Mérése bazális hőmérséklet, miért és hogyan
Az egyik változás, hogy általában akkor jelentkeznek, a női test és részei menstruációs ciklus, a bazális hőmérséklet. A legtöbb nő, hogy lassan emelkedik az ovuláció során, amikor a tojást érik, és továbbra is szinten 37,1 37,4 második felében a menstruációs ciklus csak. Napi követése bazális testhőmérséklet segít beállítani az ovuláció, és kiszámítja a „veszélyes nap”.
Bazális test hőmérséklete - végül az egyén, de mégis, átlagosan a nők a reproduktív korban megváltoztathatja ezt a beállítást a menstruációs ciklus alatt van egy kép.
- Kezdve az első ciklus előtti napon a menstruáció lezárás bazális hőmérsékletét fokozatosan csökken ≈37,0 ° C ≈, 6 ° C-on
- Körül a közepén a ciklus során, amikor a tojás érlelődik, bazális hőmérséklet emelkedik ≈37,1 ° C és -37,4 ° C-on
- A második szakaszban a menstruációs ciklus, a bazális riiinben ≈37,1 ° C -37,4 ° C-on
- Az elején a menstruáció bazális hőmérsékletet lecsökkentjük 37,0 ° C-on
Egészséges nők közötti hőmérséklet-különbség az első és a második fázis legyen legalább 0,4-0,5 ° C-on
Hogyan kell mérni a bazális hőmérséklet?
„Basal mért hőmérséklet 3 óra után a folyamatos alvás, anélkül, hogy az ágyból, azonnal ébredés után, az azonos hőmérőt egy és ugyanazon a helyen (a végbél, a hüvely, a pofa) 5 percig. Pre este a hőmérő fel kell rázni, hogy az árak az alábbi 34 ° C”, - mondja nőgyógyász G.F.Pidpaly.
Enni, inni, nemi vagy dohányzás mérni a bazális testhőmérséklet lehetetlen. A legjobb, hogy mérje a hőmérsékletet körülbelül ugyanabban az időben, így a használata a riasztó lehet megfelelő. Az eredmények minden mérés, biztos, hogy rögzítse. Így, akkor hozza létre egyéni ütemezési táblázat és az ő segítségével, hogy végezzen a vezérlő az ovuláció. Ciklusról ciklusra ütemezés változhat.
A bazális hőmérséklet befolyásolhatják a fizikai és érzelmi állapot, sőt akár az alváshiány. Ezen túlmenően, a betegség, az érzelmi stressz, időeltolódás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás előestéjén a szokatlan is hatással lehet a bazális test hőmérséklete. Megjegyezve, hogy az események a menetrend, akkor képes lesz arra, hogy pontosabban értelmezni az adatokat.
Ha úgy dönt, hogy elkezdi mérni a bazális hőmérséklet, az elején, akkor konzultáljon orvosával arról, hogyan kell helyesen csinálni. Idővel lesz képes folytatni és értelmezni a saját ütemtervét.
Hogyan számoljuk ki a „veszélyes napok”?
Annak érdekében, hogy kiszámítja a „veszélyes napok” a menetrend meg kell mérni a bazális hőmérséklet több cikluson keresztül. „Veszélyes Napok” lehet a következőképpen számítható ki: a napon, amikor a hőmérséklet eléri a 37,0 ° C, meg kell számolni 6 nap oda-vissza. Feltéve, hogy a frekvencia az ideális ciklus oocitaérés jelentkezik a 14. napon, az, hogy ez a nap közötti hőmérséklet 37,0 ° C-on Készítsen számítások: 14-6 = 8 és 14 = 20 + 6. Ezért a 8. és a 20. napon a ciklus fordul elő „veszélyes nap”. A szexuális élet, nem óvintézkedéseket, akkor az elsőtől a hetedik nap a ciklus, és a huszonegyedik nap vége előtt a ciklust.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a sperma aktívak maradnak 2-3 napon belül magömlés. Tehát, ha közösülésre került sor néhány nappal a tüszőrepedés előtt, akkor valószínű, hogy a spermium képes lesz „várni” petesejt érését.
Ha nem kell mérni a bazális hőmérséklet?
Nem kell mérni a bazális hőmérséklet, ha az orális fogamzásgátlók szedése. A hőmérséklet függ a tevékenység a hormonok, és átveszi a fogamzásgátló tabletta a koncentrációt mesterségesen fenntartott, és a hőmérséklet közelítőleg egyenlő a ciklus során.
Ez a honlap megfelel minden elveinek HON kódex megbízható egészségügyi információk: lásd a tanúsítványt.
vagy
Belép:
vagy
Belép:
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Köszönjük, hogy regisztrált!
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
SZABÁLYOK WEBOLDAL
Vissza az előző oldalraVissza az előző oldalra