Hogyan hozza vissza az élet örömét
Olga Kolyada, gyakorló pszichológus, tanár képzési központ „Bástya”. Míg a szegény ember - sokszor élvez. A kor előrehaladtával, sok kezdjük élvezni kevésbé. valaki ismeri állam semleges lesz, „oké”. És a felhalmozott értelemben hiányzik az öröm és csoda - hol fog ez? Úgy tűnik, az azonos - minden rendben, de nem öröm ...
Miért történik ez, és hogyan térjen vissza a hiányzó képesség sok örömre?
Mint egy gyermek, a gyermek már jelen van a jelenlegi pillanat az élet nagyobb mértékben élni minden pillanatban több felfedezi a világot maga körül. A kor előrehaladtával, van egy olyan érzésem, hogy „Én alapvetően minden, amit tudok az életről”, és mindenféle szép kis dolgok már nem lehetett látni. Például egy gyermek nagyon elégedett az ég, a nap és a felhők és a szél. Ők mindig különböző, gyakran nagyon szép. Aztán felnőtté válás, sokan elválasztja pillantást az égen ...
Tény, hogy a külvilág végtelen számú oka az öröm, csak elfelejtette észrevenni. Örömforrás, kereshet és megtalálja, amit keres. Különböző emberek boldogok. Ezért van sok teret ad a kreativitásnak.
És megértéséhez megközelítést szeretnék ajánlani a figyelmet a források öröm három generikus területen:
- A tested. Általában - ez meg van fosztva a figyelmet és gondosságot, hogy aki alázatosan és önzetlenül szolgálja a tulajdonos. Ha elkezd hallgatni őt, vigyázzon rá - például dagasztás, karcolás, takarmány vitaminok, járni, mozogni, ahogy akar (és nem szükséges, hogy megoldja a problémákat az életben) - rendkívül hasznos, és megfelel a dagály nagy öröm.
- Nature. Nem mechanikai és szemlélődő megfigyelése természeti jelenségek - a tánc a hópelyhek a levegőben, rajz felhők, naplemente és napfelkelte színek, a minta faágak, stb - .. Lehet kimeríthetetlen forrása az öröm! Feltéve „Power On” szemlélődés, hogy - azt lehet érezni a benyomásai alapján a szem reagál a szervezet, hogy ezek az érzések megmutatkoznak formájában mozgások és hangok. Nyilvánvaló, hogy ez nem lehetséges, bármilyen helyzetben, hanem, hogy megtaláljuk a megfelelő körülmények kívánt lehet.
- Bevezetés örömére kisgyermekek és a háziállatok. Ezek gazdagabb és közvetlenül érzékelik a körülöttünk lévő világot, és nézni őket, akkor úgy érzi, hogy értelme (ez egészen hasonlít, és ők, és mások), és visszahívják magadban - hiszen mindannyian egykor fiatal és élt! Néz, akkor emlékezni, és együtt élnek, az újdonság és a világ csodája, és nyit új, friss megjelenés, a közös és a hétköznapi dolgok ezen a világon. Ismét úgy érzem, hogy a hó - hideg, fatörzs - durva, játszani a napsugarak, tedd egy lapot a tavaszi patak az út szélén ...
Minden ott van, és a képesség, hogy úgy érzi, mindez mindig velünk, de úgy döntöttünk, hogy ez már mindenki tudta, élt, és most már lehetséges, hogy figyelmen kívül hagyja. Valóban - ez lehetséges. De ha elromlik az öröm az élet -, vissza kell térni a „jól elfeledett régi”. 🙂
Készül együtt a „Bástya központ”
FOTÓ - Julia Zalnovoy