Hogyan törődik a látása
Senki sem fog lepődni, ha úgy találják, hogy a legfogékonyabb a terhelés szem. Mivel a szem kell kezelni speciális ellátást. Az orvosok szemészek tanácsot betartani a megelőző intézkedések, amelyek védik a szemet a betegségeket.
Nézzük megismerkedhet néhány megelőző intézkedések a látás szerve.
• Ha olvasás hosszú ideig, győződjön meg arról, hogy ez a nézet nem mindig lefelé mutatott. Ebben a helyzetben, a nyaki artériák vannak fogva. Ezért az oxigén áramlását leáll a szemet.
• olvasása közben ügyeljen arra, hogy időről időre a változás irányát tekintve: megváltoztatni a szöget és távolságot a könyvet. Révén ezeket az intézkedéseket, meg lehet változtatni a feszültséget a szemizmok, hogy befolyásolja a látást.
• Próbálja javítani a stabilitást a szemet a káros fényhatások (villódzó képernyőn nap vakító fény). Ehhez meg kell csukja be a szemét, és nem a mozgás, így váltakozva mozog a sötétben, a fényben.
• Végezze és egyéb gyakorlatok a szemét. Ehhez meg kell, hogy több egyszerű mozdulatok - vegyünk egy mély lélegzetet és kilégzés útján elhúzta a száját, és így kissé előre. Egy másik gyakorlat szükséges megállapítani az ujjak üveggel, és azokat a közepén a homlok előtt a szem, maradj ebben a helyzetben tíz másodpercig, majd ismételje meg többször.
Ezen intézkedések nélkül feltétlenül látni kell azt, hogy a szervezet megkapta a szükséges anyagokat az ételt. Szakemberek kiemelte a legfontosabb hasznos elképzelés anyagok közül, amelyek a főzet csalán infúziók és főzetek a levelek fekete áfonya, valamint a bogyós gyümölcsök, dió tartalmaznak E-vitamint
Is védi a szemet a mechanikai tényezők: por, sár, szél, alacsony vagy magas hőmérséklet. Rendszeresen tisztítsa meg a szemet. Például, merítsük a személy nyitott szemmel egy tartályban a tiszta víz.
Oszd meg a hírt
Is, akkor lehet, mint
