Amit nem lehet egy hideg
Élelmiszer - az utolsó dolog, amit gondol, amikor megpróbálják leküzdeni az influenzát vagy a bél fertőzés. De még mindig szükség van, hogy a test „üzemanyag”, és ami még fontosabb, hogy mit válasszon: néhány élelmiszer és ital ronthatja az Ön állapotát.
Add fel a kávé közben minden betegség, különösen, ha emésztési zavarok. A kávéban lévő koffein vízhajtó hatású, azaz, mert ez akkor több lesz, mint a vizelettel ürül,, ami a kiszáradás.
Vízháztartás segít az immunrendszer, ezért a kiszáradás különösen káros, ha a vírus vagy egyéb fertőzés.
Még károsabb inni kávét hányás vagy hasmenés, és azóta, és egy másik vezet a kiszáradás is. Hozzá még egy csésze kávét -, és súlyosbíthatja az állapotát.
Ezen túlmenően, a koffein stimulálja az izmokat, az emésztőrendszer, és növeli a hasmenés.
narancslé
Ne igyon narancslevet, ha a köhögés vagy torokfájás. Általában savanyú lé frissítő, hanem a hideg irritálhatja a torkot.
A narancslé készítmény tartalmaz citromsavat, ami ingerli a már gyulladt nyálkahártya a torok, így kellő juice torok egyezik erősen és hosszabb a regenerálódásra.
Add fel valami édes minden betegség, de különösen a gyomorrontás. Finomított cukor átmenetileg elnyomja a fehérvérsejtek (leukociták), amelyek megölik a baktériumokat.
Az immunrendszer legyengül néhány órával azután, hogy a cookie-kat, cukorka vagy cukrot pehely. Ennek eredményeként, akkor rosszabb, mint ellenállni betegség.
Cola és más üdítők koffeinnel
Add fel szóda jobb bármilyen betegség, de különösen fontos a gyomorrontás. A kávé, szóda Caffeinated kiszáradáshoz vezethet. Ráadásul ezek a hatalmas mennyiségű cukrot, ami elnyomja az immunrendszer munkáját, és kedvezőtlenül befolyásolja a gyomor-bél traktusban.
Szóda étrend jobb. Sok cukorpótlók - ez krupnomolekulyarnyh anyagok, azok nehezen emészthető, ezért vezethet puffadás, görcsök és még hasmenés.
Más szóval, bármit is tapasztalt gasztrointesztinális rendellenességek tüneteinek, szóda súlyosbítja azokat.
ropogós snack
Nem szabad enni burgonya chips és hasonló termékek, ha a köhögés vagy torokfájás. A felület a chips, reggeli gabonapelyhek és még zazharistyh pirítós tűnhet a irritált torok csiszolópapírral.
És ez nem csak a kellemetlen érzés: minél többet irritálhatja a torkot, a hosszabb gyógyul. Annak érdekében, hogy chips meghosszabbítja a szenvedést.
Ne igyon tejet, ha van egy orrdugulás, és nem tér mokrota.Vozmozhno, hallottátok, hogy a tejtermékek káros betegsége a miatt, hogy több mentesítést az orr és a váladék. De ez nem igaz. A szakértők szerint ez nem más, mint egy mítosz: nincs bizonyíték arra, hogy a csökkentés a tejfogyasztás csökkenti a kialakulását mokroty.Tem Mégis, néhány ember veszi észre, hogy miután tejtermékek nyálkát vastagabb lesz, és még kellemetlenebb. Tehát várni, amíg a nyálka eltűnik.
Kerülje az alkohol alatt minden betegség, különösen akkor, ha zavar. Mint a kávé, az alkohol - vizelethajtó, amely növeli a kiszáradás okozta boleznyu.Kstati betegség miatt, akkor már kiszáradt, a véralkohol-koncentráció emelkedése gyorsabban, így gyorsan opyaneete.Krome alkohol felgyorsíthatja az emésztést, és vezet a folyékony szék vagy hasmenés.
Sült és zsíros
Dobja ki a zsír és a sült, ha emésztési zavarok. Zsíros ételek hosszabb ideig tart megemészteni, ami súlyosbíthatja a hányinger és provokálni gyomorégés.
Ráadásul ezek a termékek súlyosbíthatja hasmenés, provokálni a görcs az izmok a belekben. Úgyhogy a hamburger és krumpli várni hasznosítás.
A fűszeres ételek
Ne egyen fűszeres, ha van egy hideg. Chili paprika és csípős szósz, mint rúgva, mert a kapszaicin - az anyag, amely irritálja az orrjáratok és erősíti nasmork.Tak ha így nem hagyják el a papír zsebkendő, minden lelkes csak, hogy a csökkenés több bolshe.S Másrészt, ha az orr töltött fel, az akut élelmiszer megszünteti a zsúfoltság és átmenetileg enyhíti a sostoyanie.Speshite megosztás értékes tippeket a barátokkal, nem fosztja meg nekik a lehetőséget, hogy tanulni!
Maradj egészséges!