Hogyan lehet eltávolítani az arcon hetes diéta, a testmozgás, masszázs
Ma portál fogyás „lefogy gond nélkül” lesz szó, hogyan kakubrat arcán héten.
Rosy pufók arca díszített gyerekek, de a felnőttek számára szállít kívánt esztétikai problémákat. De megereszkedett arcán ne add szépség.
Mit vigyen magával az arcbőr vált feszes?
Felvázoljuk a cselekvési terv
Először is, nézzük csak megtudja, mi volt az oka a túl vastag arcán. Ha ez az öröklődés, ami nagyon nehéz felvenni a harcot, meg kell mutatni, kitartást és türelmet, hogy lefogy az arca. Akkor többet megtudni más területein oldalunkat.
Néha, ebben az esetben, csak segíteni plasztikai sebészet, de mielőtt dönt ebben a szélsőséges intézkedés, meg kell próbálnia más eszközökkel.
Ha az arcon kitágul a túlsúly, a feladat „Hogyan lehet eltávolítani a pufók arca héten” sokkal könnyebb.
Mindenesetre, akkor kell, hogy minden erőfeszítést, valamint alkalmazni:
- étrend
- speciális gyakorlatok;
- kozmetikai és korrekciós intézkedéseket.
Itt van, amit nem tud, ezért az arcra különböző krém fogyás. Ez tele van irritációt és pattanások.
Hogyan lehet eltávolítani az arcon egy hétig a táplálkozás révén
Így arca kevésbé felülvizsgálja a diéta, lehetséges, hogy rövid idő alatt. Végtére is, az a személy, a legtöbb nő fogyni az első helyen.
De ahhoz, hogy elkerüljék a hatása húzott és elgyötört arc, sötét karikák a szem alatt, akkor érdemes néhány árnyalatok. Diéta úgy dönt, hogy az ízlése, de ugyanakkor megfelelnek az alapvető elvek:
- Nem éheznek;
- osztja az ételt 5-6 fogadások a la carte;
- Alaposan rágni nehéz étel (egyfajta töltés izom);
- étkezés előtt igyon meg egy pohár tiszta vízzel.
Ettől a ponttól kezdve nem kell egy édes, édes, zsíros, sült a menüben. Add fel gyorsétterem, gyorsétterem, édes italok, fagylalt.
Egyél annyi zöldséget, gyümölcsöt, tenger gyümölcsei. Kása, vízben főtt (akkor adjunk hozzá egy kevés olívaolajat), sovány húst és halat is segít megőrizni a zsír és nem ad hozzá a felesleges kalóriát. Jó, mint a tejtermékek és a tej (1%). Nagyon hasznos túró kalcium tartalmú.
Akarta, hogy távolítsa el túl kerek arca egy hétig, biztos, hogy feladja nemcsak cukor, hanem a só, a felesleges folyadék-visszatartás a szervezetben.
Testnevelés pufók arca
Ha tartozik egy nagyon negatív elsüllyedt, megereszkedett és petyhüdt arcán, valamint diéta kövesse egy speciális gyakorlatok a mimikai izmokat.
Ha azt szeretnénk, hogy távolítsa el az arcon egy hétig, hogy ez a szabály, hogy nem torna a nap többször is.
Az ilyen gyakorlatok sok, így hudeem-bez-problem.ru fog közelíteni változat feysbildinga.
- Fújjuk arcon és tekercsek a szájban egy léggömb. Lips így szorosan le kell zárni.
- Állj egyenesen, és egyenes háttal és vállak négyzeten. Hajtogatott ajkát, énekelt magánhangzók többször véletlenszerű sorrendben.
- Pinch fogak ceruzát és levelet más szavakkal a levegőben. Ugyanakkor a legtöbb feszült izmok izmok nem csak az arcot, hanem a nyakát.
- Írja be a szájába a levegőben, és kibocsátja kis adagokban-lökések.
- Zaprokinte fejét, és mozgassa az áll, az alsó ajak felső megragadása. Kezdje 10-szer, a fokozott terhelésnek. Ugyanígy lehet eltávolítani megereszkedett arcán héten.
A rendszeres testmozgás visszatér szép arc kontúrját, hogy a bőr rugalmasságát, kisimítja a ráncokat és a gravitáció kiszáll. Ha nem látja a hatást azonnal, akkor is folytatja a munkát.
fontos dolgok
Ha aludni magas párna, biztos, hogy változtassa meg a kisebb, majdnem lapos. A nap folyamán, próbáljuk meg a fej egyenes, az áll kissé emelt. Nézd meg a testtartás. Ez amellett, hogy az orvosi és többet ad vizuális hatás - arcodról kisebbnek látszanak.
Tedd arcmasszázs. Ez olyan, mint testmozgás kell tenni naponta többször. Nos segít eltávolítani pufók arcán héten pat pálmák és ujjvégek a problémás területeken.
Mielőtt a masszázs, hogy egy borogatást: nedves törülközőt átitatott meleg gyógynövénytea (kamilla, körömvirág, zsálya), felvisszük az arc egy fél órát.
Ne felejtsd el a maszkokat. Válaszd ki azokat, amelyek hatására a szigorítás: tojás, méz, fehér agyag (vezérlik a bőr típusa). Akkor vásárolni kész maszk-film, és alkalmazza azt hetente többször.
Állítsa az arcon, akkor ügyes smink. Megfelelően kiszabott pirosító segít létrehozni egy arisztokrata képet.
Ugyanez vonatkozik a frizurák. Ha pufók arca előnyben részesíti a sima haj, míg a megereszkedett - fürtök és tömött.
A harc a cím: „Hogyan lehet eltávolítani az arcon egy hétig,” szinte minden eszközzel jó. A lényeg, hogy nem okoznak kárt az egészségre.