Hogyan kell főzni a tök a mikrohullámú egyszerűtől az összetett
Tök - az igazi királynő az ősz. Ez a gyümölcs egyenesen szinonimák egy bizonyos idő az év. Homeland zöldség - Mexikóban. Ott volt, széles körben termesztett még 8000 évvel ezelőtt! Az óvilági vörös hajú szépség megérkezett a 16. században, és fogott annyira, hogy lett jelképe a halloween.
Pumpkin - rendkívül hasznos az emberi magzat. Ez tartalmaz sok nélkülözhetetlen a normális működéséhez test anyagok. Ősidők óta használják az emberek nem csak az élelmiszer, hanem a kezelést. Sőt, a kurzus nem csak hús, hanem mag, és még a szára.
Tök pépet lehet főzni rengeteg finom ételek, honnan leves édes sütemény. Mikrohullámú sütőben is lehet főzni a különböző ételek tőle.
Ways, hogy főzni egy tök, sok: a zöldség is főtt, majd tegye a zabkása vagy sült szeletek amíg meg nem puhul, cukorral vagy anélkül, hogy bármi, és tálaljuk lekvárral öntettel, lekvár, öntözés tejszín, és tudod, hogy a puding vagy eloltotta gyümölcs , alma. mazsola, körte és mások, és még kitalálni zseton. hogy nem csak finom, hanem hasznos.
Receptek, hogyan kell főzni a sütőtök a mikrohullámú
Főzés nem lesz könnyű ragu. Az étel vonzó lesz azok számára, akik szeretik a nem túl magas kalóriatartalmú, de illatos és ízletes étel.
Mivel a kötőanyag, az összes összetevőt linket jár besamel (bár egy egyszerűsített változata). Ha előre elkészített, az idő a fő folyamat lesz kevesebb. Akkor biztosan vesz egy kész zsák száraz szósz. De mi igazi szakácsok, ezért ezt nem opció. Végeztünk a kezét 🙂.
Tehát, előkészíti a szószt. Vegyünk 35 ml tejet és hat teáskanál kukoricakeményítő. A tál nagyon kevés tejet oldódnak keményítő. Egy kis serpenyőben közepes teljesítmény néhány percig melegítsük a tejet tartalmaznak. Amint a tej meleg, adjuk hozzá a keveréket keményítővel és alaposan keverjük össze habverővel. Tedd a mikrohullámú egy percig, vegyük ki és keverjük. Ezt többször, amíg a szósz besűrűsödik. Sózzuk és reszelt szerecsendió az ízlése. Ready.
- szép közepes méretű sütőtök (vagy egy fél nagy);
- 8 szelet szalonna;
- sajtot.
Tiszta őszi zöldségek, a bőr és a magokat. Vágjuk kockákra. Fold egy nagy bankot a mikrohullámú sütő, kiterjed a lyuk és a nagy párolt 5 percig.
A szalonna szeleteket csíkokra vágjuk. Tedd egy serpenyőben.
Öntsük a besamel mártással, megszórjuk durvára reszelt sajttal. Tedd a sütőben 5-7 percig. egy serpenyőben fedő nélkül. Szabad szobák és adjunk hozzá egy perc az idő, ha szükséges. Ha van egy funkció „Grill”, majd elolvad a jó sajt.
Hagyjuk állni, és forrón tálaljuk rakott. Akkor szórjuk meg fűszerekkel.
Főzni egy tök mézes
A nagy lehetőség előkészítése ennek az édes finomság - sült egész gyümölcs, felére csökken, hogy pontos legyek. Minden, ami szükséges az erre a célra -, hogy tiszta a sütőtök a magokat, töltse meg a kedvenc diófélék, szárított gyümölcsök, méz és küldje el a mikrohullámú 20-25 percig.
A követői az egészséges életmód azt mondják, hogy a méz ne melegítsen, különben elveszti minden hasznos tulajdonságait és megszerzi káros. De nekik van egy út. Akkor vágjuk a húst és süssük egy mikrohullámú sütő és külön-külön adjuk hozzá a mézet közvetlenül a lemez felkészültséget.
Azok, akik csak szeret enni édes desszertek nemuchnymi az alábbi recept egy nagy sült tök mézzel.
- sütőtök - 300 g;
- méz - 90 g;
- kedvenc diófélék és szárított gyümölcsök.
Sütőtök héja és magvak, kis kockákra vágott, dip egy serpenyőben a mikrohullámú. Adjunk hozzá egy kevés vizet. Ez lesz elegendő, ha a víz bezárja az alján a serpenyőbe.
Pour méz, megszórjuk kedvenc diófélék és szárított gyümölcsök, például pre-mosott mazsola és napraforgómag. Szintén jól megy tök dió és mandula. Érdekes íze árnyalatot ad az étel Szárított ananász.
Tegyen egy edényt a mikrohullámú sütőben, és főzzük 20 percig. 800 W. Ezután ellenőrizze a zöldségeket egy villával. Az étel kész, ha a hús puha. Aktuális sütési idő függ a gyümölcsfajták, ha egy is elég, és 15 perc alatt. mások kell legalább 20-22.
Ready tök felszívódik a méz ízét és aromáját. Az asztalon volt egy nagy desszert snack, hogy lehet enni reggelire, és vacsorára.
Melegen tálaljuk neki a legjobban.
Pumpkin pie darabolva - finom őszi reggeli, különösen, ha együtt egy nagy bögre forró kávét.
Főzni fog egy kicsit az időben.
- 2 evőkanál. kanál fehér liszt és a sütőtök püré;
- 1/8 teáskanál sütőpor, vanília kivonatot és őrölt fahéj;
- 1 evőkanál. kanál cukor és a tej;
- Növényi olaj 1/2 étkezési.
- 1/2 h. Spoon fahéj cukor.
Igen, kezdjük a sütőtök, mert kell alakítani krumplipürét. Peel és magvak, kis darabokra vágjuk, beletesszük egy zsák (az egyik a sütés vagy közönséges műanyag), hogy egy pár lyukat, és tegyük a mikrohullámú sütőbe. Süssük magas 5-10 percig. vagy amíg teljesen főzve. Mellesleg az étel táplálására alkalmas a baba.
Tedd a hűtött darabokat turmixgépben, és kapcsolja őket püré.
Most már közvetlenül a tortán. Zsír egy kis mennyiségű növényi olaj formában.
Egy kis tálban keverjük össze az összes hozzávalót, kivéve a feltöltési termékek simára. Öntsük az előkészített ramekin.
Süssük a mikrohullámú sütőben 40 másodpercig maximális teljesítménnyel. Cake kell emelkednie. Hagyjuk kissé kihűlni, majd szórjuk meg egy kevés cukrot és a fahéjat.
tök Caramel
- fehér csokoládé jó minőségű - 340 g;
- vaj - 80 g;
- Sütőtök püré - 80 g;
- . Fahéj - 1 tk;
- gyömbér por - ¾ teáskanál;
- vanília - az ízlése.
Adjuk hozzá a püré, fűszerek, vanília, ha használ, és keverjük össze. Először is, az olaj hámlasztja, és az elegyet néz aludttej. Ez semmi, folytatni a keverést, és a keveréket homogénné válik néhány perc után.
Fedjük le a pergamenre övekhez. Öntsük a keveréket lehűtjük, és tegye a fagyasztóba, vagy hűtőszekrényben, amíg a keverék megkeményedik. Darabokra vágjuk.
Ismét felhívjuk az édes tápláló és fűszeres. Te is?
Rizottó sütőtök
- csirke húsleves - 1 liter;
- olívaolaj - 2 evőkanál. kanál;
- vöröshagyma - 1 kis;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- koriander és a kömény - 1,5 tk ;.
- Szárított chili pehely - egy csipet;
- sütőtök - 750 g;
- méz - 1 evőkanál. kanál;
- Arborio rizs - 2 csésze;
- forró vizet - 1 csésze;
- fenyőmag - egy jó marék.
Főzni a mikrohullámú
Egy két-literes serpenyőben öntsünk olívaolajat, put apróra vágott hagymát, hámozott és zúzott fokhagymát, koriander, kömény és chili. Meleg a mikrohullámú magas teljesítmény 2 percig. vagy amíg a hagyma puha.
Adjuk hozzá a sütőtök, kis kockákra vágott (kb kettesével cm), és méz. Ismét bemelegítés azonos teljesítmény annyi időt, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak.
Keverje hozzá a rizst, keverjük, és tegye a nagy, hogy készítsen egy perc alatt. Öntse a forró levest és keverjük. Fedjük le az edényt, és főzzük a nagy 10 percig. vagy amíg a folyadék nem lesz fele annyi.
Öntsük a forró vizet. Keverjük. Tedd mikrohullámú sütőben 5 percig. (Kapacitás - 50%), vagy addig, amíg az összes folyadék felszívódik.
Hagyja el a fedelet enyhén felállni, megszórjuk dióval és forrón tálaljuk.