Hogyan lehet csökkenteni a matiné
Nem értem - esett éhgyomorra reggel vércukorszint mutatói rosszabbak, miután egy késői uzsonna! „- mondja Margaret Lee (59 éves), a 2. típusú cukorbetegség, neheztelt a vércukorszint mérő.
„Úgy tűnik logikusnak összekapcsolni nagyteljesítményű reggel az étel mennyiségét elfogyasztott vacsora után és lefekvés előtt. Ugyanakkor meglepő, hogy az étel itt nem a legfontosabb dolog, „- mondja Robert Chilton, MD, egyetemi tanár. Minden üzleti sérti a hormonális szabályozása a vércukorszintet.
Ha megnézzük a gyökér
A vércukor megfeleljen négy fő hormon:
Az inzulin termelődik betakletkah hasnyálmirigy, segít a szervezetnek a használat glükóz érkező élelmiszer, részt kell mozgatnia a szervezet sejtjeibe. Az emberek a 2. típusú cukorbetegség csökken inzulin termelés lassan és egyidejűleg növeli az inzulin rezisztencia (immunitását a szervezet sejtjei erre a hormonra).
Arnylinről szabadul betakletok gátolja kiadása glükóz a véráramba étkezés után lassítja a gyomor kiürülését és fokozza a jóllakottság. A cukorbetegek 1. és 2. típusú van amylin hiány.
Inkretinek csoport hormonok szekretálódik a bélrendszerben, beleértve glukagon-szerű peptid-1 (GLP-1), elősegíti az inzulin felszabadulását a szervezetben, étkezés után, ami viszont lelassítja a gyomor kiürülését, támogatja a jóllakottság érzését, lassítja felszabadulását a glükóz a vérben, és megakadályozza, hogy a felszabadulását glukagon a hasnyálmirigy, a szállítás kevesebb glükóz a vérben.
A glukagon a hasnyálmirigy alfakletkah hasítja a glükóz felhalmozódik a májban és izomszövetben, és kibocsátja azt, hogy a szervezetet energiával, amikor a glükóz az élelmiszer nem áll rendelkezésre.
Hiányában cukorbetegség test glükóz monitorok változó kereslet-kínálat 24 órán át. gormonaposylnyh plusz négy állandó információcserét az agy, bél, hasnyálmirigy és a máj részt vesz ebben a rendszerben. Itt van, hogyan működik a rendszer.
A böjtölés: Amikor a vér glükóz esik a maximális szintet az utolsó étkezés, a hasnyálmirigy kevesebb inzulint. Ugyanakkor gyengíti a másik két hormon: amylin és a glükagon-szerű peptid-1 (GLP-1), hogy segítse tartani és használni a glükóz. A mű szerepel egy negyedik hormon, glukagon, hogy biztosítsa a folyamatos stream a glükóz. A glukagon küld egyfajta máj üzenet, hogy ez szükséges ahhoz, hogy a glükóz tárolt energiát.
Evés után: élelmiszer emeli a vércukorszintet, és egy üzenetet küld a bélrendszerben elosztásáról szóló GLP-1, amely mozgásba hozza az inzulin és amilin. Ezek a hormonok segítenek a sejteknek a „take” a glükóz az élelmiszer, hogy biztosítsa a szervezet „üzemanyag”. A glukagon szelep, mivel a táplálék jelenléte a szervezet nem igényel a glükóz a májban. Hatása elfogyasztott étel vércukorszint, még azután is egy nehéz, zsíros ételek, rövidebb ideig tart, mint 6 óra.
2-es típusú diabetes alvás közben
A fejlesztés a megszerzett cukorbetegség hormonális szabályozás vércukor összeomlik. Ez az, ami történik, a beteg 2-es típusú cukorbetegség alvás közben.
Teljesen megfelelő hormonális egyensúlyhiány nem lehet megszerezni a cukorbetegség, de a magas vércukorszint éhgyomorra, akkor bizonyos intézkedések. A „kísérlet alatt orvosa felügyelete” - tanácsolja Arlene Monk, dietetikus globális diabétesz központ. Íme néhány lépés, amely segít javítani a matiné.
Elkezdi szedni a gyógyszert, módosítsa a gyógyszert, vagy adjunk hozzá egy újat. „A legtöbb ember a diagnózis után kezdődik, hogy hipoglikémiás szerek a harcot az inzulin rezisztencia és a hormonális egyensúlyhiány,” - mondja Dr. Irons. A leggyakoribb gyógyszerek, metformin, csökkenti a felesleges glükóz termelésének éjjel. Margaret Lee most metformint. Mert az ő, mint sokan mások, ez vált az egyik legfontosabb tényező csökkenti a vércukorszintet éhgyomorra.
Vannak még modern gyógyszerek, amelyek hozzá vannak rendelve a recepción, vagy amellett, hogy gyógyszert szed, amikor a cél a vércukorszintet nem lehet elérni. Orális inhibitorok a dipeptidil-peptidáz-4 (DPP-4), mint például Janow Ongliza és maradnak forgalomban hosszabb GLP-1 hormon. További hatásos agonistái GLP-1, Byetta injekciók (naponta kétszer) és Viktoza (naponta egyszer) megnöveli az álló test a GLP-1. Néhány betegnél, akik ezeket a gyógyszereket is fészer túlsúly.
„Sok ember a fejlett (különösen 10 év alatt) 2-es típusú cukorbetegség kell fogadni az inzulin mellett a nap folyamán, hogy ellenőrizzék a vércukor éhgyomorra, és nem csak” - mondja Irons. - Először is, orvosok hosszú hatású gyógyszerek, mint a Lantus vagy Levemir. "
Enyhíti a súlyt. Fogyás, különösen a cukorbetegség kialakulását 2-es típusú, növeli a hajlamot a kábítószer és a vércukorszint csökkentésére. A legjobb megközelítést kínál Arlene Monk: „Változás az életmód, válassza inkább az egészséges táplálkozás, vágott részek, növeli a fizikai aktivitást.”
Látni fogja, hogy a cukor csúszás le még gyorsabb, mint a mérleg. „Ahhoz, hogy fogyni, én elérték a hemoglobinszint A1s 5,8% vs. 6,9% korábban, és az átlagos vércukorszint csökkent 9 órától 5 mmol / l,” - mondja az egyik Diabetes Center betegeknél. Elvesztette 15 kg, minimalizálva a fogyasztás a félkész és zsíros élelmiszerek hozzáadott cukrot, valamint a szem előtt tartva az összeg a megengedett szénhidrát. De azok, akik a 2. típusú cukorbetegség diagnosztizált sokáig, a puszta fogyás, hogy csökkenjen az éhomi vércukorszint, valószínűleg nem lesz elég - szükség van egy adag gyógyszert.
A snack lefekvés előtt. „A snack lefekvéskor, legfeljebb 20 gramm szénhidrátot, segít, hogy felébredjen a legjobb mutatókkal cukor éhgyomorra,” - mondta Monk. Ez csökkenti az intenzív termelés glükóz a májban. Margaret Lee úgy véli, hogy ez volt az egyik leghatékonyabb az ő esetében, hogyan csökkenthető a teljesítmény éhgyomorra. Mozgást. Nem annyira fontos, milyen napszakban és milyen feladat eredménye, - a további forgalom javítja az inzulinérzékenységet. „A passzivitás káros az egészségre. Jobb egy kicsit, mint a semmi; de minél több, annál jobb”- mondja Monk. Együtt az orvos, hogy dolgozzon optimális kombinációját a megfelelő megoldások. Mérjük az összes tényezőt: a teljesítmény cukor, glikozilált hemoglobin A1s, az életmód, és a diéta. Rendszeresen értékelje a kiválasztott megoldás segítségével teszteket. A szint az éhomi vércukorszint megmutatja, milyen irányba menjen. Ellenőrzések éjszakai fényt derít a változások zajlanak ebben az időben. Légy kész változtatni a módot, ha nem tud gyorsan elérjék céljaikat.
Más oka a magas árak a reggeli
Íme két esetben vezethet a magas vércukorszint éhgyomorra: A jelenség „hajnal” (reggel hiperglikémia) fordul elő, mint része a normális napi ritmusát a szervezetben, úgy, hogy felébredsz, és kezdje a napot. Ekkor megjelent hormonok, mint a növekedési hormon és a kortizol, ami növeli vércukorszint. Az organizmus reagál a nem-diabéteszes hatást „hajnal” egyszerű elosztása további hormonadagokat hogy megőrizzék a vércukorszint ellenőrzés alatt. Ez nem történhet meg, ha cukorbeteg 1-es vagy 2. Somogyi szindróma (rebound hiperglikémia) - nagyon magas szintű éhgyomri vércukor, feltehetően annak a ténynek köszönhető, hogy a májban az éjszaka folyamán termel sok a felesleges glükóz válaszul hipoglikémia (alacsony vércukorszint). Somogyi szindróma atipikus a 2. típusú cukorbetegség.