Fájdalom kezelésére a gluteus maximus „igen” gyógyászati központ
Gluteus - m. gluteus maximus, kellően nagy tömegű, több alkalommal a tömeg a kis és közepes farizmok együtt.
Létrehozása „jobbkezesség” emberekben társul evolúciós változások az izmok főemlősök. Muscle különbözik jelentős mértékben hozzájárul a fenntartó a test függőleges helyzetben, és segíti a végrehajtását a külső forgatás a csípőízület. Ezzel izom beidegzett rosszabb gluteális ideggyököket a gerincvelő L5, S1 és S2. A funkció a gluteus maximus - intenzív kiterjesztése a csípőízület alatt igénylő tevékenységek jelentős erőfeszítéseket: felkelni ülő helyzetből, lépcsőzés során a futás és ugrás. Amikor telepíti a láb járás közben a segítségével a gluteus maximus korlátozódik a törekvés kiterjesztést a csípőízület és helyreállítja a szervezet egyensúlyi helyzetbe, amikor a láb haladt előre.
Fájdalom, tükröződik a legtöbb kiváltó pont a farizomba, várhatóan a fenék, bizonyos esetekben, menjen túl a határértékeket, és felerősödnek, ha séta emelkedőn, különösen akkor, ha hajlított elülső törzs.
Fokozott fájdalom okozta a vereséget az izmokat, van egy éles csökkenés megrövidítése és az izmok, mint például úszás közben a bejárási vagy mell. Az ilyen görcsös fájdalom gyakran fordul elő a hideg vízben. Ezek előfordulása fájdalom és görcsök búvárkodás közben is okozhat bénulást és jelentős veszélyt jelent az élet. A hosszú létezése területén fokozott ingerlékenység és torlódás a farizomba idézhet dönthető a fej előre jelenlétében mellkasi kyphosis álló helyzetben, ahol a fokozott flexiós a csípő ízületek. Nyomás pontok a farizomba gyakran aktívvá válnak a hirtelen terhelés eredő veszteség az egyensúly és ősszel.
Annak valószínűsége, hogy ilyen aktiválás esetén különösen magas próbálják megakadályozni az ősszel, amikor az izom alá, éles visszaesés követte kiterjesztése. Trigger pont is előfordul közvetlen izomsérülésének esik vissza, például alacsonyabb kerítés lépés. Alvás közben az oldalsó pozícióban a lábát hajlítva élesen tetején található, aktiválható nyomás pontok által okozott túlfeszítés a gluteus maximus. Ezek provokál a kisugárzó fájdalom, melyek megzavarják az alvást. De az álom a fekvő helyzetben lábak egyenesen elősegíti a lerövidítését nagy farizom, és ez határozza meg a tevékenység látens trigger pontok alatt intenzív használat esetén.
A fő kezelések autogravitational gerinc tapadást és elektroforézissel Karipaina ágyéki gerinc - amennyiben az oka a vereség az izmok megsértve a beidegzés, masszázs és a manuális terápia - ha a probléma az izom a prolongált megsértése testtartás és a helytelen terhelés járás közben. Ez az izom csoportra utal az izmok a test, amelyek hajlamosak a gyengeség, vagyis fenntartani a normális hangot, hogy szüksége van a rendszeres testmozgás.
Ha a beteg a kezelés után, mikor megszűnt a trigger pontok az izom, visszanyerte az ideg- és vérellátása, nem fog részt vesz a testmozgás, a gyenge gluteus maximus nem sokáig munka teljesen, és fokozatosan azt újból alkotnak trigger pontokat, ezért visszatér és a fájdalom.
korrekciós intézkedések
Korrekciós intézkedések közé korlátozza a tartózkodási idő ülő helyzetben - nem több, mint húsz perc, körkörös, puha párna egy lyuk található, az érintett oldalon csak alul a tuberosity az ülőcsont és annak szükségességét, hogy podkladyvanie párnák között, a térd, miközben alszol.
Betegek területe fokozott ingerlékenység formájában fájdalom farizomba kell csinálni gyakorlatokat, amelyek középpontjában a nyújtás az izmok. Az előnyök és a hatást ezek a gyakorlatok növekedni fog, ha kiegészíti a post-izometrikus pihenést. A beteg lesz képes biztosítani a fokozatos növekedése a forgalom mértéke minden egyes szakaszában a kezelés, amíg ő nem lesz képes megnyomni érzés nélkül a fájdalom a comb a mellkas, és a térd - a hónalj területén. Amikor nyúlik a farizomba összehúzódás fokozza annak antagonisták - a iliopsoas izom és a rectus abdominis.
Javasolt terápiás gyakorlatok egy teniszlabda, amely helyezett kemény felületre, és a beteg lefekszik rajta, annak érdekében, hogy rábírja az ischaemiás tömörítés trigger pontokat.
Amikor a lejtőin a betegek kezelése során mindig hajlik nem a derék, és a térd ízületi, amely segít megvédeni a hátsó. Ezzel a hajlam csökkentett nyomás a porckorongok, valamint csökkenti a terhelést a paravertebrális izom a quadratus lumborumon izmok és - a flexor a sípcsont. De a nő, ami miatt hajlító a térd, van egy megerősítése a terhelés a gluteus maximus. Ennek megfelelően, ha a vereség a farizomba akadályozza a mozgás és fájdalmat okoz, akkor amikor a lépcsőzés és felkelni a székből van szükség, hogy az egyik kezét a csípőjén, hogy csökkentsék a terhelést az izmokat.
Ilyen úszás stílusok, mint a mell és első csúszás, elősegítik fájó pontokat tünetek farizomba, annak ellenére, hogy az úszás tekinthető egy nagyon hasznos gyakorlat. Swim legyen a hátsó vagy oldalsó.