Gyönyörű tan egyszerű szabályok bőrápolás
Miután elment, egy napsütéses tengerparton, mindannyiunknak tűzte egy fontos cél: hogy gyorsan megtalálja még, szép tan. De nem mindenki kapott a lehető leghamarabb, hogy egy csábító, aranyszínű bőr tónusát. Sokkal gyakrabban vagyunk pirulás, mint a rákok, felmászott egy-két alkalommal, és csak akkor terjed ki, barna tan a hátán, a lábak és karok. Has és fél általában néhány árnyalattal világosabb, mint a test többi részébe. Nézett fotók cserzett modell fürdőruhában, mi az irigység gondolja, hogy ezek valamilyen ravasz titkos, hogyan lehet, hogy egy tan szépen és sérelme nélkül a bőr egészségét. Igaz ez?
Titkok egy gyors tan
Titkok valójában, és ha megy a strandra, csak szeretnének egész nap „sült” a nap, és kap egy szép barna, akkor befut valami baj. Ez leégés, szolárium és egyenetlen tónusú, és még a lehetőséget, hogy napszúrást. Annak érdekében, hogy ezt, hallgatni a tanácsot.
UV védelem
Az orvosok a világ minden tájáról sokáig és komolyan aggasztja az a tény, hogy egyre több bőrproblémák jelennek meg hosszan tartó napozás védelem nélkül. Már nem titok, hogy a sötét foltok, a korai ráncok és a száraz bőr - nem az egyetlen megnyilvánulása a napfény a bőrön. Vonakodás, hogy vigyázzon az egészségére, és az elhanyagolás a védelmi eszközök vezethet súlyos betegség - a bőrrák.
A legjobb időt a leégés
Miért bőrünket, mivel a napfényben, sötétebb lesz árnyékban? Minden anyag egy speciális anyag - melanin. Ez felelős a tény, hogy a test borított gyönyörű bronz színű. Védő naptevékenység, hogy megfesti a bőrsejtek egy sötétebb színű, nem teszi lehetővé a napsugarakat, hogy káros az egészségre.
Ha úgy gondolja, hogy egy kis pihi a forró nap egész nap, gyorsan szerezni az áhított tan, akkor mélyen téved. Az a tény, hogy az aktív hatása melanin körülbelül ötven percet, amely után a bőr színe gyakorlatilag változatlan maradt. Így nem kell kínozza magát, „grillezés” a nap napok - vagy akár egy jó termék, magas SPF szinten nem véd meg az égéstől.
A legjobb időt a napozás - ez akár tíz órakor, majd tizenhat órát a nap; Ez a fenti időszak alatt a napsugárzás a legszelídebb. És annak érdekében, hogy tan kiderült szép és sima, az szükséges, hogy a nap sugarai megérintett szögben, hanem egyenesen. Így elkerülhető a napozást a nap folyamán - jobb csinálni, reggel és este.
Meglepő módon lehet napozni, még az árnyékban. Különösen jó tan esik, így a fák árnyékában: zöld levelek átalakítani napsugárzást, így gyakorlatilag biztonságos bőrünket. Ezért tehát, ha úgy dönt, hogy napozzon a nap folyamán, akkor kap ki a nap, és feküdjön le alatt buja lombozat a fa - és jót tesz az egészségnek, és még kap egy tan.
Eszközök szép tan
Eladó sok testápolók és krémek gyors, hatékony barnulás. Azonban nem mindenki engedheti meg magának, hogy megvásárolja ezeket az eszközöket rendszeresen, különösen azért, mert azok könnyen lemosható, szükséges, hogy menjen a vízbe. Ezért kínálunk receptek testápolók, ami lehet otthon készült - vegyszerek nélkül, allergének (a nagy probléma a vásárolt eszközök) és az extra költőpénz.
kávé krém
A kávé jó, hogy nem csak azért, mert tökéletesen felébred minket a reggel, de egy nagy hatással van a bőrre, ha alkalmazzák kívül. Annak érdekében, hogy a luxus, bronz színt, szüksége van egy erős italt hűtve. Vegyünk egy nagy vattacsomót, mártsuk meg a kávét, és finoman dörzsöljük a bőrbe az egész testet. Ezt kell tenni naponta kétszer - reggel és este. Ezzel a recept, akkor nagyon gyorsan szerezni az áhított bronz bőr tónusát.
Ha egy ellenfél kávét, akkor használja, ahelyett, erős tea - ez is megbirkózik ezzel a feladattal. Tőle nem csak a bőr barnul gyorsan, de sima és rugalmas.
Lotion az öröklési és a kamilla
Tudod gyűjteni ezeket a gyógynövényeket magukat, de jobb, ha vásárolni őket egy gyógyszertár. Vannak mellékelt gyűjtött növényeket a megfelelő időben a szabályok szerint, ismerős csak tapasztalt gyógynövény. Vegyünk négy evőkanál minden növény, keverjük össze, és öntsünk forró vizet (körülbelül egy liter). Ragaszkodjon három vagy négy órán keresztül, majd törzs és hűvös.
Akkor mossuk ez az infúzió, törölje a test, és lehet, hogy a jég ömlött a pohár, és tegye hűtőszekrénybe. Nemcsak napolajat, hanem egy nagy tonik, amely biztosítja, hogy a bőr puha és sima.
Lotion alapolajok
Alapvető olajok úgynevezett természetes olajok, amelyek védik a bőrt a káros ultraibolya sugárzás. A leghatékonyabb és legnépszerűbb kerülnek az alábbi három típusa van: napraforgó olaj, orbáncfű, és dióolaj. Vásárlás őket nem lesz nehéz - árulják őket bármely élelmiszerbolt, gyógyszertár, de csinálni, és főzzük a keveréket kell legalább három nappal a közelgő vándorlás a tengerparton.
Az alkotórészeket összekeverjük, átviteli eszköz kapott egy üvegedénybe, és tároljuk sötét, hűvös helyen (de nem a hűtőszekrényben). Alkalmazzák ezt testápoló a bőrt közvetlenül megelőző napozás, és lefekvés előtt minden nap - ez segít, hogy fokozza az intézkedés a melanin a bőr.
Testápoló rebarbara zsíros bőrre
Ha a tulajdonos a zsíros bőr, akkor tökéletes barnaság, segítségével elkészített a csodálatos növények - rebarbara. Túl sok elültette a saját kerti telek az ő csodálatos gyógyító tulajdonságait ..
Szóval, mi kell a root közepes méretű, ami lereszeljük és nyomjuk össze a levet. Használd, mint napolajat, dörzsöli a bőrt naponta kétszer. Egy másik kiviteli alakban - sört rebarbaragyökér vízben. Ehhez, hogy egy evőkanál reszelt száraz tömege és töltse ki a csésze forrásban lévő vízzel. Forraljuk ez a „főzet” kell körülbelül húsz percig, folyamatos keverés közben. Az így kapott szűrőt jelent, hűvös és egyenletesen felvittük a szervezetben. Körülbelül tizenöt-húsz percig kell, hogy egy káddal vagy zuhanyzóval, hogy mossa le a megoldást.
Lotion olívaolajjal és jódot
Olívaolaj - jó antioxidáns, ami nagyon jó hatással van a bőrünkre. Azt teszi, hogy sima, bársonyos, kisimítja a ráncokat és véd a káros hatások a nap. Jód segít, hogy hihetetlenül szép, arany tan árnyékban - ilyen kapunk azoktól, akik pihenni a tenger partján. Ezen túlmenően, a jód jól is hatással van a bőrre, lágyítja és simító azt.
Hogy előkészítse a krém, szükségünk van egy fél csésze olívaolaj és öt csepp tinktúra jód. Ezt a keveréket kell önteni egy üveg, és a bőrbe dörzsölni előtt közvetlenül barnulás. Segítségével ez a csodálatos krém akkor nem csak tovább védi a bőrt az égéstől, hanem kap egy lenyűgöző „tenger” tan.
Testápoló kókuszolajból
Sokunk számára, kókuszolaj - igazi kuriózum, amely nem tudjuk a kérelmet. Azonban ez az olaj - csak egy tárháza a vitaminoknak, ez ad egy lenyűgöző hatást bőrápolás. A kókuszolaj puhítja és hidratálja, miközben nem ragacsos maradék és fényét. Továbbá, kókuszolaj fedi a bőrt a vékony védőréteget nem teljesen eltömi a pórusokat.
Annak érdekében, hogy készítsen egy nagy naptejet, akkor kell: self kókuszolaj, olívaolaj, Teafa Illóolaj kicsi (helyettesíthető más, saját beállításai alapján). Keverjük össze kókuszolaj és az olívaolaj egyenlő arányban, és hozzáadjuk a három vagy négy csepp illóolaj. Biztos lehet benne, hogy akkor biztosan szeretni ezt krémet, és elérni a segítségével egy gyönyörű, egyenletes színt.
Ne felejtsük el, hogy használata előtt semmilyen naptejet, meg kell, hogy a bőr a sorrendben. Elvégre csak egy sima, tiszta bőr tan esik tökéletesen egyenes. Ehhez ne felejtsük el, hogy végezzen hámlás segítségével cserjések és eszközt peeling.
Diéta jobb barnulás
Mint már említettük, a minőség és a sebesség barnító függ melanin mennyiségét a bőr és milyen mértékben a tevékenységét. Minél magasabb ezek a számok, annál gyorsabb és szebb, mint te világít. Ha melanin nem elég, akkor lehet növelni az egyes élelmiszerek. Bemutatjuk a termékek listáját a gyors, kiváló minőségű barnulás.
- Szőlő Ez egy csodálatos antioxidáns, amely segít elleni küzdelem a bőr öregedését. Emellett védi az immunrendszert. Ahhoz, hogy enni egy kis ecsettel a nap, és javítja a feltétele a bőr és lesz egy szép tan. Csak nem kap végzett el túl sok szőlőt: tartalmaz sok cukrot, és fennáll a veszélye, típus néhány extra kiló.
- Sárgarépa az értékes zöldség, amely minden hűtőszekrényben, hogy gyorsan és hatékonyan barnulni. És ez nem a maga narancssárga színű. Az egész oka a béta-karotin a sárgarépában nagy számban -, hogy védi a bőrt az égéstől és fokozni a melanin. Mielőtt a strandra menni, igyon egy pohár frissen facsart sárgarépalé - és még arany tan megadott. Ez ellenjavallt eszközökkel lányok gyomorhurut, magas savtartalma és a cukorbetegek.
- Ezek az őszibarack finom déli gyümölcsök nem csak a jó ízlés, hanem a képesség, hogy védi a bőrt a káros UV-sugárzás. Ezen kívül, étkezési ez a gyümölcs minden nap, akkor meg fogja erősíteni a melanin és a fény sokkal gyorsabb.
- Melon A mágikus tulajdonságait dinnye dolgoztak és van egy szép, egyenletes színt a lehető legrövidebb időn belül - Egyél legalább háromszáz gramm termékben, és ne keveredjenek más élelmiszerek. Ezekkel a javaslatokkal, akkor nagyon gyorsan egy hatékony eredményt.
- Ez a finom paradicsom, lédús termék tartalmaz likopin fontos anyag, amely képes megakadályozni a megjelenését a leégés és a fejlesztés a bőrbetegségek. Mindössze annyit kell - ez egy pohár paradicsomlé egy nap, és kapsz egy sima, szép tan. Ezen felül, ha elhanyagolják a védelmi eszközök, és még mindig a leégést, akkor egy szelet friss paradicsom, felvinni az érintett területre, készítsen egy figyelemre méltó gyógyító hatását.
Emellett nem szabad elfelejteni, hogy abban az időben a elfogadásának test dehidratált napozás. Így próbálja a bőséges tiszta szénsavmentes vizet. Ezen túlmenően, a hatékony és gyors barnulás kell zárni azokat a termékeket, amelyek gátolják a melanin. Ezek közé tartozik az alkohol, a csokoládé, savanyúság, dió, főtt kukorica, sütőlisztet termékek.