Recept rolád csirkemell tejszínes mártással
Ma, azt javaslom, egy recept diétás hús - csirkemell. Csirke tekercsek töltött fűszeres. A krémes mártással meglágyítja száraz fehér hús csirke.
összetevők:
csirkemell - 800 g;
Hagyma - 1 fej;
kovászos uborka - 2-3 darab;
kemény sajt - 50 gramm;
só - ízlés;
őrölt fekete bors - ízlés szerint;
krém 10% - 150 ml;
Növényi olaj - a sütéshez
Mit tud főzni csirkemell
1. A tekercs használom csirkemell. Először nyissa meg a mell kissé késsel, kényelmes volt legyőzni. Slugger hús, amely azt egy műanyag zacskóba vagy fóliába.
2. Töltelék szolgálunk sült hagymával. Hagyma korábban apró kockákra vágjuk. És akkor növényi olajban megsütjük. Szintén a töltelék megy kovászos uborka. Azt is apró kockákra vágjuk.
3. Minden darab hús I csorba megszórjuk sóval és borssal. A szélén egy darab tettem a sajtot kockákra, sült hagymával és az uborka. Becsomagolok húst egy tekercs. A tartósság vágja a húst lehet egy fogpiszkálóval vagy döntetlen menettel. Én nem.
4. Minden egyes henger szüksége megsütjük több oldalról növényi olaj. I sütjük át magas hő, hogy lezárjuk a húst. Amikor az összes tekercs pirított, azt töltse ki őket alacsony zsírtartalmú tejszínt. Mellesleg, a krém lehet helyettesíteni alacsony zsírtartalmú tejföl, vízzel hígítjuk.
5. Top lemez enyhén meghintjük sajttal és utáni sütés előmelegített sütőben 200 fok. Mint ilyen, a hengerek tart a sütőben körülbelül 30 percig Fontos az elejére kialakult egy étvágygerjesztő héja.
6. Csirke tekercs kész. Akkor tálaljuk mártással képződik. Mint tudod, CSIRKELEVES nagyon lédús, így a szósz lesz, valamint lehetséges, hogy a cikket.
Szolgálok tekercs burgonyapürével és zöld hagymát.
Jó étvágyat!
Az alábbiakban további receptek, amelyek ízletes és nagyon könnyen elkészíthető: ILYEN még nem áll készen