Hogyan válhat egy sportoló
Hivatalosan atlétika területén 5 sportágak, de közülük a legnépszerűbb faj. Ugráló és tolóhajó sport által gyakorolt amatőrök viszonylag ritka. Mostanában egyre népszerűbb, és sétautak.
oktatás
Az alapja az atlétika - fut. Futó is részt nyitott stadionok, arénák, a gyalogutak, sífutás, és még az edzőteremben. Általában szinte mindenhol megtalálható a megfelelő körülmények a képzés. Amatőr versenyeken, amelyeken részt vehetsz „maguknak” is több mint elég - iskolák közötti és az intézményközi versenyek, városi és regionális versenyek, különböző versenyek, szentelt minden sport fesztivál.
Ahhoz, hogy sikeresek a verseny önmagában nem elég a fizikai állóképesség. Igények és taktikai ismeretek: Akkor fut az egész távolság mögött riválisait, és a célban, hogy nagy lépéseket, vagy a kezdetektől, hogy harcoljon a vezetés és vezetik a résztvevőket. Általában, az edző ad taktikai tanácsokat alapuló egyedi jellemzői a kórteremben, tanít, hogy helyesen erőinek elosztása az egész verseny.
Azt is meg kell érteni, hogy a módszer a képzés rövid távolságokon nagyon eltér a módszerek előkészítése a hosszú távú, ezért a sportolónak, hogy válasszon egy specializációt. Csakúgy, mint minden sport foglalkozó ideje megérteni, hogy ő marad az amatőr vagy próbálja lesz egy profi. Profi sport több időt és erőfeszítést tesz a képzés, a nagyobb beruházásokat táplálkozás, berendezések és kirándulások versenyeken.
Ha a választás között az ugrások, futás akadályok, faji séta, dobás vagy bárhol, nem csak irányíthatja személyes preferenciák, hanem a véleményét az edző, valamint a fizikai adatokat. Jumping, például több alkalmas a hosszú lábú, magas ember. Lean aluli sportolók gyakran sikeresek a női közepes és hosszú távon. Jól fejlett izomzat - előfeltétele, hogy a kiválasztott toló és dobott tudományágak. A rajongók a csapat tudományok atlétika van Váltófutamoknál és versenyek a tájékozódási.
A akadályok távolság hossza van beállítva, hogy 110 m, és a magassága a korlátok -. 106,7 cm Női távolság csökken 100 m, és a gát magassága csökken 84 cm túlnyomó többsége sportolók, akik elérték a magas teljesítményű akadályt magas volt az emberi lények. hogy a nagy sebességű, kiváló rugalmasságot és koordináció. Van is egy akadályverseny 400 m, amely előírja a sportoló nem csak a sebesség, hanem a kitartás. És stippl Chase - futás 3 km akadályverseny.