Hogyan lehet fogyni otthon 6 tipp az edző
Bemutatjuk nektek hat a legjobb tippek a csillag edző Chase Weber, hogyan állítsa be a napi szokások annak érdekében, hogy lefogy, és meg tudjunk.
Változtatni az alakját meg kell keményen dolgozni. Be kell, hogy a rendszeres testmozgást, hogy egy kiegyensúlyozott étrend, valamint a változtatás kialakult szokásokat. Mindez úgy tűnik, olyan nehéz, néha lehetetlen, hogy sokan nem is próbált elindítani. De van jó hír! Jelentős előrelépés a módja annak, hogy egy álom alak lehet elérni a segítségével kisebb változások az életmódján. Ismerje meg az ajánlásokat az amerikai edző Chase Weber.
2. Cserélje gyümölcs turmixokat protein shake
Hasznos látszólag gyümölcs turmixokat valójában tartalmaznak sok cukrot, és rendszeres használat okozhat súlygyarapodást. Ha azt szeretnénk, hogy csökkentsék kalória, Chase ajánlja ivás protein shake. „Ha egyszer megpróbál egy jó fehérje shake, akkor könnyen feladja a magas kalóriatartalmú gyümölcs koktél”.
3. Készíts egy tervet nassolás (és ragaszkodni hozzá)
Ne hagyja ki a rágcsálnivalók! Akkor biztosan elkerülhető a megjelenése az éhség. És annak érdekében, hogy elkerüljék a kísértés, hogy enni édességet, Chase tanácsolja nassolás van egy terve minden nap. Azt javasolja, hogy fehérjében gazdag ételek, mint a csirke, sajt és grapefruit éget zsírt.
4. A vonat kötél
Azt edzés után még éhes. Nagyon jó eszköz - egy igazi olasz szivacsok, lószőr és szizál Aloe teszi peeling masszázs tisztítható és megfiatalítja a bőrt. Én egy puha kesztyű, a hatás csak szeretjük: a bőr megtisztul, akkor lesz sima, selymes, felfrissülve, megújulva miatt peeling.
Lószőr és szizál Aloe pár mozgások felmelegítik a bőrt, a bőr alatti zsír melegítjük, így a kötet eltűnik narancshéj, a bőr szép, vékony, hajlékony.