Vitaminok veszteség és a gyors szőrnövekedés
Ahhoz, hogy a haj fényét és egészségügyi gyorsan nőtt, szükséges, hogy ne csak akkor használható kozmetikai termékek hajhullás ellen. Feszesítő maszk olajok. Mustár maszk növekedés. gyógyszeres samponok és haza. balzsamok nikotinsavval. Az egészséges táplálkozás és a kiegyensúlyozott vitaminok szintén lokális megoldás, hogy a legtöbb probléma a haj. Ebben a cikkben elmondjuk, mit nyomelemek és vitaminok gyorsabb a haj növekedése szükséges az első helyen.
Között vitaminokat. amely egyértelműen szükség van haj Megjegyzés B, D, C. és E. Mivel a mikrotápanyagok, a egészséges haj tenni anélkül, cink, magnézium, kalcium és a vas. Be kell használni a vitaminok rendszeres szedése, étel, vagy közvetlenül utána. Javasoljuk, hogy igyon nagy mennyiségű tiszta szénsavmentes vizet.
Provokál aktív hajhullás lehet hiányt egy vagy több vitamin a szervezetben A, B5, B6, C, E, F.
A legfontosabb vitamin szükséges a normális növekedéshez, a sűrűség, szilárdság, a haj, valamint, hogy aktiválja „alvó” szőrtüszők a következők:
Az A-vitamin teszi a hajszálat vastagabb vastagság biztosítja a haj, tüszők javítja az anyagcserét, növeli a rugalmasságát és csökkenti a ridegség és gyorsítja a haj növekedését rost. At-vitamin-hiány A haja hullik ki gyorsabban és mattá válik, törékeny.
A folsav aktiválja a hatását B5-vitamin a hajhagymák. Ha folsavhiányhoz haj színe szürke lesz nagyon gyorsan, a lassuló növekedés.
A C-vitamin normalizálja a hang a hajszálerek vérellátását biztosító a hajhagymákat. At-vitamin-hiány C figyelhető mérsékelt hajhullás, a hang romlik.
B2-vitamin aktív serkenti a vérellátást a hajhagymák. Ha egy nő a B2-vitamin-hiány, a haj zsíros a gyökerek és száraz a végein, törékeny.
B3-vitamin (PP, nikotinsav) javítja a táplálkozás a szőrtüszők és normalizálja őket áramlási anyagcsere folyamatokat megállítja erős hajhullás. Deficiency nikotinsav (PP-vitamin) provokál szárazra pároljuk, és lassabb a haj növekedését, elvesztése aktív.
B5-vitamin (pantenol) képes behatolni közvetlenül a hajhagyma, javítja a vérkeringést, a táplálkozás és az anyagcsere a sejtekben. At-vitamin-hiány B5 haj lassan növekszik, és gyorsan kell forgatni szürke.
A B6-vitamin - erőteljesen stimulálja az anyagcserét. Ennek eredményeként a hatását a B6-vitamin eltűnnek korpa és viszkető fejbőr, hajhullás megáll. A háttérben ez a vitamin-hiány a haj fénytelen lesz és kemény esik.
H-vitamin tekinthető jelentős vitaminok a haj, mivel ez biztosítja, erejüket és szépségápolási fenntartásával optimális anyagcserét, a szabályozás a faggyúmirigyek. At-vitamin-hiány H haj lesz zsíros, akkor kezd kiesni.
Az E-vitamin normalizálja a hatalom a szőrtüsző és szabályozza a bőr sala.Pri E-vitamin hiány fejlődik mérsékelt vagy súlyos hajhullás, seborrhea.
F-vitamin a haj rugalmasságát, így ellenáll a negatív hatásokat. F-vitamin erősíti a hajat, gyorsítja a növekedést, és leállítja az aktív veszteség.
Mi történik a haját, amikor a szervezet nem rendelkezik bizonyos vitaminok a haj növekedését? C hiány a B-vitaminok (biotin, B8 inozitol, folsav, B6) lassuló a haj növekedését, azok vékonyodik. A vitamin B10 nagyon pozitív hatással van a haj növekedését. Ez a csoport - védő tényező ellen, szürke haj. Hogy van szerepe a pigment szintszabályozó vonalára. Ezek megtalálhatók a zöldborsó, a sör, és egyéb termékek. Az E-vitamin úgy tervezték, hogy az oxigént a vér, ami szintén hatással van a haj. A C-vitamin segít a jó munkát a hajszálerek, melyek magukban hordozzák a megfelelő mennyiségű vér a hajhagymák.
Milyen ételek tartalmaznak alapvető ásványi anyagokat és vitaminokat gyorsabb a haj növekedését? Egyél több tartalmazó élelmiszerek sok fehérjét. amely táplálja a hajat és stimulálja a növekedést, mivel ezek háromnegyede alkotják fehérje. Add a napi étrendben a tenger gyümölcsei és hal. csirke. Állati fehérje hasznos a szervezet számára, anélkül azonban, hogy a növény nem tud.
Friss zöldségek - tárháza vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. Sárgarépa, az összes zöldséget egy zöldes árnyalattal, csipkebogyó tartalmaz sok A-vitamin, amely megakadályozza a túlzott hajhullás. Erősíti minden haj, gyorsítja a sejtosztódást. Az E-vitamin képes helyreállítani legyengített törékeny haj, ez megtalálható a paprika.
Hercules párhuzamosan spenót stimulálja a megszüntetése méreganyagok a szervezetből, amelyek hátrányosan befolyásolják többek között a megfelelő haj növekedését. A spenót jól feltöltésére tartalékok folsav, ennek hiánya a haj is jól látható. Sok növényi fehérjék, jód, vas, magnézium, kálium. Spenót erősíti a hajszálerek, hogy táplálja a hajat.
Vigyázz ételek egész idő alatt, a téli, különös figyelmet fordítanak erre a kérdésre. Az étrend legyen dió, hal (zsír), növényi olajokat, mert bennük sok zsírsavakat. Minden alkalommal, amikor az étkezés hasznos inni 1 evőkanál olívaolaj vagy lenolaj.
Most, hogy tudod, mit vitaminok szükségesek a szervezet a gyors növekedés a szép és egészséges haj. Biztosítása megfelelő ellátást a haj és többek között az étrendben szükséges vitaminok és ásványi anyagok, akkor biztosan elérni a gyors növekedés a luxus, buja, gyönyörű fürtök ragyog.
Szeretném megosztani veletek információkat védelme és erősítése a hajat a nyáron. Tavaly nyáron viselték a probléma - a haj rideggé válik és esett erősen után egy hosszú tartózkodás a napon. Az információ, amit szeretnék megosztani veletek, segítsen nekem megoldani a problémát a nyári szezonban. Remélem, hogy hasznos lesz az Ön számára is!
Hogyan védi a hajat a nyári nap?
A melegebb hónapokban, sok nő akarja változtatni a frizuráját, és inkább rövid frizurával. Ennek az az oka döntés nem csak a nyári történt finom napig. Romlik a perzselő nap a haj szerkezetét vezet, amit frizura hosszú haj nem néz ki jól.
Tehetünk olló nélkül, és tartsa a hosszú haj a nyáron? Igen, de még mindig van némi óvintézkedést és védi a hajat a fülledt idő:
Kerülje perming - legalábbis addig, amíg az őszi.
Hogyan lehet megszabadulni a töredezett haj és fehérítő kemping tipp?
Miközben továbbra is meleg időben, ne használjon erős kilincsekkel, vagy más módon, hogy vizuálisan növeli a hangerőt a haj. adni nekik egy esélyt a pihenésre.
Vásárolja sampon UV-szűrőket. Mindenesetre nem a „2 in 1” - hasonló módon hajápolási termékek drasztikusan csökkenti a hatékonyságát a mosószer alkotóelemeket.
Mielőtt kiment, hogy alkalmazni hajspray UV védelem tartalmazó hidrolizált keratin. A részecskék behatolnak a bázis a haj, helyreállítása szűkössége természetes fehérjék a gyökerek és elpusztult kötődnek keratin lánc.
Minden mosás után a fej, óvatosan fésülje a haját fésű néhány foga. A hosszú haj jó kefe természetes sörtékkel. Kezdés fésülés a tippeket, és fokozatosan a gyökerekhez. Lehetőleg ne használja a hajszárító - forró, száraz levegő nagyon káros lehet a hajat.
Alkalmazzon hatékony maszk hajátültetés szerkezetek, amelyek E-vitamin, C, B-komplex, karotin, pantenol, fehérjéket. Használhatja ezeket a maszkokat minden mosás után.
Ahelyett, hogy a maszk, akkor egy hagyományos klíma. Alkalmazni, hogy a tiszta, nedves hajra, csomagolja a fejét egy törölközővel, és várjon 15-20 percig mosás előtt.
Védi a hajat a közvetlen napfény - túlmelegedés tönkreteszi a fehérje szerkezetét, és törékennyé válnak, és száraz. kellemetlen a tapintása. Könnyű nyári kötött sapka jól lélegző és ugyanakkor véd az UV sugárzástól. Ez a feladat is megbirkózni selyemkendőt világos színű vagy nyári szalmakalap széles karimájú.
Ha megy, hogy felfüggeszti az egész nap a nap, alkalmazni a haj egy kis olíva vagy mandulaolaj. Rub (fél teáskanál olaj), tenyér és ujjak, olajozza a haját. Ne aggódjon: a haja is szépen fésült. így védett lesz és könnyű fényerő.
Milyen információkat kell kérni a sampon címke, amit rendszeresen mossa meg a haját a nyáron?
- Hidrolizált selyemproteineket - természetes fehérjék, amelyek védik és táplálják a hajat, így ez ragyog és térfogata, gyorsan helyreállítani a sérült haj és vékony.
- Kókusztej - kompenzálja a végleges elvesztését fehérje a szőrtüszők a nyáron.
- Cedar olaj - előnyösen S és van jelen a sampon komponens listán, mert cédrus olaj gazdag C-vitamin, B1, B2, A, E, D, és esszenciális zsírsavak.
- Aloe Vera - tartalmaz több mint 75 előnyös a haj gyökere sejtek, beleértve az enzimeket, ásványi anyagok, mono-és poliszacharidok.
- Keratin - helyreállítja a haj szerkezetét.
- Kollagén - megőrzi a tápanyagokat és táplálja őket a hajad.
- Mango vaj - táplálja és helyreállítja a haj. Ez megvédi őket a kiszáradástól.
- Sárgabarack olaj - erősíti a hajat és megvédi őket a nap.
Mit kell keresni a címkén a vásárlás előtt egy maszk?
- Chitosan - természetes összetevője, amely fokozza a védő tulajdonságait a haj felületén, amely védőréteget képez filmet.
- A fehérjék az édes mandula és a búza, amelyek a helyreállító és tápláló hatású.
- Kivonat lenmag, amely segít helyreállítani a sav-bázis egyensúly (pH), lágyítja és hidratálja a hajat.
- F-vitamin - hozzáteszi rugalmasságát a haj.
- Tokoferolnikoti nat - védi a hajat a káros szabad gyököket.
- E-vitamin - a hajat fényessé, erősíti a gyökerek.