Natalie Portman diéta - a diéta híresség - az életem
Diet Natalie Portman
Annak érdekében, hogy elfogadja a szerepet egy balerina, Natalie Portman kellett megszabadulni 12 kiló, bár ezek kiló aligha nevezhető extra orvosok és esztéták a világ minden tájáról. Például színésznő Mila Kunis azt állítja, hogy a színésznők, táncosok végző szerepet a filmben „Black Swan” szó éhen, és nem a balett gép 5-6 órát naponta. De a Natalie Portman ez az információ nem fog megerősíteni. Közvetlenül azután, hogy a végén a forgatás a képet az élet egy balerina Natalie Portman terhes, amely önmagában igazolja, hogy a diéta. amit meg kellett felelniük a színésznő nem károsítja az egészségét.
Milyen fogyás módszert választanak a Natalie Portman?
Mielőtt részt venne a forgatás a film „Black Swan” színésznő minden követelménynek megfelelt a kizárólagos vegetáriánus étrend. Ő teljesen visszautasította húskészítmények és minden formája nem azért, hogy megőrizze a csodálatos formája a számok, de csak kivételes etikai okokból.
Normál étrend Natalie Portman van osztva három étkezés és snack ebéd és vacsora között.
Becsült diétás menü Natalie Portman
- koktél minden friss bogyós gyümölcs, egy csésze szójatej vagy egy nagy alma egy pohár szója joghurt.
- egy nagy részét, zöld saláta gyógynövények hozzáadásával olívaolaj;
- egy kis darab kenyeret csíráztatott búzaszemek;
- egy banánt.
- egy maroknyi apróra vágott mandulát.
- egy darab sajt „tofu”;
- friss zöldség korlátlan mennyiségben.
Ezen túlmenően, ha a hét folyamán Natalie Portman lehetővé teszi, hogy kényeztesse magát használja nagy része tészta. készült durum búzaliszt hozzáadásával bármilyen alacsony zsírtartalmú mártással. Továbbá, ha egy héten, Natalie ivott 1-2 pohár száraz fehérbor.
Úgy tűnik, hogy még a normális napi étrendben. Natalie Portman mindig nézd rendkívül vékony, hanem részt is vezető szerepet a filmben, elkötelezett a kreatív élet egy balerina Natalie kénytelen volt betartani szigorúbb szabályozás. Az egyik interjújában a médiában színésznő ő tett egy nyilatkozatot, hogy soha választani maguknak a szakma egy balerina, mert egy ilyen összetett szakma balettművészet elnyeli az összes személyiségi jogait. Ez magában tartani szinte szerzetesi életforma, kivéve a közös kimenetek pihenni barátaival és eszik egy nagyon kis mennyiségű étel. Annak érdekében, hogy megtalálják a balett űrlapot. Natalie Portman nem volt hajlandó használni gyümölcsök és bogyók, a szervezet nem kapja meg a szükséges mennyiségű szénhidrát bevitele a szervezetbe étellel. Azoknak az embereknek a vegetarianizmus. ez rendkívül nehéz.
diéta diétás menü Natalie Portman során pre-production
- egy reszelt sárgarépa közepes méretű;
- 200 gramm zsírtalanított szója joghurt.
- 200 gramm szójafehérje alacsony kalóriatartalmú ital.
- egy része zöld saláta hozzáadásával kapor és petrezselyem;
- egy marék mandula dió 6-8.
- egy reszelt sárgarépa közepes méretű;
- két vagy három szár zellert.
- egy kis darab „Tofu” sajt;
- egy kis része a zöld saláta.
Szabályzat szigorú diéta tiltja az élelmiszerek fogyasztása az összeg nem több, mint 300 gramm egy időben.
Tehát nem tűnik furcsának, hogy miután részt vett a film nem tudott Natalie Portman körülbelül egy hónap, hogy vegyenek részt a fitness szoba és enni kívül valami mást is magas kalóriatartalmú tészta.
Minden helyzetben, ha meg kell megszabadulni a plusz kiló. A legjobb módja lenne váltakozó kalóriatartalmú ételek és diétás ételek, vagyis meg kell tanulni, hogyan kell helyesen felváltva a napokban és hetekben a mérsékelt alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Ebben az esetben, akkor több remény és a bizalom, hogy akkor kapnak vissza a lefogyott nem.