Michael Baratov interjú
Michael Baratov: Interjú
Szeretnék kezdeni a fizikai jellemzőkkel rendelkezik:
- A legnagyobb számú felhúzó a bar (vagy kimenet): 32,
- A maximális ismétlések számát a rudak 75.
1. Hol született, nőtt fel? Ki akart lenni, mint egy gyerek? Hány éves csinálod sport, hogyan szakmailag ez? Mit hobbi mellett sportok?
Én született és nőtt fel a Voronyezs, ahol most él és próbál edzeni. Én született gyermek nagyon gyenge, rettenetesen vékony és gyenge izomtónus, nos, nem számítva a többi kis dolgok vannak, és persze kapott a különböző sportegyesületek. Az első hely, ahol dolgoztam (sors) volt az Intézet Testnevelési, vagy inkább egy részén torna, de én maradtam ott sokáig, csak elmentem oda, és belerúgott a fiúk megbántani engem az óvodában ment oda, és csak azt követően, hogy barátok lettünk. Gyakran előfordul, hogy az úton kérdezni, de azt hiszik, hogy elmentem a konditerembe van valami tanult, ott tanultam, vagy bármi, bár egy kicsit fizikailag fejlett, hogy megmenekült a nagyon disztróf megjelenése még gyermekkorban :)
Aztán dolgoztam egy évig a kerékpározás, úszás a területen 6 éve. Bár nem zárul, még fiatal koromban, és nem is volt jó, úgyhogy balra mindenütt. Ezen túlmenően, az orvosok azt mondta, hogy profi sport lehet elfelejteni egészségre. Ennek eredményeként 15 évig voltam húzva, még egyszer, és nagyon sovány gyerek. Ahogy akkor, most is vonz egy csomó, néha verseket írok, játszani semmit nem tudom, énekelek rosszul) Először is, a történelem iránt érdeklődő, egy kis politika, filozófia.
2. Mikor kezdtél el hívni magát a büszke szó „turnikmen”? Miért kezdődött minden?
3. Tudom, hogy volt a megtiszteltetés, felléptek a Vörös téren a TRP szabványoknak. Megtisztítanak bennünket, kérjük a részleteket, hogy hogyan került oda, hogyan történt? Mik az érzelmek okoztál ezt az eseményt?
Igen, volt egy beszédet a Vörös téren a szerződést a katonai sport fórum TRP. Csodálatos esemény, 40.000 látogató, sok politikus, újságíró, egyszerűen lenyűgöző ünnepe sport. Az ok, amiért ott voltam, meg kell nézni nem, hogy sikerült valami, azt hiszem. Ezen a nyáron, én voltam az egyik legismertebb turnikmenov és elég tartani, talán egy kicsit korábban, f5 magazin tekintetét esett a cikket rólam, ami viszont látta, hogy egy nagyon aktív lány a Agency of Sports Communications. És ő nem csak olvasni, és felszólította, hogy egy cím Moszkvában, ahol én mutatták be egy drága karóra, adtam egy interjút a rádió, televízió, stb, de a legfontosabb természetesen a lehetőséget, hogy végre a fővárosban, a piros négyzet, hatalmas közönséget.
Sem a verseny, sőt, azt mutatta, edzés, csalogatta a figyelmet az emberek, azért jöttem, hogy a tömeg a barátaim, és most egy nagy időt csinál, amit szeretsz. Ez egy ünnep az egészséges életmód, és nem terheli a körét a verseny, kivéve a városok csapatverseny TRP szabványoknak.
Az érzelmek nagy, annak ellenére, hogy egy láb sérülés (szakadt meniscus rándulás külső + még mindig ott van a kérdés, megtörve a térd keresztszalag). Kaptam előtti napon az előadások, és szinte nem tudott járni, de a vízszintes sáv nem árt sokat, így csodálatos volt, egy ilyen esemény, és elismerését vízszintes sáv szerelmesek, és semmi, úgy érzem, semmihez.
De kiderül, a saját „oszlop” van ott, ami nekem nagyon boldog.
Voltunk Lipetsk, Belgorod, Birobidzsani, St. Petersburg, Moszkva. A tervek Tver, Ukrajna és számos városban. De mindig van egy személyes kezdeményezés ... Egyetértünk a fiúk, és mennek, jönnek hozzánk, mi őket, stb Ezért a szervezet nem szaga van) Gathering Moszkva idén, igen, azt mondhatjuk, hogy ez a szervezett, Oleg Aksenov, az első helyen.
A díjak mindig jó, akkor még volt egy kis „túra” Voronyezs - Moszkva - St. Petersburg. Utaztunk, élt egymástól, és miután egy nagy idő. Sok barátom van más városokban, nehéz annyi jó és tehetséges srácok találtak 1 város, csak nem történik meg, ezek az egységek, így kénytelenek vagyunk látni az egyetlen módja, de ez még érdekesebb.
6. Kérjük, mondja el nekünk a képzési program, hányszor egy héten csinálni, hány megközelítések, ismétlések, stb?
Nagyon szórakoztató és fájó téma. Az a tény, hogy valahol tavaly nyár óta, miután az első kollekció magam, jelentősen csökkent a képzés, mint én tettem, amikor nem vesznek részt a klasszikus, jól erővel, mint a pull-up és a push-up, nincs önfegyelem és akadályozza meg a szó szoros értelmében. Az I. és így folyamatosan izomfájdalom ápollószerek, komplex sebesség vagy különböző kimeneteket. Szeretem a stílusát gimbar, de nagyon nehéz megtanítani az izmokat, hogy erős és rugalmas, sőt, egyes izmok használják azt egyszerűen nem működnek, vagy bárhol.
Röviden, én ritkán vonat vagy a megközelítés a beszéd nem sok :) Azt hiszem, szemléljük, gondolta, tettem a sport hosszú idő, és minden bizonnyal nem a legjobb, de próbáld meg a saját stílusát, hogy összekapcsolják a lehető legnagyobb: a hatalom, a technika, a rugalmasság mozgékonyságot. Ez bonyolult, és van egy gyenge szervezetben. A héten nem a vonat azért fájó csukló, vagy valami mást. Most a hozzáadott lábát, és én csak a közelmúltban váltak normális még járni. Mindez nehéz. Néha megtámadják az időszakokban, amikor edzek folyamatosan, éjjel-nappal, egy héttel a legtöbb. Ez történik, és általában nagyon produktív, tanítok új elemeket, növeli az erőt, majd újra belép az egy időben. Ritkán megpróbálom, ritkán a régi. Még mindig élek, van egy nagyon komoly kapcsolatot egy nővel is.
De mégis élek, én jön, próbálom, én vagyok a végén, tudom. Néhány elem tanítok egy évben, bár ez csak 50-60 próbálkozások, és néhány egy hónapig, de 500 próbálkozások, de valami nekem adott azonnal.
Saját képzési rendszer és mint az élet, a hirtelen és kiszámíthatatlan. Nem tudom, hogy mit fogok csinálni a képzés, de mindig tudom, hogy fogom élvezni a folyamatot, hogy a fő titok.
Amikor kiment, az eredmény után, most szeretem az utat, nem kapkodva dolgozni magát, és élvezze javítja a test, a termék tulajdonságait. De ha valami túl nehéz, lehetetlen, hanem azért, mert jó! Képzési anélkül, hogy a rendszer, szabályok és egyéb dolgokat. Én találtam ki, vagy vesz elemet, és próbálja ki, dolgozom a fejét, és csak ezután a testet.
7. Meg hogy meséljek az ételt, ott van néhány bizonyos étrend, a diéta?
Élelmiszer ... Azt hiszem, ez az interjú úgy tűnik, nem veszik el a sportoló, és valószínűleg úgy tűnik, nem én, hanem az irónia az, hogy én már nem leszek. Diák vagyok. Tanulok egy 1,5 órás autóútra a házban, és lehet 1 alkalommal egy nap, és én 10, én nagyon sok. De mit eszem, nem tudom. Én könnyen enni, enni és enni, a legfontosabb dolog számomra nem árt.
Nem eszem chips, keksz, és így tovább. Szeretem házi étel: leves, csirke, krumpli, de mást nem. Igen, megpróbálok enni joghurt, túró, de ez több nyalánkság nekem. Egy érdekes tény én nem szeretem a csokoládé, például nem tud állni kávét. Diet nem-nem, de nincs szigorú diéta. Nem vagyok finnyás az élelmiszer, de figyelj a személyzet, hogy mit vásárol, és enni.
8. Adj tanácsokat nyújt a kezdő, így fizetni kell a legnagyobb figyelmet, például, hogy egy banális 15 alkalommal a bárban?
Nos, mivel nem vagyok egy képviselője rendvédelmi tudományok, bár az utóbbi időben elkezdtem szedni a jó magasság, én lett volna könnyebb tanácsot adni bármely eleme, egyszerűen azért, mert amennyire én nem sokat látni. Ez a rendszeres osztályok egy maximumot, először dolgoztam, úgyhogy ban megszigorították két hét alkalommal 14-0, nos, elég gyorsan eljutott arra a pontra, ahol az eredményt, és most. A lényeg, hogy megakadályozza ezt a kukorica és a saját lustaság, de azt hiszem, ha azt szeretnénk, akkor ezt 15 alkalommal.
Persze, ott is különböző problémákkal, súly, magasság, és így tovább, de minden lehet legyőzni. Technikák sokat, bár úgy vélem, hogy a legjobb módszer az volt, hogy működik. néha fontos, hogy az izmok egy pihenőnap, a másik az eredmény nem fog sokáig tartani. A legnehezebb dolog kezdeni.
9. Köszönjük Michael az idejét. Kívánok nem állt meg ott, és nem változtatják meg a hitüket! Végül így egy pár tipp, hogy az olvasók :)
Szeretnék kívánni minden tanulni élvezni. Igen, talán, néha, mint egy szerzetes ilyen beszédek, de hidd el, a lényeg nem az eredmény, de amit valójában kap az edzés, akkor nem számít, az egyik egy hét vagy 7, nem fontos, hogy tanítsa meg valamit, vagy sz. Igen, ez szép, hogy egy lépést előre, hogy tanulni valamit, vagy hogy javítsa a pontszám, de ez minden esetben, ha dolgozik magad. Fontos megtalálja a harmóniát a képzés, majd amikor ez nem működik. Törekszenek, és akkor nem veszi észre, hogyan adja át, még egy év, és az elem érkezik.
Ilyen irányú tevékenységeit nehéz, nincsenek olyan körülmények, időjárás beavatkozik, rengeteg ok van, vagy mi nem, de azt szeretném, ha figyelmen kívül hagyja ezeket a problémákat, hogy figyelmen kívül hagyja mások fejlődés üteme vagyunk szerelmesek, vagy bárki közülünk jobb. Best of turnikmenov nem az, aki a leginkább képes és azok, akik harcolnak, aki megváltoztatja az, aki adja, de kemény eléri, amit akar, és állítsa be az új célokat.