Maszewo zabkása rizzsel
rizzsel. Mash nagyon népszerű a szurkolók vegetáriánus konyha. De Maszewo zabkása rizzsel lehet főzni
és a hús, zabkása még kalloriynee.
Mung bab tartozik ez a kis talpasságtól fasolinki.
Ez egy nagyon gazdag növényi fehérjék, van egy csomó a magnézium, kálium, és így tovább
egy csomó hasznos dolgot.
Ezért a hullámzás és a rizs kiderül ízletes, tápláló ételt.
Ha még soha nem próbáltam ilyen rendetlenség. Próbálja előkészítése és
Biztos vagyok benne, Ön és családja nagyon szeretem.
Szükségünk lesz:
főzés zabkása
Mash szükséges, hogy menjen át többször
Öblítsük le hideg vízzel, és ázni.
Áztassa előnyösen éjszakán át, vagy 2 - 3 órán át, mielőtt
főzés.
Áztatott Mung főtt sokkal gyorsabb.
Hagyma tiszta, mosás és vágjuk kockákra.
Zabkása rendszerint úgy állítjuk elő egy üstben. Kazan kell melegíteni
a hő, majd hozzáadjuk a növényi olaj és megsütjük a hagymát
amíg aranybarna. Ha tetszik bárány és van
birka kövér. hozzáadjuk az apróra vágott zsír, mielőtt elkezdi
megsütjük a hagymát.
Sárgarépa én, tiszta és vágjuk kockákra.
Hozzátéve, hogy a pirított hagymával és pirítsuk további hét perc.
Amikor sült zöldségek kész, dobja gép, pre
ismét mostuk Áztatás után.
Töltse ki az összes forrásban lévő vízben fedjük le fedővel, és így a hullám forrni.
Míg mung bab pörkölt sós víz nem szükséges, vagy mungóbab lesz hosszú pörkölt.
Ha a szemek tört Mung vagy akár mondjuk nyitott,
hozzáadjuk a jól megmosott rizst, és ha a vizet felforraljuk, öntsünk még egy kis vizet, hogy ez
szintje fölött rizs, biztos, hogy keverjük a dolgokat.
Adja meg a rizst egy kicsit forraljuk, és amint már puha, sózzuk,
köménymagot és babérlevelet (keleti fűszer nagyon ízletes).
A folyamat során a főzés rizs, meg kell, hogy folyamatosan keverjük a zabkása, így nem
Elégettem.
Amikor a rizs nagyon puha, távolítsa el a tűz, fedjük le az üst fedelét
kása és adja meg sört 15 percig - 20. A felső lefedhető egy puha konyhai törölköző.
Nyissa meg a kész kását, elterjedt egy edénybe, és tálaljuk apróra vágott zöldhagymát.
A változás Maszewo zabkása rizzsel lehet sült hagymával.
Hozzászólás a kása, friss vagy konzerv zöldségek, jó szolgálja frissen készített
könnyű salátát.
Jó étvágyat. Egyél egy finom és egészséges.