, felmérve a szín a vizelet - ne legyen túl sötét. Ne felejtsük el, hogy igyon egy kis vizet, ha gyakorolja intenzíven, a szauna és a meleg időjárás, ha elveszít egy sok folyadékot, mert az extra izzadás.
Túl sok nátrium van káros hatással vese egészség, mivel növeli a kalcium mennyisége, ami a vesét kell szűrni. Ennek köszönhetően fokozott kockázata a kőképződés.
- Kezdje a napot citromos víz
Egy pohár citromos vizet minden reggel ad számos előnnyel jár az egészségre. Ez segít a vesék szűrő vér, vese tisztító magukat, valamint amiatt, hogy a természetes mennyiségét citrát citrom, kötődése megakadályozható a kalcium más ásványi anyagok a szervezetben.
Köztudott, hogy nem fermentált szója termékek hozzájárulnak számos problémát. Tanulmányok azt mutatják, hogy az általuk okozott kövek, akik már hajlamosak rájuk. Ez azért van, mert a szója nagy mennyiségben tartalmaz oxalátok (bár még a fermentált szója termékek, mint a miso, tempeh és hasonló ugyanaz a hatása).
A túlzottan magas glükóz - egy nagy veszély. Tény, hogy körülbelül a fele a cukorbetegek és vesekárosodás van. Ezekben az emberek, vesefunkció kell végezni, mint egy óra, rendszeresen, mert ez biztosítja, hogy a cukor szintet kell egyensúlyozni a nap folyamán.
Meglepő módon, a nagy nyomás a leggyakoribb oka a vesekárosodás, hogy a fenntartó a normális nyomás szükséges a vese és a stroke megelőzésére és a szívroham!
A napi dózis almaecet - igazi gyógymód, amikor arra a kérdésre, hogyan kell tisztítani a vesére.
Almaecet eltávolítja az oxidatív stressz vese és a máj szintjének növelésével antioxidáns tápanyagok.
Kardiovaszkuláris edzés, mint a futás, úszás, stb létfontosságú az általános egészség. Ezek támogatják a szív egészségét, és egy jó véráramlást minden létfontosságú szervek - beleértve a vesét. Ne felejtsük el, hogy sok vizet igyon során erőteljes gyakorlatok és a munka.
A kialakulásának valószínűségét cukorbetegség vagy magas vérnyomás jelentősen megnő az elhízás. De ez az állapot a vezető oka a veseelégtelenség. Zsír a szív körül hozza sokkal egészségügyi problémák, mint, mint amit hordani a csípőjén.
Kávé számos tudományos bizonyíték az egészségre, de túl gyakran nagyon rossz! Túlzott fogyasztása koffein vezet a kiszáradás, és így a kövek, így legalább egy vagy két pohár naponta tiszta vizet sosem árt.
Jobb, hogy korlátozzák a vörös húsok, belsőségek és kagylók a diétát. Ezek a húskészítmények hozzájárulnak kőzetek révén káros felhalmozódását a húgysav. Jó alternatíva a hús: bab, lencse, borsó és ütemét.
- Keverjük össze a kalcium és a gazdag élelmiszerek az oxalát
Stones gyakran képződnek kalcium (megtalálható a tejtermékek, zöldségek és tengeri termékek dúsítva) és oxalát (talált leveles zöldségek, eper, édesburgonya, dió). Azonban ezen anyagokat tartalmazó, bebizonyította, hogy nagyon tápláló és fontos az általános egészségi állapot, ezért ezek megszüntetésére teljesen a diéta nem jó ötlet.
Tisztítása előtt a vese, akkor jobb, ha fogyasztanak kalcium és oxalát élelmiszerek együtt ugyanabban étkezés, így csatlakozott.
Annak ellenére, hogy a zöldek tartalmaz oxalát, ez egy igazi táplálkozási erőmű. Azonban a magnézium és a kalcium-oxalát szintjének csökkentésére (különösen, ha párosítva más forrásokból a kalcium).
Miért nem indul a napot egy zöld szósszal spenót és a tej gazdag kalciumban?
Bogyók különösen gazdagok antioxidánsok és más erős anyagok, amelyek késleltetik a veseelégtelenség előrehaladását.
Élvezze eper, áfonya, málna, szeder, naponta vese boldogságot. Különösen, áfonya - fantasztikus gyümölcs, amely eltávolítja a felesleges oxalát vesékben.
Az elragadóan mély és gazdag cukorrépa színes jelek betain - egy erőteljes antioxidáns, amely növeli a vizelet savasságát. De ez segít a vese hogy eltávolítsa a felesleges felhalmozódását kalcium-foszfát. A folsav és magnézium is szükség van a normális vér áramlását a vesék
Különféle gyümölcslevek befolyásolja az összeget a hasznos összetevőket, hogy a vesék. Próbálja kombinációja görögdinnye leve és lime; petrezselyem, sárgarépa, uborka; vagy egy zöld alma, citrom, petrezselyem, gyömbér.
Bok Choy, káposzta, karfiol és brokkoli - fi méregtelenítő termékek vese és a máj. Ezek a zöldségek növeli annak lehetőségét, mozgó méreganyagok a vizelettel és távolítsa el őket a szervezetből.
Ez a vízben gazdag gyümölcsöt viselkedik, mint egy enyhe diuretikus és gazdag likopin, tápanyag, amely csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek. Mindez hozzájárul a jó veseműködést.
Hiánya magnézium vezet a rossz vese állapotban. Tény, hogy egy gazdag étrend magnézium - az egyik legjobb diéta tisztítására vese diófélék, magvak, bab, banán, burgonya és zabpehely. Próbálja az öt egyszerű termékek, hogy fokozza a magnézium hatását.
A családtagok Allium, mint a hagyma és a fokhagyma - az ideális helyettesítő só, adnak étel íze jó, gazdag antioxidánsokban, távolítsa el a gyulladást, támogatja az egészséges szív és csökkenti a vérnyomást.
A különböző fűszernövények és fűszerek lehet kapni, hogy tisztítsa meg a vesét - különösen, petrezselyem, gyömbér és kurkuma.
Petrezselyem flush méreganyagok a vesék minden, kezeli vesekő és enyhíti a fájdalmat a fertőzés alatt. Add petrezselymet saláták, gyümölcslevek, turmixok, vagy hogy egy gyógyteát petrezselyemmel.
Aromás gyömbér gyökér gazdag antioxidánsokban. Egy állatkísérlet bebizonyította, hogy a gyömbér segít megvédeni a vesék a károsodástól.
Az erőteljes tulajdonságait kurkuma irritáció enyhítésére és a fertőzés a vesében.
A tudósok London Royal Hospital a közelmúltban megállapította, hogy a nátrium-hidrogén-karbonát (szódabikarbóna) lehet lassítani a krónikus veseelégtelenség. Soda is csökkenti a kellemetlen, hogy a betegnél a húgyúti fertőzések.
- Szintetikus kiegészítők és nagy dózisú gyógyszerek
Kerüljük a szintetikus adalékanyagok - adnak egy extra terhet ró a vesére. Különösen fájdalomcsillapítók, például az aszpirin, ibuprofen, naproxen, paracetamol és növeli a vesekárosodás és az esetleges veseelégtelenség, ha nagyobb adagot.
Gyógynövények gyakran említik, mint egy kiváló eszköz, hogy megtisztítsák a vese és lehet minden darabja olyan erős, mint azok a gyógyszerek, amelyek miatt nehéz teher.
Dobj még ma! A dohányzás csökkenti a vér áramlását a vesék, azt mondja, hogy nem tud működni optimális szinten. A dohányzás növeli a vérnyomást és a kockázat a fejlődő veserák.
A jó baktériumokat a bélben, az úgynevezett probiotikumok erősítik az immunrendszer működését, és segít eltávolítani a hulladék a vesékben.
Olvassa el más érdekes cikkek:
- Előnyök xanthone és ezek hatása a szervezetre
- Kolbászfa africana (kolbász Fa): Leírás és hasznos tulajdonságokkal
- Enoki Gombák: leírás, egészségügyi ellátások, különösen csökkentésére a rák kockázatát
- Spirulina alga: 10 ásványi anyag tulajdonságait és annak alkalmazása
- Lyukas bél, a tünetek, okok és kezelés
- 11 shubat hasznos tulajdonságok és hogyan kell főzni meg!
