Hogyan lehet túlélni a pénzügyi veszteség
Hogyan ellenőrzik az érzelmek, amikor a pénzügyi bajok és kudarcok
Pénzügyi veszteséget okoz a legtöbb befektető erős érzelmek, időnként közlik depresszió. Ezek a tapasztalatok érzelmi alapon minden alkalommal, amíg a beruházó műveleteket hajt végre a pénzzel. Azonban, harag, düh, irritáció, harag gyakran csak súlyosbítja a helyzetet: a veszteség nagyobb lesz. Emiatt sok befektető szeretne megszabadulni ezeket az érzéseket, de nem tudom, hogyan. A tabletták és a kényelem, mint a „minden rendben lesz”, „pénz lesz képes visszatérni” ebben az esetben nem segít. Bad gondolatok még mindig forog a fejemben.
A modern pszichoterápia, vannak hatékony gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik, hogy elengedni a stresszt. Ezek ismeretén alapul, hogy az emberi emlékezet dolgozik. A memória a pénzügyi veszteség megjelenik elsősorban a stressz képeket. A képek lehetnek vizuális (azaz néhány kép). Például egy befektető keserűség elképzelni valamit, ami lehetett volna fordított pénz elveszett - az autó, vagy a másik dolog. A kereskedők, a kiadások az egész nap a számítógép, a kép lehet egy képernyő végtelen sora különböző számok. A vizuális kép kísérhetik hang, valamint testi érzetek, mint a szédülés, fájdalom a szívében, és így tovább. D. Vannak is kitartó, tolakodó gondolatok hibákat.
Bármilyen kép a memóriában - az egész vagy elemei - meg lehet változtatni. Ezek a változások javulásához vezetnek, a kognitív folyamatok és eltűnését testi érzetek. A befektetők a megközelítés a következő feladat: megpróbálja elérni a belső csendet - hiányzik a belső párbeszédet; lefordítani a kép világos és célzott a panorámás, perifériás kilátás; átalakítani az álom egy szimbólum (például ha egy autó, akkor ő elképzelt lenne egy téglalap kedvenc színe); olyan lesz, mint egy kívülálló álmai. Ha úgy gondolják, vissza fog térni, hogy az álom, és mi történik valójában a részvények értéke, a befektetési jegyek és így tovább. P. lélegezzünk egy kicsit mélyebbre belül 1-3 perc, és észre fogod venni, hogy az intenzitás a gondolatok csökken.
A befektetők gyakran gondol az ellentmondás a „itt az ideje, hogy pénzt, de talán megjavítani, a piac növekedni fog ...”, „egyrészt ... másrészt ...” és így tovább. D. Ez az egyik nyilatkozat pozitív, a másik - negatív. Ha osztja ezeket a nyilatkozatokat különálló részből áll, akkor nem járhat az emberi romboló. Annak érdekében, hogy megszüntesse a poláris ellentmondó gondolatok jöhet gyakorlását „ellenőrzés a hang.” Abban az esetben egymásnak ellentmondó gondolatok mondani a belső hang egyértelmű szóbeli utasításokat a legjobban kifejezi a vágy, hogy megfeleljen az álom. Például: „Vedd! Ez rosszabb lesz! „” Nem! Azt a pénzt, ha az ár által meghatározott rám „” Úgy vélem, a piacon „” Idézetek növekszik!”. Minden mondat, hogy kiválassza a legmegfelelőbb hangot, így bármelyik ismerős. Ez biztosítja, hogy a kifejezés nem volt a saját, hanem egyértelműen egy harmadik félnek.
A kereskedők is önállóan végez terápiát, hogy megkönnyítse a járó stressz villódzó szeme előtt idézetek. Ehhez meg kell változtatni a legfontosabb elemei az ellenkezőjére. Exercise egyszerű. A képernyő lehet mentálisan újraszínezés is, ha van egy mozgalom - megállítani, és fordítva, hogy álljon a végtelenségig, fokozatosan csökkentve a méret a indiszponált kép, hogy „reset” a képernyőn számokkal szórakozás, játék programok, és így tovább ..
Ezek a technikák is alkalmazhatók nemcsak pénzügyi veszteséget, hanem más helyzetekben. A megfelelő gyakorlatok fájdalmas, zavaró érzések merülnek fel, amikor eszébe jutott stresszes esemény, el kell tűnnie. Azonban esetén elsősegélynyújtásra stressz jobb, hogy egy szakember, aki használja az ő gyakorlatban ellenőrzött ellenőrzött felejtés, formalizált alakú megközelítés, különösen azért, mert ez a módszer magában foglalja a rövid látogatások - csak egy vagy két alkalommal.