Mi az az egység, a gabona diéta cukorbetegség - Diabetes - Orvosi szakirodalom - medicus

Hogyan állapítható meg, a megfelelő mértékű szénhidrát-tartalmú ételek? Ezek mind különböznek egymástól a fizikai tulajdonságait, összetételét és a fűtőérték. Mérjük bármelyike ​​ismerős hazafelé - kanállal vagy csésze - mindezek fontos paramétert nem lehet élelmiszer. Nem kevésbé nehéz meghatározni és a szükséges mennyiséget a napi szükséglet a termékek technikai tudást, és nem lát egyértelmű referenciaértékeket maguknak. kenyér egység - ezt a feladatot segíti, táplálkozási hagyományos fogalom került bevezetésre.

Kenyér egység - egyfajta „lapát” kiszámításához a szénhidrátok. Függetlenül attól, hogy milyen típusú és mennyiségű terméket, legyen az kenyér vagy egy almát, egy a kenyér egység tartalmaz 12-15 gramm emészthető szénhidrátokat. Ez felveti azt a vércukorszint az azonos méretű - 2,8 mmol / l -, és előírja, asszimilációs a szervezet 2 egység inzulint.

Kenyér egység került bevezetésre kifejezetten szedő cukorbetegek inzulin. Számukra nagyon fontos betartani a napi napi mértéke a szénhidrátok, a megfelelő adagolt inzulin. Tehát, ha hibázik megválasztásában termékek és enni több szénhidrátot, mint a számított összhangban rendelt adag inzulint, a vércukorszint emelkedik. Ezzel szemben, ha rendszeresen kap kevesebb szénhidrátot, mint amire szüksége van, hipoglikémia alakulhat ki.

Az fogalmának bevezetése kenyér egységek, a cukorbetegek voltak képesek helyesen összeállítani a menüt, helyesen helyett néhány szénhidrát-tartalmú ételek között.

Az alábbi táblázat mutatja az alkalmazott termék a gabona 1 egység. Így nézett az asztalnál, akkor magad kiszámítani a napi mértéke a szénhidrátok, tekintettel arra, hogy 1 egység megfelel a gabona:

* 25-30 gramm fekete vagy fehér kenyér (fele a hagyományos kenyeret szelet egy centiméter vastag);

* Kekszek, mint a "Maria", 3-4 db;

* Konzolra, 5-6 db;

* Zsemlemorzsa - 1 evőkanál;

* Bármely étkezés - 1 evőkanál;

* 1/2 csésze hajdina kása, árpa, pshonnoy, kukorica, a zab, árpa;

* 1/3 csésze rizs zabkása;

* 1/2 csésze bármilyen főtt tészta;

* Palacsinta, 1 közepes;

* Sajt palacsinta, 1 közepes;

* 1/2 pite hússal;

* Gombóc, 4-5 db;

* Egy közepes burgonya, vagy 2 evőkanál. kanál sült burgonyát vagy 2 evőkanál. kanál krumplipürét;

* 1/2 csésze főtt borsó, bab, lencse;

* 1 csésze forralt reszelt cékla vagy sárgarépa;

* 1 csésze reszelt friss sütőtök;

* 1 csésze friss reszelt fehérrépa;

* 1 csésze forralt reszelt karórépa, fehérrépa;

* Egy kukoricacsutka közepes méretű;

* 1/2 csésze konzerv kukorica;

* 3 csésze „levegő” a kukorica;

* 1,5 csésze zöldségleves;

* 1 közepes méretű alma;

* 1 kis körte (150 gramm);

* 1 közepes narancs (150 gramm);

A grapefruit * 1/2 (tömeg 300 g);

* 2 sárgabarack közepes méretű;

* 1 őszibarack kis méretű (100 gramm);

* 1/2 közepes méretű mangó;

400 gramm * görögdinnye (tömeg peel);

Melon * 300 g (tömeg peel);

* 3/4 ​​csésze az előzőek bármelyikének a bogyók: áfonya, áfonya, földi szeder, lonc, Feketeberkenye, egres, málna;

* 1 csésze eper, szamóca, homoktövis, áfonya, vörös áfonya;

* 1/3 csésze alma vagy szőlőlé vagy 1/2 csésze más gyümölcslevek;

* 2 dátumokat vagy 2 db aszalt szilva, vagy 2 evőkanál aranymazsola.

A napi emberi igény szénhidrátok mintegy 18-25 kenyér egység. Ezeket úgy kell csoportosítani hat étkezés. Mint már említettük, ez a tökéletes diéta egy diabéteszes beteg. A reggeli, ebéd és vacsora tanácsolják, hogy 3-5 kenyér egységek szénhidrátok, snack - 1-2 egység kenyeret. A legjobb időt minden táplálékot - után 2-3 órával a főétkezés. Ne felejtsük el, hogy a legtöbb szénhidrát-tartalmú termékeket kell esnie az első felében a nap.

utószó
Remélem, hogy a könyv lehetővé teszi, hogy valami újat tanulni kapcsolatban a betegség és annak kezelése otthon. El kell tudni, hogy a fő jellemzői a betegség kockázati tényezői.

Késői szövődmények a cukorbetegség
Voltak napok, amikor nincs kedve. Unatkozol, nézzük a világot körülöttünk. Azt nézd közömbösen csúszik a felszínen egy mágikus tóban árnyékában lassan lebegett a zöld lédús.

hőkárosodási
Az alacsony hőmérsékleti befolyás, a kapacitás a helyi hűtés - a fagyás és az általános hűtés - fagyasztás.