Egy egzotikus licsi gyümölcs - egészségügyi ellátások, kár, és ajánlásokat felhasználás
Licsi és Laixi Lidge, sárkány szeme vagy kínai szilva - egy trópusi gyümölcs a fa a család Sapindaceae, amely csak a közelmúltban jelent meg a polcokon a helyi szupermarketekben. Egy kis (3,5 cm átmérőjű) borított gyümölcs tojásdad kemény darabos bőrt.
A bőr alá egy szaftos Húsa fehér vagy krémszínű zselészerű összhang. Íze keserű édes pépet, üdítő, gyümölcs belsejének - az egyik legfontosabb ehető magot.
Ebben a cikkben, azt fogja mondani, hogy a jótékony tulajdonságait licsi, mint hasznos vagy káros a gyümölcs az idősek, mire jó ez a gyermekek és felnőttek, mi az energia értékét és hogyan lehet használni az ilyen szokatlan gyümölcsöt.
Született a gyümölcs Kína, ahol bekerült a kultúra több, mint 1000 évvel ezelőtt, ma is termesztik sok országban Délkelet-Ázsiában, Afrikában, Dél-Amerikában és Ausztráliában. Sárkányszemet gyümölcs az úgynevezett kínai a hatékony kombinációja a fényes héj gyümölcs, fehér hús és barna bőr a vetőmag, alakú a tanuló egy hüllő.
Hogyan válasszuk ki a jó minőségű gyümölcs (fotó)
Az első jele a minőségi termék - az állam a héja. Meg kell piros vagy rózsaszín, egészben, repedés, horpadás, és foltokat. Világos sárga héja - jelzi, hogy nem a futamidő és vásárolni ilyen gyümölcsöt nem éri meg.
Barna színű jellemző a gyümölcs, romlani kezd. Sötét licsi élvezhetetlen, meglehetősen erős, szúrós szagú. Tapasztalt vásárlók azt tanácsolják, hogy rázza a gyümölcs - ha a hangos kopogó pép belsejében, kétséges, futamidő változatlan.
A helyszín a szár nem lehet jelei a penész és a fehér foltok. Minőségi érett gyümölcsök rugalmas, nagyon nehéz - még éretlen, lágy - valószínűleg már romlani kezdett. Az illat egy kicsit olyan, mint a rózsa illata, szép és friss. Túl intenzív szaga - az egyik jellemzője dohos vagy túlérett licsi.
Az érett bőr licsi könnyen el lehet különíteni a cellulóz:
Számos fajta licsi. Ezek mérete változó lehet, de íze majdnem azonos:
Ami a licsi tényleg, mint egy sárkány szeme:
A bőr alá puha, lágy, zselészerű gyümölcshús:
Kémiai összetétel, tápérték és kalóriatartalmú
Kínai szilva tartalmazza a rengeteg víz, rost és szénhidrát. Ennek része az azonosított csoportban, B-vitaminokat (riboflavin, niacin, tiamin), PP, E, C, K különösen gazdag kínai szilva aszkorbinsav. A Laixi tartalmaz kalciumot. kálium. vas. szelén. foszfor. réz. cink. fluor, mangán, talált zeaxantin és a kolin. Zeaxantin nagyon hasznos elképzelés.
Calorie gyümölcs lychee tartományok 60-80 kcal 100 gramm, attól függően, hogy a növekvő régió. Mass magzati licsi - körülbelül 30 gramm. illetve használata esetén 1 egység. friss kínai szilva kalória tartalma mintegy 20 kcal. Ezek a gyümölcsök termékek átlagos glikémiás index, GI licsi - 50.
Hasznos tulajdonságai egzotikus gyümölcs
Hasznos tulajdonságai egyes termékek jelennek meg, teljes egészében csak a rendszeres használat. Kínai szilva segít megbirkózni a túlsúlyosság. annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú, ezek a gyümölcsök jól megfelelnek az éhezés és egy vízhajtó. Táplálkozási ajánljuk, hogy enni még licsi, mielőtt a fő étkezés, hogy megakadályozza a túlzott evés.
Vízhajtó hatása „sárkány szeme” elengedhetetlen szenvedők vesebetegségek és más betegségek kíséri az ödéma.
Ez egy nagy tonik, ami szintén csökkenti a stressz szintjét hormonok. Ezt fel lehet használni a teljesítmény javítása és ellenállás érzelmi stressz. Keleten a kínai szilva úgynevezett „gyümölcse a szeretet”, akkor afrodiziákum tulajdonságokkal.
Ennek része a gyümölcsnek erős antioxidáns oligonol. amely vírusellenes hatású. Oligonol védi a májat és megelőzi az idő előtti öregedés a szervezet. Evés licsi jótékony hatással van a bőrre, megtartva hangot.
Elena Malysheva meséljek az egészségügyi ellátások, ártalmak, valamint a gyógyító tulajdonságait a gyümölcs licsi:
A test a felnőtt férfiak és nők
Laixi gyümölcsök nagyon édes és tápláló, de az energia értéke alacsony. Ez a gyümölcs vonzó lesz az emberek célja, hogy lefogy, és tartsa az optimális szinten.
Az a képesség, hogy „sárkány szeme” a koleszterinszint és a stressz hormonok - értékes eszköz mindkét nemnél, kialakulásának kockázata a szív- és érrendszeri betegségek.
Az erősebb nem fogja szeretni a lehetőséget, hogy enni finom és biztonságos növelése férfiasság és a bájos hölgyek fogják a licsi, mint egy erős, természetes ellenszere a bőr öregedését.
anyaság
A gyümölcs a kínai szilva tartalmaz egy egyedülálló komplex vitamin, amely elősegíti a normális fejlődését a magzat. Különösen hasznos folsav, amely serkenti a fejlődését az idegszövet.
Bizonyos esetekben felbecsülhetetlen és enyhe vízhajtó hatása gyümölcsöt.
Meg kell jegyezni, hogy a terhesség - nem a legjobb idő, hogy a kísérlet a saját testét.
Ha ezt megelőzően boldog esemény kismama nem próbálja licsi, belőle jobb tartózkodni.
És különösen, ne vegye az időt, hogy tartalmazza az étrendben rendszeresen, különösen, ha a terhesség fordul elő komplikáció. Bizonyított tény, hogy a kínai szilva indíthatnak vetélés.
Ártalmas, ha az időskori
Az emberek tisztes korú Közismert, hogy nézhet ki, mint a „csokor” betegség. Knobby gyümölcs „sárkány szeme” - nem csodaszer, de ez tényleg egyfajta komplex tabletta.
Egzotikus látogatók Kínából segít stabilizálni a koleszterinszintet és a vércukorszintet, normalizálja a működését veséket és a májat, támogatja a működését, a szív-és érrendszerre.
Mi a jó gyerekeknek
A gyümölcsök nagyon hasznos a gyermekek számára. egyensúlyt a kalcium, a magnézium és a foszfor a saját optimális igényeinek a növekvő szervezet során az aktív képződése a csontváz.
Laixi gazdag C-vitamin fokozza az immunitást. egyedi nyomelem komplex serkenti a teljes testi és szellemi fejlődését a gyermek.
Licsi tartalmazza az étrendben a gyermekek, akik hajlamosak az allergiás reakciók jobb legyen nagyon óvatos, és a legkisebb gyanú intolerancia azonnal kizárható.
A veszély a használatát, ellenjavallatok
Úgy véljük, hogy a kínai szilva egészségkárosító, de figyelembe kell venni néhány javaslata a táplálkozási. Azt már tudjuk, hogy a test érzékeli a legjobb termék nőtt a natív szélességi egzotikus reakció lehet kiszámíthatatlan. Megvásárlásával a licsi, nem eszik meg egyszerre, akkor jobb, hogy korlátozza egy vagy két gyümölcsöt és a pálya választ.
Ideális esetben az első mintát (és utána) licsi nem keverhető más gyümölcs. mivel ez lehet kellemetlen reakciót az emésztőrendszert.
Feltárja az igazi „bűnös” az ilyen esetekben nehéz lesz.
Allergiás reakciók megnyilvánulhat a bőrkiütés és elváltozások a nyálkahártyákat.
Nem ajánlott enni licsi diagnosztizáltak veseelégtelenség. súlyos májbetegség a terhesség alatt. Feltételezhető, hogy ezek a gyümölcsök képes kiváltani a vetélés.
Hogyan enni egy bogyó
Ha bármilyen szokatlan reakciókat követő kínai szilva lehet enni félelem nélkül, körülbelül 250 gramm naponta. A gyerekek így ezek a gyümölcsök nem korábban, mint 2 év. legfeljebb 100 g naponta, és egyéb korlátozások kora és neme nem.
Mivel a licsi vizelethajtó hatású, nem akar enni lefekvés előtt, különben az éjszaka lehetne tönkre többszöri éjjeli ébredéshez.
Gyümölcsök legjobb evett friss, szobahőmérsékleten tartják őket 2-3 napig. A hűtőszekrény eltartható változik 7-14 nap, attól függően, hogy a vásárolt termék és a színpad érettségi a gyümölcs. A hosszú távú tárolás gyümölcs lehet fagyasztani. pre-héj és magvak.
Licsi legjobb nyersen fogyasztjuk. Úgy kell mosni, távolítsa el a héj, és távolítsa el a magokat. A pépet kanállal fogyasztanak, mivel nagyon lédús és beszennyezheti az ujjait. Szájban is halványan emlékeztet a szőlő, barack, ribizli és az eper egyidejűleg. Ezek vagy más ízek kifejezettebbek lehetnek attól függően, hogy a termőterületet és egyedi jellemzői az érzékelés.
A kínai szilva alkalmas konzervipar, szárítás, fagyasztás. Gyümölcs- elkészíti a különböző szószok, zselék, desszertek, italok (beleértve a bor) és desszertek. Szószok szállított baromfi, tenger gyümölcsei, húsok. A pépet hozzáadjuk a édesipari töltelékként.
Saláta tokhal és licsi:
fogyókúra
Alacsony kalóriatartalmú és tápláló gyümölcs segít elkerülni a túlzott evés. Úgy is el lehet fogyasztani, mielőtt a fő étkezés tompa éhség vagy használja biztonságosan fogyasztható.
Ebben az időszakban az aktív fogyókúra nagyon fontos, hogy fokozza a víz metabolizmus toxikus bomlástermékek a lehető leggyorsabban kiválasztódik.
Gyümölcsök felgyorsítja a lipolízis van vízhajtó hatása és serkentik a vese, amely javítja a fizikai aktivitás.
Litchi gazdag fruktóz, amelyben benne van a metabolikus folyamatok, alakítjuk a glükóz. szükséges a normális agy működését. Ha ezeket a gyümölcsök normalizálja az anyagcsere folyamatokat, mivel azok vitaminokban gazdag mikroelem komplex.
Az orvostudományban,
Alapú kivonat „sárkány szeme” gyártott gyógyszer Oligonol amely erősíti a vérereket, normalizálja az anyagcserét és a vérkeringést, elősegíti a pontosítás és javítja a bőr tónusát.
A kínai szilva használják az érelmeszesedés megelőzésére és a kapcsolódó szívbetegség.
A gyümölcsök köptető és vizelethajtó tulajdonságait. ezek alkalmazása légúti betegségek kezelésére és a vese.
Gyógy díjak kínai szilva használják a korai szakaszában a rák folyamat.
A főzet a héj hatásos kezelésére neurózisok és a depresszió. használni, mint egy tonik szélsőséges fáradtság.
A kozmetológiai
Kivonata licsi része a krémek, maszkok és egyéb eszközök bőrápoló és hajápoló. Ez a következő intézkedéseket:
- Hidratáló. Fenntartja a folyadék és elektrolit-egyensúly, serkenti a hialuronsav.
Természetesen, a tapasztalat teljesen minden gyógyító erejét licsi csak akkor lehetséges, ha már nem ritka csemege, és asztaldísz. De próbál lehetséges és szükséges is annak érdekében, hogy élvezze a szokatlan íz.