Miért gyerekek ne maradjon későn
Gyermekek ne maradjon későn (ha kell felkelni kora reggel), akkor meg kell aludni. Aludj jól baba: szórakoztató, figyelmes, kíváncsi - jól feldolgozza a kapott információt, és ennek következtében a jó tanuló.
Gyermek módban is nagyon fontos, nem hagyhatjuk figyelmen kívül azokat.
Kisgyermekek (3 év alatt) maguk tűzték ki maguk elé a napi rutin. A szülőknek kell beállítani, hogy a gyermek jól érezze magát (evett, amikor éhes, aludni, amennyire csak lehetséges).
Kezdve 3 éves korig, sok gyerek jár óvodába. Ebben az időszakban (3 év, és akár 9-11 évig), hogy jobb lenne, ha a baba valóban ágyba 21:00 és 07:00 felébredek. 09:00 éjszakai alvás és 1-2 órán keresztül a nap a baba igényeit revitalizáció és a pihenést.
A 9-11 éves, túl rossz volt, hogy ne mentse a módban a fent leírt, de a felnőtt gyermek már lehetővé kell tenni, hogy állítsa be a kívánt kikapcsolási idő, és mások.
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
Sok szülő a gyermek alkalmazkodni fog rezsim a saját rendszerét, és nem értik, milyen fontos, hogy a gyermek lefekvés időben. A dolog. hogy a gyerekeknek szükségük alvásra sokkal magasabb, mint a felnőtteknél. Az interneten rengeteg asztalok információt, hogy mennyit kell aludni GYERMEK kora.
Ha a gyermek nem „önti” a norma, akkor lehet ingerlékeny, szeszélyes és elveszíti koncentrációt a nap folyamán. Ráadásul a rendszeres alváshiány kumulatív gyakorolt hatását és még a felnőtt életben.
Sok szülő a kérdést: Miért az én gyermekem nem alszik, nyugtalan alvás éjjel. Az egyik fő oka - a gyermek elaludt overexcited! Peregulyal. vereséget szenvedett, és most az idegrendszer kihagyja, és nem teszi lehetővé a gyermek aludni.
Ezért minden szülő kötelessége gondoskodni arról, hogy a gyermek lefeküdt az idő! Észrevéve az első jelei a fáradtság, a gyermeknek meg kell küldeni az ágyba.
Ideális esetben meg kell építeni egy tiszta üzemmód és a gyermek és szülei könnyebb lesz megérteni a jeleket a szervezetbe.
Nem minden úgy vélik, hogy a gyerekek korán lefeküdni. Néztem egy műsort Dr. Komarovsky mód és így azt hiszi, hogy a gyermek él az rezsim, kényelmes a szülők, hanem az a tény, hogy mi szabhat. Ha szeretné, hogy verem gyermek 11 kell helyezni. De a rendszer legyen. Ha úgy dönt, hogy megy 11to meg kell minden nap annak ellenére, hogy a hétvégén és ünnepnapokon. Minden nap ugyanabban az időben.
Egyébként teljes mértékben támogatom ezt a nézetet.
Természetesen, ha felkel reggel 6-kor később 10ne feküdni.
Mivel a gyerekek kell rutin: korán kelni, korán lefeküdni. Ha a gyermek lefekvés késő, akkor felébredsz késő, illetve kóbor módot. Volt egy ilyen helyzetben, amikor a gyermek eltévedt és alvó üzemmódban vagyunk lozhilis 4-5 reggel. Néha, mint a 12 órás, 2 éjszakát aludt 13-ig, 14 óra, talán korábban állni csak nem reális. Miután ezeket a kísérleteket, meg van győződve arról, hogy a rendszer kötelezővé kellene tenni. Ha a kertben, és a gyerek nem jár iskolába, legalább 9-10 kell ébredni, és lefekszem legkésőbb 23:00.
nap mód hasznos az egészségre, nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek számára. A gyerek reggel felkel, és elmegy az iskolába, vagy óvodába. Ha nem ő nem vyspannyy- figyelmes, rosszabb emészthető tananyag lenne nehéz koncentrálni, hogy szeszélyes. Ennek eredményeként a gyermek teljesítményét észrevehetően szenved. Ugyanígy egy felnőtt. Nem lehet, hogy produktív, ha elment a 02:00 és 7-8 óráig emelkedett.
Mintegy Komarovsky, furcsa ezt hallani tőle. Ha egy felnőtt megy a reggel, a gyermek is, nem aludni, amíg az idő? És akkor a kertben a reggeli vagy nap az első leckét az iskolában?