A táplálkozás egy kis gyomor savasságát
Gyomorhurut alacsony savassága nem megfelelő táplálkozás nem elég - a gyomornedv nem képes lebontani az élelmiszer. Itt jön a helyesen megválasztott étrend.
Diéta gyomorhurut alacsony savtartalom van szükség, ha azt szeretné, hogy megvédje a gyomor a károsodástól. Ha nem ragad, az étel nehezen emészthető
Mi nem enni
Meg kell azonnal termékek megjelölésére, hogy ki kell zárni az étrendből:
ajánlott Foods
Beszéljünk róla, mert az élelmiszer nem fog fájni a kis gyomor savasságát:
- kenyér - a tiltás ellenére a legtöbb lisztből készült termékek, jelen van a diéta gyomorhurut kellene. De nem friss - kívánatos, hogy a szárított egy kicsit, vagy egyáltalán nem állott. Lehet benne van az étrend gyomorhurut bármely fűtetlen sütemények a kovásztalan tésztát;
- gabonafélék - szinte minden megengedett, kivéve az árpát és kölest. Előnyben az, hogy a zabpehely, hajdina, rizs, búzadara. Bármi legyen is a beteg választhat, alaposan meg kell puhít őket a víz;
- húsleves -, mint a zöldségek és hús, hal. Ha nincs súlyosbodása, étrend gyomor savasságának csökkentése lehetővé teszi a használatát zöldség, hús. Ami a húst, az előnyös csirke, marha, pulyka, és a hal - laposhal, tőkehal;
- tejtermékek képviselettel kell zsírszegény sajt és tej, kefir, joghurt. Minőségi kemény sajt gyomorhurut eszköz;
- A savtartalmú gyomornedv veszélytelen a nyálkahártyát fel néhány zöldség. Ez cukkini, sárgarépa, káposzta, paradicsom. A citrusfélék különösen előnyösek.
Ajánlott ital
Ajánlott gyomorhurut ital, gyümölcs italok csipkebogyó, áfonya, homoktövis, áfonya. Teák hasznosak, de nem erős. Megbeszélik részletesebben:
- Zöld - 1 evőkanál. l. hegesztés forró vízzel telt 300 ml térfogatra. Infúzió útján fél óra, amely után a csészét helyezzük forró vízben, és tartjuk melegítsük körülbelül egy óra hosszat. Miután erőlködés a teát is inni 15 perccel étkezés előtt 2 evőkanál. l.;
- ánizs - 1 tk .. magvak és tegye be egy termosz tele 250 ml. forró vízzel. Miután 2 vagy 3 óra, lehetséges, hogy kiszűrje és ivás minden étkezés előtt ¼ csésze. Ez ellazítja gyomor izmait, küzd bizonyos baktériumok gastritis;
- füzike - '60 levelek öntsünk 1 liter. vizet, majd forralást követően szűrjük szükségszerűen. Idd meg kell 150 ml. evés előtt. Ez csoda tea csökkenti a gyulladást, beburkolja a gyomor falán, hatékonyan normalizálja az emésztési folyamatot;
- gyógyteák - elegendő egészséges italok gyomorhurut. Azonban azok alkalmazását megelőzően konzultálnia kell a szakember. Az a tény, hogy egy személy lehet egyéni intolerancia bármely alkatrész.
Általános ajánlások az élelmiszer
Diéta gyomorhurut alacsony savasság is, amely különféle ételeket. De nem tud profitálni anélkül, hogy figyelembe véve az általános szabályok táplálékfelvétel:
- Enni gyomorhurut szüksége kis részletekben, különben a gyomor nem tud megbirkózni, még a leghasznosabb étel. Azonban annak érdekében, hogy elkerüljék az éhségérzetet, szabad enni, 5 vagy 6-szor egy nap. Ezen kívül, minden egyes darab kell rágni alaposan, nem siet.
- Még a leghasznosabb ebben a betegségben étel kárt okozni, ha a hőmérséklet előírások nem teljesülnek. Meleg és hideg ételek szenved gyomorpanaszok ki kell zárni a menüből.
- Diéta gyomorhurut nem kell csak a diéta, hanem úgy, hogy a maximális megkönnyíti az emésztés során. Ehhez tökéletesen alkalmas püré - Hozzávalók ajánlott, ha lehetséges, pyurirovat. Zöldség, gyümölcs előtt áll a gumit egy kicsit, ez nem mindig abban foglalt rostok jól felszívódik.
- Sok recept az ilyen típusú betegek gyomorhurut alapját erőleves. A jól aktiválja a gyomor működését, de az erős csak irritálja a gyomrot. Javasoljuk, hogy használja a másodlagos húslevest.
- Zöldség gastritis ott áll reszelt formában vagy formájában lé. Különösen hasznos sárgarépa, káposzta, paradicsom. De a sütőtök és a burgonya savassága tovább csökkent, így el kell kerülni.
Néptanácsok
Néhány a leggyakoribb termékeket hozott különleges módon képesek a diétás étrend jótékony hatással van gyomorhurut. Íme néhány népszerű receptek, amelyek étrend hatékonysága is javul.
Bab, mint korábban említettük, a savassága fokozódik, de felszívódik a szokásos formáját nincs jól. Javasoljuk, hogy felforraljuk, és pyurirovat. Püré ez lehet használni, mint egy önálló termék vagy összetevőként levesek, töltelékek.
Fehérrépa is rendkívül hasznos, különösen, ha ez egy jó dörzsölje. Öntözés feldolgozott növényi olaj, akkor kap egy szép mellett a diéta. Arra használják, naponta háromszor.
Tinktúra dió is naponta háromszor egy nap. Tart 10-15 éretlen dió, amely tele van fél liter vodkát. 2 hét után, hogy egy üvegedényben szobahőmérsékleten kész alkalmazás. Az étkező a kanalát előtte fel kell oldani egy pohár vízben.
Szeret sok felkészülés a téli próbálni gyomorhurut nem tilos, de vannak árnyalatok. Tehát, akkor ajánlott használni ecetet helyett oxálsav. Más szóval, a sóska csak hozzá kell adni azokat a pác.
Diéta gyomor- és nyers ételek
Tekintettel arra, hogy a nyers terméket - a dolog, hogy a képzetlen gyomor elég kemény - csak nem tudja betölteni. Nyilvánvaló, hogy egy fejjel rohanni ilyen esemény gyomorhurut meglehetősen kockázatos. Különösen, ha ez a személy inkább a feldolgozott gyümölcsök és zöldségek.
De még ha elkezdjük fokozatosan be a diétát nyers gyümölcsök és zöldségek, növeli a savasságot, teljesen helyettesíti a kezelés nem fog működni. A legtöbb szakember javasoljuk még az első megszabadulni gyomorhurut, majd gyakorolni a nyers étrend.
Számos receptek alkalmas gyomorhurut
Diétás ételeket lehet nem csak hasznos, hanem finom. Próbáld ki, és nézd meg magad!
A recept az első
Kínálunk az egyik leghasznosabb és multivitamin levesek receptek betegek gyomorhurut. Mert szükség lesz:
- borsó - 4 evőkanál. l.;
- burgonya - 2 db.;
- 1 darab hagyma és a sárgarépa;
- csalán, előkezelt forró vízzel - 150 g;
- vaj - evőkanál;
- petrezselyem - 4 ágakat;
- tejföl - egy evőkanál;
- egy kevés sót.
Burgonya szeletekre vágjuk, hagyma - kockára vágott, friss fűszernövények - csak finom. Sárgarépa reszelt ömlesztett. Sárgarépa és a hagyma passzáltuk olajban.
Miután a burgonyát főzzük, amíg a félkész állapotban van, hozzá kell adni neki a borsó és a csalán. Mintegy 5 vagy 10 perc, mielőtt a levest adunk hozzá hagymát és a sárgarépát, só. Tejfölt és gyógynövények díszítik már a la carte ételeket gyomorhurut tálalás előtt.
recept második
Elkészítéséhez marhahús, sült zöldségekkel szüksége:
- húst - 150 g;
- hajtások - átlagosan körülbelül ¼ fej;
- sárgarépa - 2 db.;
- cukkini, tojás, hagyma - darabokban;
- tejföl - egy evőkanál;
- vaj - evőkanál;
- sót.
Hús kell először elkészíteni: forrni enyhén sós vízben, és apró darabokra vágjuk. Szükséges, hogy folytassa egy ilyen számítást betegek gastritis: 2 szelet adagonként.
Káposzta vágott formában szalma, főtt hagyma - csak finom. Egg felvert tejföllel.
Ezután mindent, kivéve a hús, párolt egy serpenyőben. Ajánlott puha, adjunk hozzá egy kevés vizet és olajat.
Sütés is kenni. Ezután meg kell határozni a felét a zöldségeket, majd - hús, stb - ismét zöldséget. A tetején bekent tejföl keverékével együtt a tojás. Sült étel amíg enyhén aranybarna.
Recept édes szósz diéta gyomorhurut
Ez a szósz nagyon ízletes és hasznos gyomorhurut lehet használni húsgombóc, húsos. Szükséged lesz:
- alma - körülbelül 340 g;
- burgonyakeményítő - 30 g;
- fahéj egy kalapács és egy citromsav - 1 g;
- cukor - mintegy 160 g
Alma takarítják a magok és a héj, vágjuk szeletekre. Ezeket kell elhelyezni egy serpenyőben, majd hozzáadjuk a savat, a cukor és a meleg víz. Miután egy főzet a gyümölcs, akkor át kell mennie egy szitán, és forraljuk fel.
Mentén annak szükségességét, hogy feloldja a keményítőt vízben arányban 1: 4. Ezt az elegyet öntjük püré, amikor elkezd forrni. Párhuzamos hozzáadott fahéj.
A kiegyensúlyozott étrend fontos is az élet egy egészséges ember. Mit mondhatunk szenved problémák a tápcsatornában! Csak átfogó megközelítés kezelés, amely magában foglalja mind a jól megírt menü minden nap, hozhat gyógyulást.