Karcsúsító titkai éjszaka!
Este „párja tambura” körül a hűtőben - feltétele ismerős mindannyiunk számára. Ha a testsúly normális, nem tulajdonítanak jelentőséget az éjszakai razziák a konyhába, és evett vkusnyashek számát.
De amikor ez a szám messze nem ideális, és a tervezett esemény, ahol van, hogy minden dicsőség - kezdjük keres egy hatékony módja annak, hogy lefogy gyorsan. Bármi: hipermodern étrend, böjtölés este, és még nem biztonságos gyógyszerek.
Azonban vannak köztünk olyanok, szerencse, hogy éjjel nem korlátozza magát, hogy az élelmiszer, és így fogyni is egy álom! Miért történik ez, és mi testünk gomb étrend tartalmaz egy éjszakai mód, megmondom.
Találkozz comatotropny hormon! (Más néven növekedési hormon, növekedési hormon)
A gyermekkor, serdülőkor, ez a hormon felelős a növekedés a szervezet hosszú. De ha valaki megáll a növekedési hormon nem tűnik el. Megváltoztatja STG funkció - ez felelős az arány az izomtömeg, hogy a térfogata zsírszövet, csökkenti a zsír tárolására, növeli a szintet a glükóz a vérben. Éjjel, növekedési hormon részt vesz a bontást a bőr alatti zsír és a kapott energia felhasználódik a légzés, a szívfrekvenciát és egyéb élettani folyamatokban.
Így az álom, amiből fogyni - de csak azzal a feltétellel, hogy az elosztás és a hatás a növekedési hormon és teljesen kiegyensúlyozott. Azt tanácsolom, hogy végezzen egy kis kísérletet. Ebből a célból meg kell mérni a jobb lefekvés előtt, és reggel rögtön ébredés után, még akkor is, anélkül, hogy a WC-vel. Ha a növekedési hormon szekréció és metabolizmus normális, akkor az egyensúly bizonyítható 200-300, és néha 500 g alacsonyabb, mint amikor meghatározott. Része ennek a lefogyott (körülbelül 100 g) - víz elpárolog a bőrre éjszaka. A többi - a bőr alatti zsír fogyasztott energia kiadás. Mindez - az eredmény a növekedési hormon.
A test nem tud lebontani, meg kell tárgyalni vele
Mint az esti szint növekedési hormon a minimumra csökken, így nincs elsöprő éhségérzetet, és a lábak automatikusan elvisz minket a hűtőszekrénybe. Semmilyen esetben nem kell harcolni az éhség, kövesse az elv „nem eszik 6 után”, és másrészt, biztos, hogy a vacsora 3-4 órával lefekvés előtt. ( „Ne egyél után 6” alkalmas csak azok számára, akik ágyba legkésőbb 9-10 óráig). Természetes kérdés merül fel ...
Milyen ételeket lehet enni este a fogyásra folyamat folytatódott éjjel?
ahelyett, hogy a következtetés
Ahhoz, hogy az összes fiziológiai anyagcsere folyamatok simán, és a növekedési hormon állt ki teljes mértékben, a következő feltételeknek kell teljesülniük:
HIVATKOZÁS fogyókúrázóknak
Hozzászólások (5) a "Secrets of Fogyasztó NIGHT!"
zal. CTO u menia problema drugaja, VSE ot lekarstv i csitt Uze neposporis Libot pei lekárstvo. Libot shodi s uma. nicego. vozmozno, kak nibud eto vremia perezivem.
Dmitri, üdvözlet Odessa csinálok, ahogy tanácsolta, kardio-edzés 20 perc nyújtással naponta többször egy nap, a gerinc volt hátfájás és porckorong sérv, de most a fájdalom fokozatosan elment, én ahogy tanácsolta - átmérém este és reggel is, de itt ülök csodálkozva vagy mérlegek rosszul mutatnak, vagy éppen tömege 1,600 igen, én többet isznak zöld kávé, ez tényleg egy hét, köszönöm a figyelmet, a jó szerencse és a jólét!
Persze azt nem zárja ki néhány hibát súlyokat, de alapvetően ez az, amit mondtam, hogy ez valóban kisebb súly és ez normális, mert a művelet a hormonok a növekedési hormon :)
Igen, ez tényleg tak.vecherom ves72.4 reggel 71.5
Köszönöm a tanácsot.