Csicsóka - az előnyöket és a hátrányokat
Csicsóka közös hívják csicsóka és a nap gyökér. A növény úgy néz ki, mint egy napraforgó, felnő. A főzés, csak a gyökere csicsóka, amely hasonlít a gyömbért. A gyümölcs nehéz lenne a kultúra hoznaznacheniya de a tapasztalt háziasszonyok kialakítva, hogy növekszik a csicsóka a saját háza táján. Ebben az esetben lenne hasznos információkat veszélyek, felhasználását és tulajdonságait a növények. Megbeszéljük mindent annak érdekében.
Csicsóka: összetétele
Csicsóka nem tartalmaz zsírt vagy koleszterint. A 100 g. gyökér 81 gramm. vizet, körülbelül 1 g. rost, 1 g. hamu, körülbelül 3 gramm. fehérjét, 14-15 gramm. szénhidrátok, 0,1 c. pektint.
Ezen túlmenően növényi tartalmaz hasznos humán B1-, B2-, B5-, B6-, B9, PP, S. között az elemek a következők: nátrium, foszfor, inulin, réz, magnézium, kálium, vas, kalcium, szilícium, cink és mások.
Növényi nincs magas kalóriatartalmú, 100 c. Tartalmaz 61 Kcal. A számos hasznos enzimeket felhasználhatjuk a csicsóka főzés, kozmetikumok, gyógyszer, és mint kereskedelmi terményben.
Az előnyök articsóka
Mint korábban említettük, a csicsóka a sok vitamin és elemek. Minden enzim bizonyos előnye.
- Foszfor - felelős a teljes működését a vese, a szívizom és a májban. Ez erősíti a csontokat, biztosítja a szervezet számára elegendő energiát biztosít a teljes munkanapra, serkenti a szellemi és a fizikai aktivitás.
- Réz - törli az emberi test a szabadgyökök ellen, fokozza vérképző funkcióját (keringési normalizálás), felelős az összes anabolikus folyamatokat, képezi a csont.
Előnyök a gyermekek számára a csicsóka
Csicsóka pozitív hatással van az állam a gyermek testét még kialakulatlan.
- A kutatásnak köszönhetően a tudósok a világ bebizonyosodott, hogy a használata gyökér növények élelmiszer növeli az étvágyat, megszünteti sómaradékot a vizeletben, elősegíti a növekedést a hemoglobin, erősíti az immunrendszert.
- Root normalizálja a bélmozgást, így kólika, székrekedés, hasmenés, haspuffadás. Egy nagy koncentrációja ásványok megkönnyíti a tevékenység a máj és a vesék, eltávolítja a felesleges folyadékot a káros.
- Ha helyesen használják, a csont és az izomszövet a gyermek nő fel, figyelembe véve a kor, nem eltéréseket. Azonban csak akkor tudjuk ajánlani növényi 5+ gyermek, egy fiatalabb generáció (1 év) kell oltani előre vagy főtt gyökér.
Csicsóka juice előnyök
Sokan igazítani főzés juice alapján a növény. Az ital is van egy tömege hasznos tulajdonságok, hogy használja azt mértékkel.
kárt csicsóka
Annak ellenére, hogy mindezeket a hasznos tulajdonságok, ismernie kell a kárt, amely képes növény.
- Először is, fontos megemlíteni egyéni intolerancia. Ha azt észleli, hogy gyakran szenvednek allergiában, kezdődik a használata csicsóka kis adagokban. Ha egy bizonyos idő után kiderült, nincs mellékhatása, biztonságos tartalmaznak zöldséget a napi étrendben.
- Egyesek látták a betegség a gyomor-bél traktusban az első ismerős a nyers csicsóka. Kellemetlen érzés a puffadás, hasmenés. Ennek oka az, inulin, amely nem bomlik az állam elhagyja a testet. Ha szenved a puffadás, zöldséget esznek főtt vagy párolt formában.
- A gyógyszertárakban és bioboltokban megtalálható táplálékkiegészítő úgynevezett „Fiber csicsóka”. Használat előtt olvassa el a ellenjavallat. Ezek közé tartozik az epekő, fekély 12 porstnoy bélben és a gyomor, sajátosság, alvási problémák, hasnyálmirigy-gyulladás az akut stádiumban, a magas vérnyomás, a jelenléte összenövések a bélben.
Csicsóka ismert a jótékony tulajdonságait. Javasoljuk, hogy enni cukorbetegek, gyermekek éves kor között 5 év, a férfiak és a nők hormonális betegségek. növényi lé hasznos azok számára, akik szenvednek cukorbetegségben, kitartó puffadás, gastritis és székrekedés. Kár, hogy a gyökér termés egyéni intolerancia, mielőtt az első ismerős, legyen óvatos.