Abszolút mindent, amit tudni akartál, hogyan végezzen méregtelenítő
Muszáj, hogy tiszta a test, vagy nem zavarja őt a munkájában módban? Még ellenfelek táplálkozás és fogyás a programok általában feltételezik, hogy a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben, rendszeresen dobja megerősíti estet-portal.com. Számos méregtelenítő program - a szalonban és otthon, a segítségével az orvostudomány és a népi jogorvoslat, és sok kérdést, hogyan nem árt a szervezet, hogy a tisztogatás. Néhány ilyen kérdésre válaszolt terapeuták, szakértők táplálkozás.
Honnan tudom, ha tényleg szükség van méregtelenítő?
„Needs Detox” - egy ilyen diagnózis nem hozott semmilyen orvos. Egyszerűen azért, mert akár tetszik, akár nem, a méreganyagok élő testünk minden alkalommal. Jönnek két módja van: a táplálék és a levegő, amit belélegzünk. Szerencsére, a test „felszerelt” a vese, máj, tüdő és bőr - ezek méregteleníteni ez a nap 24 órájában. Ha nem működik, akkor meghalt volna a mérgezés. Azonban egy józan pillantást, amit a modern lakosú metropolisz eszik és lélegzik, azt sugallja, hogy rendszeresen segíti a szervezet megbirkózni a méreganyagok nem fáj.
Amikor szükség van, hogy alkalmazza a méregtelenítés?
A terapeuták javasoljuk a központban, hogy felrobbant, ha hajlamosak a krónikus fáradtság szindróma:
- tedd alvó nyolc órát, de nem kap elég alvás;
- megtakarítás magát, de mindig influenzaszerű
- Ön szenved fejfájástól,
- Szürke arcbőr nem megy el után is a hétvégén.
Közvetett jelek Detox igények lehet bármilyen bőrkiütés. Ezek arról tanúskodnak, hogy a problémák a belső környezet a test, mert a bőr - az a szerv, amelyen keresztül a test könnyebb, hogy csak küldjön egy SOS jelet.
Még narancsbőr nem lehet megszüntetni anélkül, méregtelenítés. Ez azért van, mert a méreganyagok hajlamosak „ül” a zsírszövetben. Testzsír - például pajtában az országban: a testünk, hogy kirak mindazt, amit nem szeret. Miután ebben a rétegben, a méreganyagok hozzájárulnak a stagnálás is - így a daganatot, amely nehezen kezelhető, akkor is, ha ül egy alacsony kalóriatartalmú étrend és sportolásra.
Ha az ízületek kezdenek bántani „semmiből” minden testrészét, ez azt is jelenti, hogy itt az ideje, hogy felrobbant. Ott só betétek.
Fontos megérteni, hogy felrobbant - ez nem egy teljes megtagadását enni és hydro, amely végzik egészségügyi okokból, és csak a klinikán. Azonban méregtelenítés igényel orvosi felügyeletet, különösen akkor, ha rendszeresen szednek tablettát krónikus betegségek. Mivel a cél bármilyen méregtelenítő -, hogy a szervezet az idegen anyag. És abban az esetben az átvevő méregtelenítő porok vagy italokkal gyógyszereket szed, a mérgező anyagokkal együtt is öblítse ki a szervezetből, és a gyógyszerek előtt van idejük, hogy felszívódik és cselekedni.
Hogyan gondoskodik egy könnyű méregtelenítés magad?
De még mindig van néhány általános iránymutatás, amit követni a saját, hogy maga egy egyszerű méregtelenítő:
- feladja édességek és az alkohol,
- feldolgozott élelmiszerek (fast food)
- Márka vízelvezető arc- és testmasszázs vagy vízelvezető szakember.
Utazás után a különböző országokban, ahol nehéz ellenállni, hogy ne kóstolja a helyi konyha, gyakran jelennek meg kiütések és hízás.
Manuális segít a test utazás után:
- Kizárása az étrendből a félkész termékek készült fehér liszt és szóda. Bennük mellett a méreganyagok tartalmazott élesztő, ami szükségtelen erjedés a gyomorban.
- csökkentése húsfogyasztás, hogy hetente kétszer, és hagyjuk, hogy legyen a szerves. A túlnyomó többsége a húskészítmények, amelyek a boltok polcain a világon, a többletet ért el a hormonok és méreganyagok, amelyek meghaladják a tápértéke a húst. A hal toxinok és különösen sokkal kevésbé hormonok.
Nemzetközi orvosi kongresszusokon orvosok gyakran mondják, hogy a méregtelenítés fogalma nagyon közel van a koncepció a gyulladásos folyamatokat. Telített zsírok és fehérjék jelen vaj, tejtermékek és vörös húsok, szinte mindig serkentik a gyulladásos folyamatokat az emberi szervezetben. Különösen szenved gyomor. Cserélje ki őket a tészta készült teljes kiőrlésű liszt, spenót, hüvelyesek. Ahelyett, hogy a tehéntej ital kókusz. Ahelyett, sajt és vaj, válassza az avokádó és a dió.
Egyél gyümölcsöt reggeli után, ebéd vagy vacsora - az egyik a rossz szokások, amelyek elhasználódnak a szervezetben. Ezeket meg kell „tankolni” éhgyomorra vagy a többi terméktől elkülönítve, egyébként okoznak erős oxidációt a gyomorban. A szünet gyümölcsök között snack-ételek és más kell, hogy legyen legalább 45 percen keresztül. Ebben az esetben a gyümölcs jelentősen csökkenti az étvágyat, és segít, ha a diéta.
Megjegyezzük, hogy a lé - ez is egy gyümölcs vagy zöldség, de mentes a diétás rost, amely az úgynevezett szál. A rostok - fontos eleme, amely segít az emésztés során, gyümölcs vagy zöldség, amit esznek. A szálak egyfajta csapdát a toxinok és távolítsa el őket a szervezetből, valamint - lassítja a cukor felszívódását.
Fogyasztása a különböző folyadékok alatt méregtelenítés
Víz - a fő eszköze a méregtelenítés
A logika egyszerű. A fő cél a méregtelenítés - megszüntetése méreganyagok a sejtekből kifelé. Ha a víz nem kering a szervezetben a megfelelő mennyiséget, a méreganyagokat a sejtekből az extracelluláris folyadékban, és ott marad. ezért:
- Ez azért van, mert a vízhiány a szervezetben a fej is fáj. A toxinok adja meg a vérben és a nyirokrendszerben, megváltoztatja összetételét. Teljesen távolítsa el őket csak a tiszta ivóvíz - nem főtt vagy szénsavmentes! Az orvosok minden sarkon trombitálva az a tény, hogy meg kell inni legalább két liter vizet egy nap, de abban az esetben a méregtelenítés - szükséges feltétele. Ellenkező esetben a szervezet tisztító csak nem fog megtörténni.
- A második érv a két liter: a bolus (rágják, és megnedvesített nyál élelmiszer) elegendően vékony, és ahogy mozog lefelé a nyelőcső, a gyomor és a bélbe, hogy feladja a víz. Ha a test dehidratált (például az elfogyasztott sok só vagy iszik kávét és teát), megpróbálja biztosítani magát vízzel, bármilyen eszközzel, elsősorban szopás, hogy a bélből. Emiatt a bolus kiszárad, ami székrekedés. Az emberek készek inni hashajtó, hogy megoldja ezt a problémát, de a legegyszerűbb és leginkább megfelelő módon - csak növeli a vízfogyasztás nyolc pohár naponta.
Ellenjavallatok dektoksa
Egyes termékek és méregtelenítő kiegészítések lehetnek különböző hatással van a vérnyomásra, és során tisztító a szervezetben, akkor úgy érzi:
Ha hajlamosak az ilyen reakciók töltenek méregtelenítés csak felügyelet mellett egy szakember, és győződjön meg róla, hogy hadd tudja előre, hogy te vagy vérnyomáscsökkentő.
Az alacsony nyomás nem lehet használni a programokban tisztított készítmény vízhajtó hatású. Az ilyen gyógyszerek gyakran adunk méregtelenítő-cseppentő. Ők is csökkenti a nyomást erősebb. Úgy véljük, hogy az ilyen esetekben a legszelídebb méregtelenítés - könnyű, de a kiegyensúlyozott étrend. Ott kell lennie, kis részletekben (200-300 g) élelmiszer, vitaminokat és növényi mikrotápanyagok, mint például cink, szelén, réz és vas. Ez az étel normalizálja az anyagcserét, és megtisztítja a testet a személy, ideértve a vérnyomáscsökkentő.
Legyen óvatos, ha kell és allergiák. Gyakran méregtelenítő programok közé gyümölcs és zöldség keveréket, és allergiás citrusfélék - az egyik leggyakoribb.
És persze, a méregtelenítő ellenjavallt terhes és szoptató nők, valamint a diéta legyen kiegyensúlyozott - akár egy hét eltérés a tápláló étrend vezethet visszafordíthatatlan következményekkel jár.
- Hogyan veszítsünk 6 kiló hetente: hajdina diéta 7 nap
- „Finom” böjt nap 5 választási
- 10 felbecsülhetetlen tulajdonságait cékla a test
- 10 érdekes tény a modern molekuláris konyha
- 10 táplálkozási előnyeit banán
- 10 előnyös tulajdonságait lenmag olaj egészségügyi
Körülbelül a kategóriában „Diéta és Táplálkozás”
„Diet and Nutrition” - részben az lesz az érdeke, hogy mindenki, mert cikkeket tartalmaz hasznos termékek (pl érrendszeri, vese, máj, szem), a diéta bármely szám típusát és a fizikai aktivitás szintje. Dukan diéta, Pomeroy, diéta cukorbetegség és az ízületi gyulladás - ez csak egy kis része a cikkeket, amelyek leírják az étrend és ezek hatása a szervezetben, az ajánlások és a figyelmeztetések. Szakasz „A táplálkozás” találhatók a fő oka a metabolikus hiba, és a fogyás, és hogyan kerüljük el őket; gyulladásgátló tulajdonságait a termékek; egyedülálló hatalmi rendszer, amely mindössze 3 nap felüdülést és átalakítja a bőrt - lehetetlen felsorolni az összes!