Saláta karalábé, próbálja a különböző receptek
Továbbá, ellentétben más típusú káposzta karalábé csak szárak, nem hagyja. Elkészítése előtt karalábé alaposan meg kell mosni, majd húzza. Karalábé tisztítani kellene lereszeljük.
[Sc: Adsense] A forma és még ízlés szerint karalábé káposzta nagyon hasonló a retek, kelkáposzta, így felveheti összes edényeket, ahol felveheti a retek.
Káposzta karalábé nemcsak kiváló puha ízt, hanem a különböző hasznos tulajdonságait. Az ilyen termék, rendszeres használat, jó lesz hatással a máj, gyomor-bél traktus és az anyagcserét. Mivel a diuretikus hatás, karalábé elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot a szervezetből. Az ilyen hajtások is használják a tisztító hatást, az érelmeszesedés megelőzésére és a vérnyomás csökkentésére. Egy másik káposzta karalábé megakadályozza rossz koleszterin leülepszik a falakon az erek.
És most beszéljünk saláta karalábé.
Saláta sárgarépa és uborka
Saláta tökmag
- káposzta karalábé - 0,5 kg
- tökmag - 10 g
- napraforgóolaj - 50 g
Először meg kell mosni, és tisztítsa meg a karalábé, majd dörzsölje egy reszelő. Tisztítsuk meg a tökmag, de akkor is használhatja napraforgómag. Keverjük össze a karfiol mag és napraforgóolaj kitölteni.
Saláta zöldhagymával
- káposzta karalábé - 0,5 kg
- tollak zöld hagyma - 100 g
- napraforgóolaj - 50 g
- Só - egy csipet
Káposzta karalábé mosható és tiszta. Ezután lereszeljük, és keverjük össze az apróra vágott zöldhagymával kis gyűrű. Adjunk hozzá egy kevés sót, és töltse napraforgóolajjal, hogy készítsen salátát.
Saláta torma
- káposzta karalábé - 0,5 kg
- torma - 1 evőkanál
- napraforgóolaj - 50 ml.
Kale karalábé egyet kell hámozni és lereszeljük. Adjunk hozzá egy kanálnyi káposztát tormával és a szezon napraforgóolaj.
Saláta kapros
- káposzta karalábé - 0,5 kg
- sárgarépa - 100 g
- Lemon - 1 db.
- Olívaolaj - 50 g
- friss kapor - 50 g
- Só - 0,5 tk
- cukor - 1 .L.
- fekete bors por - 0,25 tk
Káposzta karalábé erre saláta kell használni együtt a levelek. Vágja le az első levelek a káposzta, és tedd félre a díszítéshez. Az ugyanazon káposzta tisztítani, és vágjuk szeletekre. Sárgarépa gyümölcshéj és lereszeljük vagy evőpálcika.
Lemon szükséges mosni, és használja a reszelő eltávolítani a héját belőle. Ezután keverjük össze a reszelt citromhéjat káposztával és a sárgarépát. Szintén nyomja össze a maradék citromlével és adjuk hozzá a lé, hogy a salátát. Ready saláta bors, só, és adjunk hozzá cukrot. Keverjük össze a salátát, és tegye egy ideig a hűtőszekrényben.
Ezután adjuk hozzá az apróra vágott kapor és keverjük újra. Készen áll, hogy díszíteni a saláta leveleket, és kapor karalábé.
Saláta zellert
- káposzta karalábé - 0,5 kg
- sárgarépa - 50 g
- napraforgóolaj - 50 ml.
- friss zeller - 25 g
Először meg kell mosni, és tiszta sárgarépát és a káposzta karalábé. Reszeljük a zöldségeket a reszelő, bár akkor is vágja csíkokra. Töltse ki az összes napraforgóolaj és megszórjuk apróra vágott zellert.
Saláta almával
- káposzta karalábé - 400 g
- sárgarépa - 100 g
- alma - 2 db.
- citromlé - 1 evőkanál
- napraforgóolaj - 50 ml
- Só - egy csipet
Először meg kell tisztítani az almákat. bélelve, és vágjuk csíkokra. Ezután keverjük össze reszelt alma citromlével, így nem sötétednek.
Káposzta héja és lereszeljük, akkor is evőpálcika. Sárgarépa megtisztított és vékony csíkokra vágjuk. Minden alkatrész a saláta megszórjuk sóval és a szezon napraforgóolaj.
Saláta édes paprika
- káposzta karalábé - 400 g
- sárgarépa - 1 db.
- alma - 2 db.
- A bolgár paprika - 1 db.
- só és cukor - ízlés
- Lemon - 0,5 db.
- napraforgóolaj - 50 g
Sárgarépa kell hámozni és lereszeljük. Káposzta és héja és lereszeljük. Alma héja és magok, majd evőpálcika. Pepper és ecset, távolítsuk el a magvakat, és csíkokra vágjuk. Keverjük össze az összes előállított saláta termékek, megszórjuk sóval, cukorral, meglocsoljuk citromlével préselnek fél citrom. Ruha a saláta napraforgóolaj és alaposan keverjük össze.
Saláta retek
- káposzta karalábé - 300 g
- retek - 100 g
- sárgarépa - 100 g
- tollak zöld hagyma - 30 g
- saláta - 1 fej
- kefir - 150 g
- só, őrölt fekete bors - csipet
Kale karalábé egyet kell héja és evőpálcika. Sárgarépa és héja és vágjuk egyforma vékony csíkokra. Mossuk ki a retek és apró darabokra vágjuk. Zöld hagyma karikákra vágott és saláta csíkokra.
A elkészített étel feküdt ki a káposzta karalábé és a retek, majd megszórjuk a sárgarépa, só és bors. Top lebomlanak vágott saláta és a zöld hagymát. Szitálás joghurtot és minden akkor azonnal, hogy az asztalra.
Saláta retekkel
- káposzta karalábé - 300 g
- retek - 200 g
- sav uborka - 100 g
- hagyma - 0,5 pc.
- napraforgóolaj - 50 ml.
- só, őrölt fekete bors - csipet
- friss kapor - 3 gallyakból
Káposzta karalábé kell hámozni és lereszeljük. Retek és lereszeljük. Uborka eltávolítjuk az üvegből, és vágjuk csíkokra. Hagyma héja és vágjuk kis kockákra. Ready saláta megszórjuk sóval és borssal, és töltse napraforgóolajjal. Ez a saláta legjobb, hogy azonnal, hogy az asztalra, amíg a zöldségek megengedett felesleges folyadékot.
Saláta Menta
- káposzta karalábé - 500 g
- hagyma - 0,5 pc.
- Száraz fehérbor - 500 ml.
- Friss gombák - 100 g
- paradicsom saláta - 3 db.
- napraforgóolaj - 50 ml.
- só, őrölt fekete bors - csipet
- citromlé - 2 evőkanál
- cukor - csipet
- mentalevél - 5 db.
Káposzta karalábé mosható és tiszta, majd kockákra vágott. Gomba tiszta és vágjuk szeletekre. Izzó egyértelmű a héja és aprítsuk kis darabokra. Mindezek az összetevők kerülnek egy serpenyőben, fedjük le száraz fehér bort és főzzük körülbelül 10 percig Ezután engedje párolt zöldség és keverje össze a kockára vágott paradicsomot.
Ahhoz, hogy a tölteléket készítjük erre saláta. keverni napraforgóolaj, só, bors, citromlé és a cukrot. Ködszitálás a kész salátaöntet és megszórjuk apróra vágott menta.