Diétás hering alatt bunda - a recept nélkül majonéz
előkészítő lépéseket
Itt a teljes programcsomag termékek, amelyekre szükségünk lesz, hogy készítsen egy diétás Dressed Herring.
Wrap céklát és sárgarépát egy pörkölő ón fólia, és küldje el a sütőben 30-45 percig attól függően, a méret a gyökér termés. Ennek köszönhetően a elkészítésének módját, a vitaminok és ásványi anyagok találhatók zöldségek, ott marad. míg a víz elpárolog a forralás során 80% tápanyagokat. Végén egy fél órát, távolítsa el a zöldségek és késsel ellenőrizze, hogy készen, ha egy kicsit szűk belül, majd tegyük vissza a sütőbe 10-15 percig. Amikor puha, akkor kap a céklát és a sárgarépát, hűvös.
Közben öntsük a tojást hideg vízzel, és tegye a tüzet. Főzzük 10 percig, így azokat a főtt kemény. Tudja, hogyan kell főzni, amíg a tojás főtt mindössze egy perc alatt? Elegendő azokat forraljuk, forraljuk 1 percig, fedjük le a tartály fedelét, és hagyjuk 15 percig. Így energiát takaríthat meg, és főzzük keményre főtt tojást.
Itt az ideje, hogy törölje a hering, a csontok, távolítsa el még a vékony és kicsi. Óvatosan távolítsa el a bőrt a halszeleteket, és vágjuk apró kockákra vagy csíkokra. Peel hagymát és vágjuk apró darabokra. Ahhoz, hogy a könnyek nem anyagfolyam a vágás során, nedves tisztított víz. Helyezzük a vágott vöröshagymát egy konténer, fedjük le hideg vízzel, és hagyjuk állni 20 percig, és akkor vissza a felesleges keserűség. Ezután távolítsa el a hagymát és kinyomjuk a felesleges nedvességet. Ahhoz, hogy egy kicsit nehéz zöldség pácolt, akkor megszórjuk egy kevés almaecet. Add ecetes hagyma apróra vágott heringet, és alaposan keverjük össze a hozzávalókat.
Lehűtjük tojást tiszta a héj és vágjuk apró darabokra. Teljesen lehűtjük zöldségek héja és lereszeljük.
Most eljött az ideje, főzéshez diétát öltözködés, ami megkülönbözteti a klasszikus recept saláta táplálkozási lehetőségek „Dressed Herring”. Egy mély tartályba, tegyen egy alacsony zsírtartalmú tejföl, adjunk hozzá egy teáskanál mustár, egy kevés sóval és borssal.
Alaposan keverjük össze az összes hozzávalót habverővel.
Cékla, sárgarépa és a tojás bővült a különböző tartályokban. Adjuk hozzá a főtt étrend öltözködés egyes összetevők külön-külön.
Keverjük össze a főtt zöldségeket és a tojás kész mártás.
Vegyünk egy mély tálba, és helyezzük az alján a géz szövet egy rétegben: mivel ez a jövőben lesz sokkal könnyebb felhúzni főtt „diéta hering alatt bunda”, nem deformálódnak az alakzatot.
Most jött a legtöbb „ékszer” pillanat. az összes komponens szükséges előre elkészített, hogy rétegek ebben a sorrendben: cékla, hering, tojás, hering, sárgarépa, hering, tojás, hering, cékla. Darált hering ecetes hagyma megy keresztül minden réteg zöldséget és tojást.
Ez utóbbiak céklát. Finoman terjedt el egyenletesen.
Végén a főzéshez diétát „hering alatt bunda” van szükség, hogy fedezze a sík lemez kész salátát és a kis nyomás. Küldeni a bunda a hűtőbe néhány órára, és hagyjuk a jobb táplálkozás saláta az éjszakát, hogy az összes hozzávalót alaposan „barátok”.
Miután a saláta megfelelően megkeményedik, meg kell, hogy ellepje széles étel és lassan forgassa a tálat az előzőleg elkészített géz kendő. Most távolítsa el a géz - és élvezheti.
Vágott étrendi bundába részek, és szolgálják. A „műalkotás”, melynek címe „diétás hering alatt bunda” készen áll! Most hívjon vendég vágja a snack és kezelje az új értelmezni szeretett recept saláta. Let meghívott „dietchiki” nem féltik az egészségüket és a szám!
