rendszertelen étkezés
Szabálytalan étkezési - nem csak a közvetlen veszélyt a súly, hanem egy erős kárt okozó tényező. Táplálkozási nem javasoljuk eszik hiába az óra. Egy nemrégiben készült tanulmány a témában csak azt bizonyította káros válogatás nélkül eszik.
aktualitás
Az energiaellátó rendszert - ez a legfontosabb része az egészséges életmód. A rendszer tartalmaz olyan elemeket, mint például:
Ha ezek az összetevők részben vagy teljes egészében nem, ez okozza az emberi test helyrehozhatatlan kárt. Ez a következtetés egy tanulmány, amelynek eredményeit helyezte a Proceedings of the Nutrition Society. A tanulmány szerint, szabálytalan élelmiszer betegségekhez vezet, mint például:
Mi fenyegeti a rossz étel
Mi befolyásolja a bioritmus
Kaotikus táplálkozás vezet az a tény, hogy megsértette a természetes napi bioritmus a test. De ez sérti nagyon veszélyes az az oka, hogy ez kapcsolódik a legfontosabb anyagcsere folyamatok:
- éhség;
- emésztést;
- koleszterin és glükóz.
A legtöbb jet lag hat a belek és a máj. Mi az élelmiszer öli egészségügyi Szabálytalan ételek elpusztítja az emberi egészségre. Ha feladod hronopitaniya (étkezés bizonyos időpontokban), megöli az egészségügyi és sérti az anyagcserét. A legveszélyesebb dolog ebben az esetben:
- a gyors snack;
- ételt a lábak, a távon;
- élelmiszer éjjel.
Rendezetlen és rendszertelen bevitt kalória és ügyek boldogulni kóros folyamatokat a szervezetben. Ebben az esetben mi nem beszélünk az adott mennyiségű kalóriát reggelire. ebéd és vacsora. A legfontosabb dolog - az élelmiszer legyen egészséges és az elfogyasztott egy adott időpontban.