túrázás
Személyes higiénia és a táplálkozás, a turisztikai kampány
A turisztikai kampány van szükség, hogy tartsák be a higiénés előírásokat (vigyázni a tisztaságára arc, test, kezek, lábak, fogak, ruha, cipő), és a mód a nap (menetrend az útvonalon, étkezés, rekreáció). Étkezés kompenzálnia kell az energia költségek: a diéta legyen szénhidrátok, zsírok, fehérjék, vitaminok, ásványi sók, ivóvíz. Annak megállapítására, hogy szükség van a termék kampányok szervezői által vezérelt saját tapasztalat, a lehetőségeket, a cél az idegenforgalmi csoport, a kampány időtartama.
Kritikus jelentőségű a felvonulás ivóvíz. Per turista egy nap szükséges, hogy akár 3 liter vizet. A víz köztudottan kórokozó mikrobák és szervezetek, ezért fel kell forralni. A meleg időjárás ne igyon gyakran, mivel a túlzott mennyiségű víz szabadul fel a szervezetben a verejték, magával vitte a szervezetnek szüksége van a sót. Megújítani a só egyensúlyt, a szervezet még inkább szükség van az ivóvíz, és azt teszi, akkor szomjas. Célszerű, hogy igyon sok reggeli, ebéd inni 0,6 liter folyadékot, este megint inni bőven. Az úton, akkor jobb, ha nem iszik; akkor öblítse ki a száját, és korlátozható 1-2 korty vizet.
Előállított termékek trekking, lefektetett műanyag zsákok 12 kg és forma őket egy nagy zsákba. Osszuk el a szükséges termékeket, így minden turista hordozta a teljes állomány termékek (kenyér, gabonafélék, cukor, stb), és használja őket külön-külön.
A főzés és élelmiszerek tárolása a kampány a legjobb, hogy egy kényelmes, könnyű alumínium kanalak, fazekak, üstök fedéllel.
Ruhát egy túra
Személyi eszközök Trek - Cotton (sí, képzés) öltöny vagy pamut ruha, mint a katonai, könnyű esőkabát, mint nabavki csuklyás (gumírozott anyag, vinil-klorid film), egy könnyű kalap mezők vagy üveggel, könnyű cipő (cipők vagy cipő vastag talpbetét nemezből vagy habszivacs), hátizsák, testápoláshoz cikkek, egy sor ruhát, két pár zokni, fonal, tű, csésze, étkezde (lehetőleg fából készült) kanalat, tálat, gyufa, egy kést.
Csoport berendezés a vándorlás - könnyű ax egy esetben (egy 3-5 fő), 2 alumínium tégely vagy vödrökben, ívei a huzal (kapacitás - 0,7 liter fejenként), kazánok, vagy a összecsukható asztal kés, elsősegély készlet (jód, kötszerek watt streptocidal emulzió, gipsz), kiterjed a konyhai, acél lánc (2-3 m), az acél kábel 3 mm átmérőjű a huzal kampó lógott a tűz kazánok kanál hosszú nyéllel nyírfa, zsinórok, horgok biztosítási stb .
A kampány tart, mint egy nap, hogy a sátor (egy 3-4 fős), hálózsák vagy könnyű takaró minden pulóver, tartalék zokni, egy zseblámpa, egy térképen. Minden turista legyen az iránytű navigálni áthalad az útvonal.
A kampány fontos, hogy a dolgot a hátizsák: fel a karton alján az első, hogy nehéz dolog (zacskók élelmiszer, konzerv), majd - a többi, így a hátizsák kiegyensúlyozott volt. Az a része, a hátizsák, amely közel van a hátsó, tegye puha dolgokat. A sátor van a zsákban kötve a tetején vagy alján a hátizsák. Load fejenként függően a testi fejlődés - 15-20 kg.
kampány szervezet. tábor gépek
A jótékony hatással van a fejlesztési szervezet kampányt is sor kerül egy egységes fizikai terhelés váltakozik kikapcsolódás. Az átlagos távolság, ajánlott, hogy felszámolja a napot egy hátizsák átlagsúly - 20-25 km. Túra végezzük hűvös a nap folyamán - az elején és a végén a nap. Délben, a csoport rendezett hosszú pihenésre.
Célszerű a táborba sötétedés előtt. Sokkal jobb, hogy korán lefeküdni pihenni, és korán kelni, hogy továbbra is a kampány. Minden 50 perc. mozgás egy 10-perces szünetet; miután a harmadik átmenet - a 20 perces szünetet. Először is, a mozgási sebessége legyen lassú. 15-20 xB. elejétől a mozgás, hogy megáll, hogy tisztítsák meg felszerelések számára.
Túrázni a belépő és kilépő nevezi. Először kiválasztja és meghatározza az optimális útvonalat a mozgó tempót. NO megakadályozza lag, segít azoknak, akik belefáradtak, hogy átveszi a vezetést jeleket.
Meg kell tudni választani a biztonságos és kényelmes hely a pihenésre, gyorsan fel a sátrat, és ha nem -, hogy építsenek egy ideiglenes menedéket, bármilyen időjárási terjedni a tűz főzni az ételt. A relaxációs kiválasztott védve a szél, száraz, sík területen, melynek közelében vannak fák, a víz; ebédet megállt kell helyezni az árnyékban.
Egy éjszakát kell választani egy helyet a ritka tűlevelű erdők, ahol a talaj tele a száraz tűlevelek, fák, távol a tűz, egy sík telken egy puha talajon jobb a hely, hogy reggel, megvilágított a nap. Lehetetlen, hogy felkészítse a táborba sűrű bokor vagy bozót tűlevelűek, mert itt van egy tűzveszély, valamint egy csomó szúnyogok. Közel a sátor nem kell egy száraz, korhadt fák leüt a szél. Ne tegye a tábor közelében a víz szélén, egy kényelmetlen, vagy veszélyes helyen.
Sátrat kezdődik rögzítéséről az alján. Az alján a sátor fel száraz levelek, ágak, fű, páfrányok, mohák, alul a sátorban - pelerin, üres hátizsák csatos le, más dolog. Áthúzás, figyeljük, hogy ne jöjjön létre ráncok, megereszkedik. Eső elleni védelemre áramlását a sátor körül ásott mélysége 8-10 cm csapvízzel lejtőn.
A egynapos és két napos utak lehet elhelyezni egy éjszakán át, és anélkül, sátrak. Keressen egy boltban a szél és az eső - a természetes üreg, sziklák, kövek; használják őket, mint egy reflektor a hő, ami megy a tűz terjedt el néhány méterre attól a helytől, a pihenés.
A kampányok kell szigorúan tartsák be a biztonsági szabályokat. Tilos úszni ismeretlen helyen, közvetlenül a felvonulás után, a hideg tározók. Vigyázni kell, ha vágás és tűzifa, bővítése a tüzet főzéshez. Viharban, meg kell, hogy hagyja abba a mozgást, gyorsan, gyorsan megy a magasból; ne elrejteni egyetlen magas fák, fut; fémtárgyakat kell hagyni a távolból az emberek.
Camp a kampány során egy kényelmes gyep vagy egyenlő egy kis lejtőn lefolyó esővíz. Ne tegye a tábor alatt a kő lejtők (eshet kövek), az elektromos vezetékek. Táplálja a tüzet tilos gyúlékony anyagokat (benzin, petróleum, aceton, stb), a tüzet a sátorban.
gyakorlati tanácsokat
telepítése sátrak
Tedd alom a kiválasztott hely a sátorban, és rögzíti, hogy az sarokpánt; Készítmények a felső sáv, és húzza át a hurok gerincen a sátor; stretch függőleges szélén a rúd a lyukba a felső kereszttartó és egy megfelelő nyílást a gerincen a sátor. Snap szögletes bővítmények és kereszteződést, hogy csapok és rögzítse a fő hurok a csíkok a tippeket a szárak. Stretch sátor nataskivaya alap nyújtás, a pontszám a maradék csapok és rögzítse a nyújtás, hogy a sátor nem volt ráncokat. Sátorban.
Tűzifa tábortűz
A kampány kell arra, hogy a tömör fa (kőris, bükk, galagonya, tölgy, magyal) égő is, lassú és hosszú.
Gyorsan könnyű és jól megvilágított fák puha fa: nyír, mogyoró, lucfenyő, vörösfenyő, fenyő. Gyengén megvilágított gesztenye és platán; nem alkalmas tüzek szil és fűz.
Használat előtt egy nagy fejsze, szekerce kell dolgozni. A figyelem a baltát a sztrájkhoz, finoman mozgatni a jobb kezét a kilincsre, hogy az alap a fejszét.
Darabolás le ágakat a csomagtartóban, akkor meg kell állni a másik oldalon felől a fejszét.
Az első csapás - abba az irányba, a csökkenő fa.
Fűrészelés biztonságosabb és könnyebb, mint a fejsze, akkor lehet vágni, és fűrészelés kis ágak.
Élezése fejsze, meg kell tartani az ujjait, amennyire csak lehetséges, a munkafelület a malomkő.
Felkészülés a vágott fát, meg kell tenni a cipő erős anyag.
Ellenőrizze, hogy a feje fölött, amit néhány akadályokat. Legyen szüksége kényelmes és gyors, hogy ne feszítse túl, és nézd meg a helyet, ahová a hirdetésével egy fejszét.
Könyv egy baltát, hogy tartsa őt fogást a penge maga. Ha át baltával egy másik személy, egy kézzel tartja a fogantyút, és a második - alapul.
BEST pin szög - 45 °. A munka befejezése után, meg kell vezetni a fejszét egy naplót, amelyben az apróra vágott fa.
Fáradtság, és pihenjen.
Tábortűz egy túra
Tűzifa alatt található száraz vörösfenyő, nyírfa, fenyő.
Távolítsuk el a gyep területe 1 m2 és tegyük nedves helyen. Plug függőlegesen a földbe szeg. Ha a talaj nedves, helyezzen egy darab fóliát rajta. Helyezzük a „jurta” bozótot a kampóra. Tedd vékony pálca köré pálca, némi teret hagyva a szél, hogy gyufát gyújtani. Gyufát gyújtani, árnyékolás a láng a kezével. Ignite tűzifa, add száraz gallyak minden lángnyelv, amíg meg nem kiterjesztették vastagabb ágakat. Ha szükséges, fújja fel a tűz pridvinuvshis közel van a tűzhöz.
főzés
Rönk a tüzet, hogy mindkét oldalon, hogy ne zavarják a hozzáférést a levegő, és hogy tehetne egy vízforraló, grill.
Élelmiszer főtt Teplyaev parázs. Hús és egyéb élelmiszereket legjobb főtt „kályha”. Ehhez ásni egy kis lyukat, és tegye a tűz benne. Ha fúj, hajtogatott termékek. 1,5-2 óra az étel elkészült.
Egy nagy burgonya kivágták a középső és öntsük egy nyers tojást. Fedjük le a felső levágta a tetejét és süssük a burgonyát a parázs.
Lisztet és vizet, hogy a tésztát, és süssük a ösztöke.
Akkor a sült nyárs a hús és zöldség.
Apple megszúrták botok sült a parázs.
Higiénia a turisztikai kampány
A táborban van szerelve egy sor mosás: tükörrel, állni szemüveg fogkefék, lábtartó. Meg lehet rendezni, és zuhanyzó.
Mosogatni közvetlenül étkezés után, így „későbbi”. Amikor a főzés élelmiszer, hő vizet mosogatáshoz.
Amikor szolgálatban a konyhában, mossa az edényeket (meleg víz), amint azok üresek, így a zsír nem prisoh őket.
Megy egy túra (vagy befejező), akkor meg kell, hogy adja magát az eljárás után: összegyűjteni doboz konzervet; papír és celofán zacskó éget; eloltani a tüzet, és takarjuk le gyep, amely szerint ez a vágott; prikopat szemetet; távolítsa el az összes jegyzeteket és újra ellenőrzi a területen.
Cikkek a turizmus Ukrajna | UkrTurizm - túrázók. Hogyan szervezzünk egy kampányt.
weboldal fejlesztés
Complete - design jó