Fizikai aktivitás - oly módon, hogy az egészségügyi, meddoc
A rendszer segítségével a fizikai aktivitás javítja a jólét, beleértve az állam a mozgásszervi rendszer, valamint, hogy megszerezzék a karcsú alak. De ez csak úgy lehet elérni, ha a testmozgás kerül sor felügyelete alatt egy tapasztalt szakember.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szakképzés és végrehajtása ciklikus terhelés vezet funkcionális rendellenességek, a csont-izomrendszer és a kialakulását izom kiegyensúlyozatlanság. Az izom egyensúlyhiány azt jelenti, enyhe gyengülése megrövidítése és más izmok, ami megzavart egyensúly a munkájukat. Ha van izom kiegyensúlyozatlanság az egész terhet maga veszi azokat az izmokat, hogy végre egy kompenzációs funkció eredményeként túlterheltség spazmiruyutsya, ami a fájdalomérzet.
Az igazi javítása céljából fizikai - ez egy lehetőség, hogy aktív életet. És hogy e cél elérése nem korlátozható a képzés. Szisztematikusan megvizsgálta egy orvos kineziológia megvéd az esetleges betegségek, a mozgásszervi rendszer hibák miatt a folyamat a képzés.
Most, mert a hiány az idő előtt sokan aktívak a fiatalok továbbra is csak egy edzőterem, bár ez biztosan nem elég. Az életkor, a munka az általános fizikai formában, elveszítjük a neuromuszkuláris kommunikáció - például olyan formákban, mint a kapcsolat a szem és a kéz működését. Romlása motoros készségek egy nagyon komoly probléma, mert ezek fontosak nemcsak a sportban, hanem a mindennapi életben. Ha mégis csak egy sport, a veszteség a komplex motoros készségek érthető a szempontból neurofiziológiai és a biomechanika. Ezek könnyen vissza, ha nem korlátozzák képzés csak edzőteremben.
Következtetés: hogyan lehet nagy lehet keresni, és mennyit nem lett betöltve a munka, hogy az idő, hogy látogassa meg a kineziológia orvos, hogy végezzen alapos kézi Izomteszteléssel majd kineziológia korrekció, ha van izom kiegyensúlyozatlanság és a fejlesztési kineziterápia program visszaállítani az izom egyensúly és az optimális mozgás mintákat. Ez megadja a lehetőséget, hogy továbbra is aktív életet, és véd a lehetséges súlyos betegség a mozgásszervi rendszer.
Ezen kívül, hogy indítsa el a testmozgás és ellentmondásos soha nem túl korai. Játék a gyerekek visszaállítja a fizikai formában, és felébreszti bennük a vágy, hogy vegyenek részt a testmozgás. A mai gyerekek nagyon kevés foglalkozik a testnevelés és a sport. Elhízás köztük vehet járványos méreteket. De a legtöbb esetben, a gyermek átveszi az életmód a szülők. Ha a vezető a mozgásszegény életmód, nehéz lesz tanítani a fia vagy lánya a sport. Ha mindkét szülő az aktív életmód, a valószínűsége annak, hogy a gyermek részt a sportban, ötször több, mint egy családban kevés figyelmet fordítanak a sport. Ha az apa aktív életmód, a gyermek háromszor nagyobb valószínűséggel kezdeni sportolni. Ha az anya vezet az aktív élet, a gyermek kétszer akkora valószínűséggel választani sport. Ebben a tekintetben, magától értetődő, hogy a testnevelés és a sport legyen egy családi ügy.
Ahogy a gyermek megtanulja, hogy olvasni, írni, vagy egy idegen nyelvet fiatal korban, az emberi test, az első életévben könnyebben programozható ellen neuromuszkuláris képességeit. Korai kezdés a sportban tovább könnyíteni a gyermek tanulási egyéb készségek szükségesek a sport. Ezt a folyamatot nevezik izom memória, amely akkor gyakran még sok év után inaktivitás. Ami a testmozgás igaz: jobb későn, mint soha.
Minden évben, a várható élettartam növekszik. És a fizikai aktivitás segít fitten az egész élet. És ez természetesen segít sikerül minden, amit csinál.
Az emberi szervezetnek mozgását. Thomas Jamie Cureton, sport fiziológus, bölcsen megjegyezte, hogy „az emberi test az egyetlen mechanizmus, amely megsemmisül mulasztás.” És ő tökéletesen igaza van.
Kravchenko B.M.rukovoditelMeditsinskogo center "Kinesis Life"