A böjt nap fogyás kefir kemény, de eredményes
Böjt nap általában használt, hogy megtisztítsák a testet, a kétségtelen előnye, hogy őt, és böjt nap fogyás kefir. Táplálkozási ajánljuk, hogy kirak a tested egyszer vagy kétszer 7 napon különösen javallott azoknak, akik már régóta használják az alacsony kalóriatartalmú étrend, és nem ér el eredményt. Az ilyen nap, a szervezet anyagcsere felgyorsul, akkor megszabadul a felesleges zsírt, ami mentett hogy hosszú ideig, valamint a mérgeket.
Segítségével manapság kirakodás a test, meg lehet oldani két fő feladata van:
- hogy a szervezet egy „lehelet” színpadra egy napot egy hatalmas különféle ételek, kapott tegnap, és ha már feledésbe merült, és a test „emlékszik”, és nem tud megszabadulni az e toxinok, határozottan „beépült” a legtöbb rejtett sarkok a tested.
- tanítani magát enni racionálisan, hanem radikális, így végül a szavazati jogot, hogy a gyomrát, és „hallani”, mit akar valójában.
Hogyan kirak a test keresztül kefir
Kétségtelen, hogy kefir a legtöbb első helyet a többi termék, segít megtisztítani a testet. Böjt nap kefir állhat egy joghurtot, és tartalmazhat gyümölcsöt és zöldséget. De ne vegyenek részt, eltávolítani a test segítségével a joghurt, gyümölcsök és zöldségek nem lehet több, mint kétszer egy héten.
A nap inni 1,5-2 liter joghurt, gyümölcs és zöldség ehet, amennyit csak akar. Ajánlatos reggel enni joghurtot gyümölccsel, és a második - joghurt zöldségekkel. Az ideális megoldás az lenne, öt étkezés és lefekvés előtt vegye elegy végső joghurt gyümölccsel.
Hogyan kirak a test víz
Böjt nap fogyás a víz nem alkalmas mindenki számára. Ez a módszer akkor tekinthető a legnehezebb, mert legalább egy rövid, de éhen.
Ebben a böjt nap van szükség, hogy töltse ki a gyomor egyedül folyadék, így az éhségérzet is minimálisra csökkenthető a nap folyamán, de csak addig a pontig, ahol akar igazán. Mielőtt kirak tested ezen a módon, akkor szükséges, hogy megfelelően előkészítse, és nagy jelentőséggel bír az a nap, amelyen azt tervezi, hogy éhen, jobb, hogy az adott napon le és megy valahova a friss levegőre, például, hogy az országot.
Érdemes megjegyezni, hogy még ha egy ilyen nap fogyasztanak nagy mennyiségű vizet, szomjúság és az éhség kísérteni meg minden alkalommal. Akkor megnyugtatni magát csak, hogy ez normális, és hogy ily módon a szervezet megszűnik.
Hogyan tud még megszabadulni ellenállhatatlan éhségérzetet? Nagyon könnyű elaludni! Nap egy-két órát este, akkor jutalmat magukat ilyen sikeres munkát a különleges italt. Ehhez, öntsük egy főzőpohárba meleg kis vizet, adjunk hozzá 0,5 óra. L. méz és azonos mennyiségű citromlé. Egy ilyen ital lehet tisztítani vese hulladék év eltömődött organizmus.
Hogyan készüljünk fel a mentesítési nap a víz?
Az ilyen böjt, akkor is, ha egy nap, a sokk, hogy a test, így nem lehet baj, hogy forduljon orvoshoz. Ha bármilyen krónikus betegség, vagy ezen a módon nem lehet rakodni. Készíteni, hogy a közelgő esemény előestéjén a szükségességét, hogy enni egy könnyű vacsora és lehetőleg előtt 18:00.
A vizet egy nap szükséges, hogy csak tiszta, szűrt víz, nem főtt! Ez lehet meleg vagy hűtve. Nem teát vagy kávét a böjt napján nem tud inni, mert akkor folytatják a cél nem az, hogy lefogy, és tisztítsd meg a tested.
Az ilyen tisztító vízzel lehet gyakorolni csak egyszer 10 napon át. Követő napon a mentesítési, szükséges, hogy építsék be menü zöldségekkel, párolt vagy kioltás hozzáadott só nélkül, savanyú gyümölcsök, és tejmentes gabona.
Mik az előnyei a kisülési idő a vízen
- A fő- és vitathatatlan előnye, hogy nincs szükség a pénzt költeni, és megszerezni, mi mást diétás élelmiszerek;
- ha nem kell megvenni ezeket a termékeket, hogy nem szükséges, és az elkészítése;
- víz, több mint bármely más anyag, amely képes megtisztítja a testet, ez segíthet, hogy ne csak fogyni, hanem állapotának javítása a bőr, megszabadulni a pattanások és a pattanások. Miután egy ilyen éhgyomri idő a szervezetben van egy példátlan könnyű;
- segítségével víztisztító lehet leszokni a dohányzásról. Ha a „jam” az éhségérzetet ezen a napon a cigaretta, a válasz a test egyszer és mindenkorra véget vessen a nikotin-függőség.
Ami a hiányosságok víztisztítás, a legfontosabb ezek közül az, hogy a nap után éhségsztrájkba akar enni semmit, hogy jelen van a hűtőszekrény polcán. Ezért jobb, ha úgy gondolja, előzetesen az, hogy csak azokat a termékeket, amelyek szabad enni, miután az éhgyomri nap.
Hogyan kirak a test keresztül hajdina
A böjt nap fogyás közé hajdina a menü csak ez gabona, ami lehet főtt vagy párolt vízzel. Ez nem tilos keverni hajdina pirított növényi olajban hagymát. A következő étkezés is lehetséges, hogy az édes kása való hozzáadásával 1 óra. L. méz.
Emellett szükség van a lehető legtöbb, a folyékony, nem édesített tea, és néha meg magának, hogy főzni egy pikáns párolt gyümölcs.
Hajdina segít megtisztítani a vastagbél és megszabadítja a testet a felesleges vizet.
Hogyan kirak a test keresztül banán
Banán nem vonatkozik a legtöbb alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, de mégis, ez tekinthető a táplálék. Ez tartalmaz egy csomó hasznos vitaminok és ásványi anyagok az agyban, köztudott, hogy ő tudja emelni a hangulatot, és javítja az egészséget. Böjt nap banán nem csak fogyni, hanem megoldani a problémát a belek.
Az ilyen kisülési idő áll 1 kg banán és legalább 1 liter folyadék. Nem tilos inni tea, gyümölcslé, gyümölcs befőtt, de kell, hogy legyen cukor nélkül. A legtöbb banánt kell enni ebéd közben. Az ideális kiviteli alakja egy ilyen tisztítás a nap lesz egy kombinációja gyümölcs és író, amely gazdag fehérjéket és lecitint. Ezen kívül, mivel a ballaszt anyagok és tejsavbaktériumok pozitívan serkentik az emésztőrendszert.