Hipotenzió, okok, tünetek, élelmiszerek, hogy növelje vagy csökkentse a nyomást
„A betegség a század” - a kifejezést alkalmazzák most sok fizikai betegségeket. Ez az allergia és gyomorhurut, valamint a fogszuvasodás és az elhízás, és az atherosclerosis és a stroke és érrendszeri dystonia. A zöngés lista nyugodtan be- és magas vérnyomás - olyan állapot, amelyben a vérnyomás jelentősen megemelkedik, ami kárt tehet a szív- és érrendszerre. Az ellenkező hatást a betegség - hypotonia - nem érdemel kevesebb figyelmet. Végtére is, bár ő nem olyan veszélyes, de még mindig jelentősen rontja az életminőséget.
Leírás hipotenzió
Alacsony vérnyomás olyan állapot nyilvánul meg csökkent vérnyomás leküzdésében a küszöböt a normál értékeket. Sőt, ez a kifejezés a megfelelő használata, kivéve, ha olyan kóros állapot, amely többé-kevésbé állandó jellegű, és vannak olyan tünetek, amelyek miatt rossz egészségi állapot. Bár ez nem olyan egyszerű. Az orvosok azt állítják, hogy a „alacsony vérnyomás” helyes lenne alkalmazni, jelezve, csökkent vaszkuláris tónus. Az esés a vérnyomás szintjét, miközben a stabil teljesítmény jobb úgynevezett alacsony vérnyomás. Így, alacsony vérnyomás - több hazai jelölés gondolkodunk fizikai állapotát.
Vannak bizonyos kritériumok, amelyek a személy ténylegesen diagnosztizálni az alacsony vérnyomás. Ahhoz, hogy az erősebb nem, ezek a számok alá esik 110/70 Hgmm a nők számára - kevesebb, mint 100/60 Hgmm Veszélyben vannak hölgyek korú 30-40 éves folytató szellemi munka, és ennek következtében, ami a mozgásszegény életmód; A sportolók és táncosok (van egy hely, hipotenzió fitness); orvosok, foglalkozási allergiában szenvedők; akiknek tevékenységet végeznek a föld alatt, olyan körülmények között, magas páratartalom és hőmérséklet, valamint a hosszan tartó expozíció az ionizáló sugárzás alacsony dózisban. Tipikus gipotoniki - aszténiás alanyok általában testalkat (magas, alacsony súly), nagyon halvány.
Hypotonia okai
Amellett, hogy a csoporthoz tartozó kockázati a fejlesztés magas vérnyomást, szerepét az egyéb tényezők.
- Öröklődés.
Lehet, hogy egy személy a családban az anyai vagy apai oldalon álltak gipotoniki. Ebben az esetben nincs semmi meglepő: az oka az alacsony vérnyomás a genetikai hajlam, a természet maga. - Vegetatív vascularis diszfunkció.
A betegség gyakran tényező kiváltásával megjelenése alacsony vérnyomás. - Patológiai belső elválasztású mirigyek.
Nem megfelelő működése generáló előnyös az emberi egészségre szervek hormonok, a kialakulását ezen anyagok nem elegendő, vagy éppen ellenkezőleg, a túlzott mennyiségű gyakran szolgálnak ürügyül a fejlődés egy patológiás hipotenzió.
Most már ismeri a leggyakoribb oka az állami kíséretében vérnyomás csökkenés. De lehet, és traumás agysérülés, és káros munkakörülmények, például állandó zaj, és a hosszú távú túlfeszültség - érzelmi, mentális; és sérti ingervezetési miatt egy adott betegség, és tapasztalt gyermekkorban súlyos fertőző betegségek ellen. Azonban minden esetben alapul mindegyikük sajátos működését mechanizmusok: a tágulása az artériákban, a vértérfogat csökkentésével kering a véráramban, és a csökkenés pulzusát.
Típusai és tünetei hipotenzió
Két formája alacsony vérnyomás: elsődleges és másodlagos. Az elsődleges, ez általában örökletes okok és a helytelen táplálkozás, a másodlagos - a betegség következtében. Szintén figyelmet érdemel a különféle betegségek: krónikus és akut. A második sokkal veszélyesebb, mint az első, előfordulhat, hogy szolgálhat provokátor sokk vagy ortosztatikus ájulás. Előfordul, hogy alacsony vérnyomás következtében fordul elő hirtelen klímaváltozás. Ez a fajta labdát a alkalmazkodni az új környezethez.
Tünetei hipotenzió különböznek heterogenitás, a nem-specifikus és változatos. Vannak tünetek, amelyek jellemző mind a magas és az alacsony vérnyomás. De vannak olyan jelek, hogy ez a fejlődés az artériás hipotenzió. Ezek a következők: sötét a szeme miatt hirtelen változás testhelyzet, például felkelni; gyengeség és fáradtság, szédülés, hideg lábak és kezek. Gipotoniki gyakran tapasztalnak lüktető fejfájás, szédülés, koncentrációs zavar, hányinger. Jellemzőjük a nagyobb meteozavisimost. tendencia, hogy a depresszió.
A diagnózis és a vérnyomásesés kezelésére
Csökkentette a vérnyomást emberek határozzák meg egy speciális eszköz - a tonometer. A méréseket a helyzetben a téma, és ideális esetben ül mindkét kezét. Azonban csak orvos írhat további diagnosztikai vizsgálatokat, hogy meghatározza az oka a hipotenzió.
A kezelés a betegség van szükség, csak abban az esetben, amikor egy alacsony nyomású állapot okoz jelentős kényelmetlenséget, és figyelemmel a gyakori és jelentős az ő ugrik. Ennek az az oka, különösen a betegség? Így a kezelés lesz, hogy megszüntesse ezt a betegséget. Ha hipotenzió bekövetkezett betegség miatt nem különösebben alkalmas a kezelésre, vagy oka ez a feltétel nem tisztázták, hogy a normális vérnyomás megtartását gipotonikam igényel fogadását specifikus gyógyszerek, mint például a fenil-efrin, dopamin, Phethanolum, Bellataminalum, Citramonum. Stimuláló és élénkítő hatása az idegrendszer és a keringési rendszer is van gyógynövény: tinktúra Schizandra, ginseng, koffein, kivonatok levzei, rádiógramokra rózsaszín, Eleutherococcus, csipkebogyószörp. Hatékony fiziológiás betegségek, fitoterápia, zuhany, kefe masszázs.
Hasznos és káros termékek gipotonikov
A diagnózis „alacsony vérnyomás” (hipotenzió) végrehajtását igényli kijavítása a beteg étrendjét. Az a tény, hogy vannak olyan típusú élelmiszer, hogy fokozza, és fordítva, csökkenti a vérnyomást. Tehát gipotonikam kell összpontosítania az első, ha a kellemetlen a betegséghez kapcsolódó előttünk, és feladni a második, annak érdekében, hogy ne provokálja romlása saját egészségüket.
Termékek, amelyek növelik a nyomást
Először ismeri a termékek hatása alatt a vérnyomást, amely akkor fordul elő jótékony ugrás felfelé. Érdemes kiemelni az élelmiszerek gazdag vitaminokban, különösen aszkorbinsav és nikotinsav-származékok, a retinol (béta-karotin). E definíció esik a fekete ribizli, narancs, banán, paradicsom, sárgarépa, fekete berkenye, sóska, homoktövis, ananász. Minden reggel, kívánatos, hogy igyon egy csésze igazi kávét, minden nap - egy pohár vörösbor. Az állati eredetű termékek gipotonikam tökéletes vaj, sajt, főtt máj, kaviár, tojás, zsíros húsok. Azt lehet enni és gazdag sütemény, lekvár, és füstölt, és mindenféle gyógynövények.
Termékek, csökkentve a nyomást
Nemkívánatos túlzott fogyasztása élelmiszerek, mint a szilva, sárgabarack, szőlő, áfonya, őszibarack, galagonya, egres, alma, brokkoli, grapefruit - ezek csökkentik a vérnyomást. Hasonló tulajdonságokat mutatnak gabona, meleg zöld tea, méz.
Hypotoniára adta érezhető a lehető legkevesebbet, ragaszkodni három egyszerű szabályt: elég aludni, mozogni, és szerintem pozitívan. Ez magában foglalja, és a betegségek megelőzésére.
Ponomarenko Nagyezsda
A női magazin InFlora.ru