Masszázs gerinc sérv lehet tenni, a kezelések hatékonyságának, masszázs
gerinc sérv - az egyik leggyakoribb hátproblémák a modern világban.
Mozgásszegény életmód, hosszantartó ülés mögött egy számítógép-monitor egy szék, egy állandó stressz, fertőzés, trauma és egyéb okok vezethetnek a kellemetlen betegség.
Sebészeti beavatkozás gyakran következményeinek felszámolása, de nem okoz betegséget.
Fájdalom a hát és a diagnózis megerősítéséhez - ez annak a jele, hogy szükség van, hogy radikálisan változtatni valamit az életükben, és nem kell várni a további bonyodalmakat. Napi torna és hátmasszázs gerinc sérv lesz az egészség megőrzése és a képességét, hogy aktív életet.
Az első emlékeztető porckorongsérv önmagában nem kellene jelet azonnali műtétre. Eltávolítása után jön fellángolása remisszió (általában 40-45 nap). Bizonyos esetekben a spontán gyógyulás kezdődhet (24 hét). Sok függ attól, akkor - és ez ebben az időszakban jelentősen megnövelte az helyes alkalmazásának masszázs.
Olvasóink ajánljuk!
Lehetséges, hogy nem?
A sérv gyakoribb lumbosacrális. így a kérdés: masszázs herniated ágyéki gerinc - függetlenül attól, hogy érvényes-e vagy sem.
Masszázs - legrégebbi terápiás szer, amellyel jelentősen csökkentheti a betegség súlyosságát. Ez nem csodaszer, de annak helyes alkalmazása segít enyhíteni a fájdalmat, izomfeszültség és helyreállítani a vérkeringést, és felgyorsítja a rehabilitációt.
Az eljárás fontos része a komplex kezelés (valamint a kábítószer-terápia, fizioterápia, táplálkozás és mások.).
Mi az?
A jelentős mennyiségű sérv, annak megkötése a masszázs kell vagy feladják, vagy használja azt óvatosan.
Vannak olyan általános szabályokat szigorúan be kell tartani:
- masszázs a gerinc sérv kell végezni csak a magasan képzett szakemberek (nem amatőr!);
- kényelem a beteg számára;
- terapeuta kell végezni transzlációs és sima, nem hirtelen mozdulattal (együtt a beteg változások nyomon követése a beteg érzetek, és ha szükséges, (előfordulása fájdalom vagy kellemetlen érzés), hogy állítsa le az eljárást);
- mozgás közben masszázs célja, hogy forgatni, kanyargó, izomrángások elfogadhatatlanok;
- csigolya masszázs székek speciális készülék és technológia felhasználásával vontatási ebben a betegségben ellenjavallt;
- Bármely megjelenő a folyamat a fájdalom - egy jelet annak azonnali megszüntetése;
- Az első ülésen ki kell terjeszteni;
Masszázs csigolya sérv
A kezelés csigolya sérv használt számos különböző típusú masszázs. Milyen típusú használat mértékétől függ a betegség, betegség folyamán a beteg állapota.
Minden típus a maga előnye és terápiás lehetőségeket. Például, bizonyos fajta masszázs hatása felületes izmok, míg mások, amelyek célja a mélyebb szöveteket.
Néhány kihasználja a hő és a vákuum hatás, míg mások társított trigger pontokat a test. A leggyakoribb a gerinc masszázs sérv kapcsolódó általános szegmentális, nyomáspont, köpölyözés, méz és thai masszázs.
Próbálja szimulátor „applikátor Kuznyecov”, ami akupresszúra és lehetővé teszi, hogy ezt otthon.
Teljes testmasszázs
A teljes gyakran nevezik klasszikus. Mielőtt annak kezdetén, szükséges, hogy felmelegedjen az izmokat és a bőrt - sima és könnyű, simogató és körkörös mozdulatokat. Bemelegítés után az izmok, akkor folytassa a fő komplex:
- simogatta a felülről lefelé és alulról felfelé (távolítsa el a stresszt és csökkenti a fájdalmat);
- mérsékelt dörzsölő mozgás (serkentik az izom-összehúzódás, oldja a feszültséget);
- dagasztás (fogókkal szedés a bőr ráncosodását, tömörítés) - normalizálni anyagcserét, enyhíti az izmok feszülését és más.
Lassú szükséges váltakoznak több energikus, körkörös dagasztási et al.
„Reggeli” gerinc masszázs (klasszikus változat) - lassú félig hajlított ujjak. Ő gyúrja jó felületes izmokat.
Nomád cigányok (romák) jöttek fel egy speciális masszázs reuma elleni és egyéb fájdalmak hátul - egy medve (medve nyomatni a beteg és a „taposás” betegség).
szegmentális
Ez a fajta masszázs is nevezik reflex-szegmentális (hatással van a vegetatív idegrendszer). A kereset azon a tényen alapul, hogy a test oszlik egyes szegmensekben (dermatoma) felszabadulásával kapcsolatos gerincvelői gyökerek:
- öt szakrális;
- öt ágyéki;
- Tizenkét csecsemő;
- Nyolc nyakát.
Ezek a részek a szalagok formájában nyúlik ki közepén a hátsó, oldalsó, hogy áthaladjon a közép-has. Masszázs javítja a vérkeringést a megfelelő szegmensben.
Az első fázisban a masszázs szükséges ahhoz, hogy a diagnózis - keresse meg a kívánt szegmenseket. Ezt meg lehet tenni számos módon. A fő jellemzője - a megjelenése fájdalom:
- nyomja az ujját a bőrön;
- gyűjteni bőr a hajtás;
- feszítse ki a bőrt;
- tartsa tűt (tompa csúcs) a bőr - a kívánt terület a kontaktus lehet érzékelni, mint egy injekciót;
- könnyen csiklandoz (az érintett szegmens nem fogja érezni irritáció).
Szegmens masszázs sérv az ágyéki gerinc a mozgás az Arsenal az általános masszázs, valamint:
- „Saw” - hüvelyk- és mutatóujjával, hogy csípje a bőrt a hengerek elvégzésére sokoldalú fűrészelő mozgást mindkét oldalán a gerinc;
- „Fúrás” - a kéz nyugszik a keresztcsont területén a hüvelykujját. Egyéb ujjal körkörös mozdulatokkal, fokozatosan a kar alulról felfelé a gerinc mentén. Ezután a hangsúly változik, és a forgatás történt a hüvelykujj;
- „Körvonalazása” mindkét karját egy irányba, hogy a nyaki gerinc (nyomóerő fokozatosan növekszik);
- „Csúszó tőled” - a helyét a tenyerek mindkét oldalán a gerinc. Között a hüvelykujj és a többi ujj bőrbe fold - meg kell mozgatni alulról felfelé a keresztcsont a gerinc mentén, hogy a bal és jobb (egyrészt lehet mozgatni vissza, a másik - előre);
- „Csúszó magam.” A mozgás származik a fejjel lefelé (terhelés esik itt a mutatóujj);
- „Fork” - van párnázva két ujjal (középső és index) az alulról felfelé (legfeljebb 7 nyakcsigolya) mindkét oldalán a gerinc, és mások.
Szegmens masszázs porckorong sérv a következőkre van szükség:
- Keverjük össze és ritmikusan;
- ellenjavallt kenőanyagok (csökkent érzékenység);
- időtartama - 20 perc;
- majd masszírozta a szomszédos szegmensek érintett területeken;
- tartsák be a szekvencia - a felszínről a mélyebb izmok, a perifériáról a gerincoszlopot.
Masszázs után a bőr vöröses színű, a beteg nyugodt, kellemes érzést, és a könnyű hő az izmok, fájdalmak eltűnnek.
Ha a betegség előrehaladtával szükséges. Tudja meg, hogy a kezelés sérv lemezeket.
A hatás mechanizmusa röviden megnyomja a meghatározott aktív pontokat a különböző erővel és különböző időközönként (az emberi test ilyen pont több mint 700). Nyomásgyakorlást ujjak, könyök, ököllel. A hatékonysága masszázs magas (okozhat súlyos fájdalom, amely később eltűnik).
Akupresszúra láb csökkenti a súlyosságát számos krónikus betegség, és még segít gyógyítani bizonyos betegségeket. A láb egy nagy számú aktív reflex pontok a majdnem minden szerv (gyakran nevezik a láb anatómiai test térképe).
Köpölyözés (gyakran nevezik a vákuum) masszázs gerinc sérv is meglehetősen hatékony módszer. Ez az a hatása, fizikoterápiás és - oxigén égett belsejében Can, vákuum (szövet szívja be a bankok). Ez stimulálja a perifériás vérkeringést, növeli a nyirok áramlását, izomrelaxáns, toxinok, és az aktív pontot használunk al.
15 masszírozza ülés váltakozva kell gyógyítás. Használt orvosi elszívó vagy a bankok. A rögzítés után a bankok (lágyrész kell adnia az ott 1,5-2 cm), akkor fordul elő, lassú mozgás (spirál, cikcakk) a gerinccel párhuzamosan felfelé.
A masszázs után a hátsó kör alakú zúzódások, hogy gyorsan oldódik. Az egész eljárást úgy 5-től 15 percig. Annak befejezésekor kell lennie, hogy könnyű mozdulatokkal vissza és ázni 30 percig.
Kenjük meg a bőrt vazelinnel, zsír vagy krém a legjobb és fájdalommentes csúszás kannák.
Méz komplex kezelésére porckorongsérv széles körben használják miatt gyulladáscsökkentő hatása, a képesség, hogy a bőrön és serkentik az idegvégződéseket.
Mézes masszázs spinális sérv végezzük három szakaszból áll:
- felmelegedjen az izmokat és a bőrt a klasszikus masszázs mozdulatok (3-5 perc);
- alkalmazva a hátsó vékony réteg folyékony méz (akkor adjunk hozzá néhány csepp fenyő vagy pálmaolaj), és finoman dörzsöljük, amíg besűrűsödött. Egy munkamenet hiányzó két evőkanál méz;
- masszírozó pat (tenyér masszőr a bőrhöz, alkalmazni kell a kéz vissza, és vegye le őket simán). Attól függően, hogy a vezetési élmény lehet gyorsítani.
Ez a masszázs lehet kisebb fájdalmat. Masszírozásával kell mozgatni fokozatosan a perifériáról a centrumba. Gerinc és nyirokcsomók masszázs ellenjavallt.
Az eljárást úgy 10 és 15 percig (amíg a méz teljesen felszívódik). Miután elvégezte a maradványai méz dörzsölje (öblítés) meleg vízzel, olajban krém vissza. Üléseket tartott két - háromszor egy héten (10-15 alkalom).
Thai masszázs nagy hagyománya van a csontritkulás kezelésére. Ez jellemzi a nagyobb teljesítmény hatása - a nyomóerő adunk masszőr tömege (érinti a mélyebb izmok).
Thai masszázs gerinc sérv nem mindig vezet a kívánt eredményt. A cél a munkamenet energiájának helyreállítására a harmónia a testben ható „sen” - távvezeték. A betegség, vagy a „szünet” vagy „blokkolt” az energia szeptemberben. Tradicionális thai masszázs nem ismeri egy külön területet a test - mind a teljes (kezdve a láb és a lábak hátsó).
Információkat. Whirlpool különösen hasznos terápiás komplexek gerinc sérv. Egy ilyen puha rezgésexpozíciója víz masszírozza a gerinc gerinc sérv - a terhelést eltávolítjuk a gerinc, főleg a problémás lemezeket. A fő előnyei közé tartozik hidromasszázs és lazítása feszült izmokat, növeli a vér áramlását, és a nyirok áramlását, eltávolítása a fájdalom és a többiek.
hatékonyság
Masszázs nem fordulhatunk vissza a betegséget, és teljesen meggyógyítani a testet. Ugyanakkor, a rendszeres ülések felgyorsítja a rehabilitációs folyamatot, csökkenti a kockázatot a betegség progresszióját a krónikus fázisban, és számos előnnyel jár:
- növeli a vérkeringést, javítja a szöveti táplálkozás (beleértve porckorong);
- fájdalomcsillapításra (kimeneti tejsav), duzzanat csökkentésére;
- oldja a feszültséget az izmokban (javítja a rugalmasságot, csökkenti a nyomást a porckorongok);
- megnöveli az endorfinok szabadulnak fel a szervezetben.
Ellenjavallatok
Ellenjavallt kezelésére csigolya sérv masszázs:
- Akut fázisában a betegség (beleértve bármely más betegség - a magas vérnyomás, a SARS, láz, stb);
- Tuberkulózis csontok és osteomyelitis;
- onkológiai betegségek;
- pangásos szívelégtelenség;
- pyo-gyulladásos bőrbetegségek (ideértve a nemi);
- magas vérnyomás;
- terhesség
- érbetegség, visszerek és mások.
Fontos! Során súlyosbodása porckorongsérv csigolyatörés elfogadhatatlan melegítése azt a szauna, hipotermia (huzat tömöríti vagy jég) - ez fokozhatja spazmus; húzza a bárban. Meg kell a diéta - megszünteti zsíros, cukros, fűszeres ételek, hogy tartalmazza a menü, még a tenger gyümölcsei, gabonafélék, káposzta, tejtermékek.