Sajt diéta fogyás vélemények és eredmények

előző ◈ a következő

Túrós - ez a forrása a hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges csontok, a köröm és a haj. Nem csoda, hogy ez a termék az táplálkozási javasoljuk közé tartoznak a különböző diéták. Ez egy alacsony kalóriatartalmú, feltéve, egy kis zsír, de gazdag tápanyagokban. Van azonban egy tisztán túrós diéta, amely segít a fogyásban gyorsan és kárt a szervezetben.

Mi jön túrós diéta hétköznapi embereket, hogy vegyenek részt a fejlesztés nem veszi az orvosok és a tudósok. Ennek ellenére ez a villamosenergia-rendszer óriási népszerűségre tett szert, jött még a hírességek és a film szereplői, mint, hogy szigorúan ellenőrizzék a megjelenésüket. Az American Heart Association felismerte diéta amatőr, de ez biztos.

Miért sajt segítségével gyorsan fogyni

Sajt diéta fogyás vélemények és eredmények
Túrós diéta célja nem hosszabb ideig, mint 7 nap, mivel kapcsolódik a mono-diéta típusa, beleértve a használatát csak egy vagy néhány termék. Ilyen rövid idő alatt nagyon is lehetséges, hogy elveszíti akár 7 kg naponta akkor elveszíti legfeljebb 1 kg tömegű. Ennek lényege, villamosenergia-rendszer célja, hogy csökkentse a kalória bevitelt. A túró gazdag tápanyagforrás, mert számunkra az energia a nap.

Az étrend előnye a túró:

  • gyors fogyás;
  • telítettségét a szervezet ásványi anyagokkal és vitaminokkal;
  • megelőzésére csontbetegségek;
  • javítása memóriát és a koncentrációt.

Az alapvető szabályok az ellátás

Ez a legalkalmasabb a fogyás rendszer frakcionált teljesítmény - fogyasztása kisebb adag étel. A dózisok közötti intervallum kell lennie 3-4 óra. Tól italok hagyjuk szénsavmentes víz, zöld tea és a főzet a csipkebogyó, a nap meg kell inni 1,5-2 liter folyadékot.

Options túró diéta

Számos változatban sajt diéta, hogy lehet használni néhány naptól néhány hétig. Ha a hálózati rendszert úgy tervezték, több mint 7 nap, ez az egyik fő összetevője a sajtot, de nem az egyetlen. Nézzük meg részletesebben, hogyan lehet gyorsan fogyni, és ízletes ezzel fermentált tejtermék.

Sajt diéta fogyás vélemények és eredmények
teljesítmény elv ugyanaz minden nap. Meg kell, hogy egy font sajtot, és összekapcsolják 2 evőkanál joghurt. Ha nem tudja, mit cserélni joghurt, sovány tej, hogy, ez is igen alkalmas. Az egész keveréket kell osztani 5 rész, és egy sima ezeket laposan a nap folyamán részletekben. Zöld tea és víz gáz nélkül lehet inni korlátozás nélkül. Figyeljük meg, legalább 3 nappal, de nem több, mint 5.

4 étkezés

Ebben a kiviteli alakban, nincs szükség, hogy 5 és 4-szer naponta. Minden étkezés áll 100 g alacsony zsírtartalmú túró, keverve előpárolt korpa mennyisége 1-2 evőkanál. Megengedett a mix túrós és gyümölcs, valamint a szükséges, akkor adjunk hozzá mézet vagy bogyók. A reggeli és esti étkezés kényeztetheti magát egy pohár kefir vagy savanyú tej.

„Az igazi diéta” alapján sajt

diéta kúra 7 hétig, így nem várható azonnali eredményeket.

Súly fokozatosan, de az eredmény még mindig hosszú ideig, mert az „igazi diéta” nagyon népszerű.

Mit lehet kombinálni sajt

Sajt diéta fogyás vélemények és eredmények
Van számos olyan termék, amely tökéletesen kombinálható a tejtermékek napi menüt, és a diéta. Mi van a túró lehet meghatározni a saját belátása szerint. Nálunk megtalálja az hasznos és ízletes adalékanyagok:

  • gyümölcs (kivéve a banán és szőlő);
  • bogyók (friss vagy fagyasztott);
  • joghurt;
  • ryazhenka;
  • természetes méz;
  • dió.

Azt is jól összekeverjük túró és a tojás. Ebből „duo” lehet kiváló szakács húsos, amelyek nagyon hasznosak az egészségre és finom. Ne félj kísérletezni, de ne feledje, hogy az élelmiszer nem egy rossz hely az asztalnál. Ha lehetséges, meg kell visszautasítani nem csak 4 hetes vagy néhány nappal a diéta, és örökre.

Jellemzők

A fő előnye ennek a villamosenergia-rendszer magas haszon a szervezet számára. A termékek listáját egyszerű, minden megtalálható a boltok polcain. Az időtartam a diéta elég kicsi, és a hatékonyság - magasabb. Ismételjük meg nem lehet több, mint 2-szer egy évben.

Túrós diéta alkalmazása ellenjavallt:

  • kiskorúak
  • terhes nők;
  • szoptató anyák.

Annak ellenére, hogy ez a diéta kategóriába tartoznak amatőr, ez tényleg segít megszabadulni a nem kívánt súlyt. Vélemények és eredményeit felhasználó megerősíti ezt. Használja ezt a tápegység áramkör lehet, mint a böjt nap, ez segít, hogy mindig az alakja és jól érzem magam.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő