5 Ways fogyni citrom és gyömbér;
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, először is meg kell tanulni, hogy változtatni a napi szokások: a táplálkozás, testmozgás, add, hogy a napi étrend a tápanyagok és fogyaszt némi segédeszközök fogyni: teák, turmixok, gyümölcs zsírégetéshez és gyógynövények . Ma írják öt módon, amelyben a citrom és gyömbér segít a fogyásban.
Fogyni citrom és gyömbér
Valószínűleg gyakran jött át információt, hogy a citrom és gyömbér - külön-külön és együttesen is segít megszabadulni a zsír, és tartsa a formáját. Ez valódi, vagy ez csak egy mítosz?
Mint már tudjuk, nincs univerzális étrend segíthet minden embert. Bármilyen módban erőfeszítést igényel a részünkről. Ez azt jelenti, hogy például, ha kitart a diéta citrom-gyömbér hétről hétre, de mint korábban, hogy a zsír-, cukor- és gyorsétterem, természetesen, nem fog fogyni. Meg kell találni az egyensúlyt, és a két termék tökéletesen kiegészítik egymást. Tudnak segíteni, ha megfelelően használják. Íme:
Fogyás segítségével egy citrom
- Citrom segíthet a fogyásban, és egészséges lesz. Citrom gazdag C-vitamin és az antioxidánsok, valamint a savak segíti az emésztést, és védi a májat. De ez még nem minden. Citrom is vízhajtó tulajdonságai, méregteleníteni, és így elősegíti a zsírégetést.
- Vannak, akik nagyon szigorú diéták, amelyek a gyümölcsök, zöldségek és a citrom levét, öt napon keresztül. De ahhoz, hogy elérjük célunkat, hogy ne menjen az ilyen szélsőséges. citrom fogyasztás különböző módon és betartását a kiegyensúlyozott étrend minden nap segít, hogy a kívánt eredményt.
Fogyás segítségével gyömbér gyökér
- Gyömbérgyökér - egy csodálatos gyógyszer, amely kezelésére használják ősidők óta. Ez csökkenti a gyulladást és a koleszterin, javítja az emésztést, a pihenés és persze segít, hogy zsírt éget. Néhány ember használja azt kifejezetten vesztes kövér hasa. Ginger könnyű megtalálni, és sok különböző módon lehet használni.
5 módon, hogy lefogy citrom és gyömbér;
- Meleg citromos víz reggel
Meleg ivóvíz citromos reggel is nagymértékben hozzájárulnak az egészségre. Segít méregteleníteni a testet és a zsírégetést. Továbbá, ez az ital gazdag C-vitamin és antioxidánsok. Ez növeli a testhőmérsékletet, és aktiválja a hőtermelés a zsírégetéshez. Ez az ital csökkenti a gyulladást, csökkenti a fájdalmat a gyomorban és a székrekedés. Ez nagyon hasznos az egészségre.
2. Citromlé, cayenne bors és juharszirup, hámozott
Hallottál már erről az egyszerű és hatékony módja? Ez tisztító diéta, amely felhasználja kissé csípős ital gyorsítására az anyagcserét és a zsírégetést. Ahhoz, hogy eredményeket kell használni, hogy körülbelül tíz napig. Meg kell inni három csésze ezt az italt naponta: reggeli, ebéd előtt és után is.
Először meg kell szorítani a levet egy citrom, majd vigye el egy forraljuk, és adjunk hozzá egy csipet cayenne por és egy evőkanál juharszirup. Ezt követően adjunk hozzá három csésze vizet, és hagyjuk, hogy átjárja. Ez az ital segít jól érzi magát és a fogyásban.
3. Tea citrom, grapefruit és menta
Ez a tea könnyen elkészíthető, és nagyon hatásos. Akkor idd meg naponta kétszer. Elég csak a leve fél citrom és grapefruit. Keverjük össze levet egy csésze vizet és öntsük a kannát. Adjunk hozzá két mentalevél, és egy kis citromhéjat, és hogy az ital forrni. Csökkentsük a hőmérsékletet, hogy igaz. Akkor idd meg egy evőkanál mézet. Élvezni fogja ezt a teát.
4. Gyömbér limonádé
Természetesen, ha tud erről a klasszikus recept. Segít, hogy zsírt éget, javítja az emésztést és megakadályozza a folyadék-visszatartás és a gyulladást. Az egyik módja, hogy készítse el - nyomja össze a levet a két citrom és vigye el egy forraljuk néhány darab apróra vágott gyömbér gyökér. Miután az ital forrni kezd, csökkenti a hő és adjunk hozzá egy liter vizet és két darab citromhéj.
Tárolja egy palack vizet, amelyből inni étkezés előtt és a nap folyamán. Ez nagyon hatékony a fogyás. De ne feledjük, hogy az egészséges táplálkozás is fontos.
5. Zöld tea gyömbérrel
Ez a tea gazdag antioxidánsokban, a legjobb, ha inni délután. Ismert, hogy megakadályozza a zsír felhalmozódását, és csökkenti a koleszterin és javítja az emésztést. A gyökér gyömbér egy nagyszerű módja, hogy gondoskodjon az egészségügyi és a szám. Enjoy!