Diet Kovalkova vélemények
Eugene:
6 hét mínusz 12 kg tömegű volt, 124, azt tervezi, hogy csökkentse akár 80 kg-os
Galina:
Diéta nem lehet nevezni egyszerűen egy életforma, és produktivnym.Goda négy, a férjem eszik az ő módszere, nem napryazhno könyvében lefogy a sok érdekes receptet kóstoltam. Felkészülés mindent gyors és ízletes. Most, a fogyás, a tömeg a férje volt a kezdete az eljárás 110kg emelésével 184, hat hónappal később kezdett súlya 82kg, életkor 51, kezdte a második szakaszban, valamint egy 20 perces napi reggeli torna. Magamról: elején a módszerek súly 77kg magasság 158cm, életkor 52goda. Eldobta a 63kg súly, és megállt, de a csökkenés a térfogata akár 44-as méretű, a múlt év végén sikerült csökkenteni a súlya a 59kg, plusz az utolsó 2,5 éve csinál Pilates. Ha figyelembe az eljárás, és nem zavarta, és hosszú ideig tőle, hogy nem megy, akkor mindig jó formában. Ellenőrzött, hogy működik. Sok szerencsét!
Alain:
Helló
Ki ült minumyus méret?
Throw menü hirdetést vagy példányát VC vagy votsapu)
Hálás lennék)
Irishka:
Hello mindenkinek. Én is úgy döntött, hogy kipróbálja. Kezdje a növekedés 83,5 173 82,7 ma a legfontosabb dolog nem éhes. Sok szerencsét.
Lemoore:
Ki mondta, hogy az első szakaszban a kalóriatartalma 300 kalóriát egy nap? Gondolkozz, elvtársak, ez jobb! 200 g kefir 1% -70 kcal, 100 g korpa -220 kcal, 6-7 közepes alma
800 g = 400 kcal, egy marék dió cédrus
18 g = 110 kcal, saláta 1 130 g paradicsom = 25 kcal, bors 1
80 g = 20 kcal, olívaolaj kanál 150 kcal tvorog5%
100g = 121 kcal. 2 tojásfehérje
Ilona.:
KEDVES Alekszej! Jó neked! CSAK EGYET, hogy vastag és nagyon kövér nők nem esik teherbe és szül gyermeket. A barátaim nagyon kövér nő terhes lett, és a medvék és a gyerekek! És ez nem egy elszigetelt eset! És a kérdés az, hogy elment a szent anya Matrona a közbenjárás kolostor és a Szent hallani őszinte ima és isteni csoda történt! És mellesleg a Kurszk állomáson Moszkvában is van egy kápolna a Szent Anya Matrona! Pokrovsky kolostor is található Moszkvában! Úristen, Jézus Krisztus, és közbenjárására a szentek ad nekünk, amit kérünk! Ima csak akkor őszinte áradó lélek! 1
Elena:
Két héttel esett 7kg, kezdődik a második szakaszban.
IVAN:
Ha valaki először korrodált legfeljebb 130 kg - ez már kóros. És akkor felderengett neki, és tanuljuk meg, hogyan kell fogyni ez szükséges. Úgy látszik, táplálkozási és ő is lett járáskor nehézzé vált.
Nastya:
Nincs probléma a cukorbetegség. de kedves hozzám, mint a drog tudok nap anélkül, hogy őt, de a második 40 gramm eszem. Diet szuper hasznos az egészségre. látszólag van egy nagyon run test. kezd lebontani, fejfájás, szem, hozza úgy tűnik, hogy az agy zsugorodik, és kitágul és sötétíti a szemében. vizes kézzel kezd hányingere. de azt hiszem, lehet ugyanaz, mint a bolond a test és élni anélkül, hogy a kedves, mert a szénhidrátok szinte valamennyi termék.
Nastya:
Nincs probléma a cukorbetegség. de kedves hozzám, mint a drog tudok nap anélkül, hogy őt, de a második 40 gramm eszem. Diet szuper hasznos az egészségre. látszólag van egy nagyon run test. kezd lebontani, fejfájás, szem, hozza úgy tűnik, hogy az agy zsugorodik, és zsugorodik, és
Fatima:
kakayazakazuha amikor valójában igaz, a lányom nagyon vékony so117 do83kg de felügyelete alatt klinika Kovalkova én is ül rá 1 hónap, és leesett 10kg, csak a saját, nagyon hálás vagyok erre Kovalkova
Fatima:
lányom lefogyott az elmúlt hónapban zo kg fordítani a klinikát, és ragaszkodni Kovalkova 117 volt a 87kg és minden rendben ment egy lánya és nem lesz jobb, továbbra is tapad, de nem mindig, de nem lesz jobb, és most már nem klinikán, úgy is, mint a lánya kezdett
sakti:
Vick, a reggeli csésze bármilyen fermentált tejtermék egy nagy, kövér, nem, egy marék fenyőmag vagy mandula 6-8. A tejtermékek adunk korpa.
A nap folyamán meg kell enni 3-4 alma, párnák korpa nélkül (cukor és a liszt, de nem több, mint 100 g). Azt is esznek zöldséget nem korlátozott, kivéve tilos olaj nélkül!
Vacsorára, a saláta friss zöldség, 1 evőkanál olívaolaj és 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú túró. A saláta adhat szójaszósz vagy balzsamos, bármilyen fűszer.
Lefekvés előtt enni 2 tojásfehérje. Nem eszünk tojássárgája.
remény:
Nem tudom, mások hogyan, de én most 5 napos egészség minden rendben van, bár a gyermek gastrointerit igen, és így a gyomorban néha bolel.V ebéd valóban lehetővé teszi, hogy enni egy kicsit supchika.Nu és ha nem ragaszkodik a diétát, és enni mindent gondolnak a zsír még budet.Vot sebek, amikor ültem a diéta bár Bormentalja több termék már jóváhagyott, de hasi fájdalom, keserűség a szájban kellett leállítani, és a tömeg jött vissza nagyon bystro.Dieta diéta és a tested legyen slushat.Zdorovya minden!
Olga:
Olvastam véleménye, és vajon! Mennyi van az egészséges lyudey.Ni akik gyomorhurut, epehólyag-gyulladás és a tPA mert az emberek ezek a sebek nem tud nyugodtan ülni a csoda diéta. Vagy fél hazugság az eredményeket, mert ez csak zakazuha..A valóban lefogyott csak pár embert.
remény:
Hello mindenkinek! Én ezt a diétát 3 napig minden reggel a mérlegre -1 kg szinte tochnye.V mérleg nem az első nap a fejfájás most minden horosho.bylo 74 kg most 71.Vsem tanácsot! Csakúgy, mint bármi Kovalkov tanácsos át (Család mérete )
Anna:
Galya, mit tettél! Én is úgy jött ez, szükséges, hogy elfoglalják magukat, hogy az idő az élelmiszer csinálni. És a szurkolók az édes (én nekik), csak nem lakást venni semmi édes és keményítőtartalmú ételek. Nem, nem, flip-szekrény, kinyitja a hűtőszekrény éjjel - és nem talált semmit, nyugodjon meg. Ültem ezt a diétát, én indult 3-4 kg (most nem emlékszem pontosan három évvel ezelőtt volt) 10 napig. Számomra ez egy szuper eredmény, a növekedés a I 160, súlya 56, majd levette akár 52 és ez nem fitness! Csak sétált a gyermek, és nem él. Ez tényleg egy nagyon jó technika. Olvasd el a könyvet, sokat tanulnak, milyen a testünk és miért hízik. Én nem hajlamos a túlsúly, hanem azért, mert a visszaélések lisztet és édes, mindig van egy pár extra kilogramm, és csak nem érzi jól magát, miután egy részét valami finom. Vigyázz magadra, egészséget!
Olga:
joghurt lehet cserélni szójatej kefir nem iszom egyáltalán
Galia:
Saját magasság 164 súlya 78 kg, elvesztettem Kovalkova diéta 12 kg, 10 kg-mal több tervet, hogy dobja a légy
Nina:
A diéta hinni. Egész életemben súlya 52 kg. (Én 43), rájöttem, hogy élek a 3. szakaszban ezt a diétát. Reggel a kutyát sétálni - trenirovochka bármilyen az időjárás, ideje, hogy menedéket keresnek, vagy yogur inni Actimel - és fuss dolgozni. Heels és tegye fel. majd az egyik, majd a második, majd a harmadik tea, kávé, víz, alma. Most, most, most énekelni. Ah, ez egy másik nem, és énekelni. vinigretik vásárolt a munkába menet, vagy jar együtt pilaf. A fenébe, már 05:00 és nem ettem. Eszem egy edénybe, és haza. Leves vagy amlet. És a maratoni újra. Kutya-járás, gyerek órák, lógni mosoda, vacsora, a férje, egy hobbi egy kicsit, és menj aludni! A hétvégi bevásárlás. Tévét együtt vasalás vagy főzés. Azt hiszem, a legfontosabb dolog, hogy magukat annyira -, hogy nem volt idő gondolkodni élelmiszer!
Svetlana:
Dasha, alma nagyon ragályos étvágyat. Azt korpa mossuk le vízzel, ha van egy kívánt.
Catherine:
Alexander, ha mindent tudott a technika, amit mérlegelni 130 kg. És aztán kidolgozott egy módszertant, és elveszett! És te Volha szükséges lenne tudni, hogy mit, hogy forduljon orvoshoz mindig, mint minden ember bizonyos korlátozások! Beleértve allergiás termék!
Tata:
Lefogyott 40 kg ezt a technikát. Ne habozzon, hogy indul (ha kell) jár! Köszönöm Dr. Alex Kovalkova!
MARIA:
Szia, fogytam ezt a diétát 30 kg, nagyon boldog, egészséges, minden rendben van, még úgy néz ki, rendben, értem, a haj, a bőr, mell, ajánlom mindenkinek, ne habozzon, ne pazarolja az idejét, az adagolás megkezdéséhez ON-Kovalkova jó szerencsét! 1
Karina:
Diet-szuper, fogytam a Dukan diéta, igen hatásos, de ott van a teljes kizárását szénhidrátok, néhány fehérje, gyümölcsök teljesen kizárt hihetetlenül káros a szervezetben, most olvastam egy könyvet Kovalkova nagyon jó diéta, az egészségügy
Alexander:
Kovalkova maga nem árt, hogy lefogy. És, hogy az étrend a diéta és akar enni. Puzechko az oh-oh-oh
Tatiana:
Mondd, kérlek, az első szakaszban a kávét lehet inni tejet?
Alla:
Megvette a könyvet, olvasd el nagyon óvatosan elejétől a végéig, azt hamarosan megkezdődik technika. Látva a vélemények itt ihlette még több) Saját tömeg 86, a test magassága 176. Az egyetlen dolog, amit látni a maga számára a probléma, ha tudok felkelni reggel sétálni :) És mégis gyomorpanaszok, mert Egyszer, amikor megpróbáltunk korpa, ivás erjesztett tejtermékek bifidobaktériumok, tapasztalt erős zavar (talán az volt az oka a joghurtot. boizno de mindegy.
Natalie:
És mondja meg, mennyi az idő alatt az eljárás inni máriatövis
Susana:
Van egy kérdés, néztem a gyógyszertárban, és szeretné prioobresti gyógyszerek, mint Ltriptofan és még sokan mások, de elfogadom amatriptilin 150 ml.3r.v idő mondja meg, mit kiegészítők tudok vásárolni anélkül, hogy kárt egészség
Volha:
Ez nem világos. Miért ez utóirat a végén: „Beszélj orvos”. SO Korolkov SAMe jelentése D C T O R nevetséges.
Irina:
Diet sokat segített, most tettem le 10 kg (1,5 hónap) !! A fő cél az, hogy megszüntesse a „rossz” szénhidrátok (gyümölcs), a cukor és a sült. valóban segít járni. És akkor is, ha evett valamit, ami nem kellene, akkor ne essen kétségbe 1 alkalommal lehetséges, és a következő napon, sétálni egy kicsit. Köszönöm Kovalkova!
Alexander:
Két hónap. 22 kg.rabotaet! Sea energiát és erőfeszítést!
fánk:
Helló lányok kezdenek Stage 1 hosszú habozott, amikor hívott a 110-es magasságban 156 rájött, hogy ez a kick, és nem volt ideje, hogy él a 35 motiváció van valami, hogy nekem, és megállt a könyv szuper, de még mindig ment Szergej Azimov képzést, és ez minden összejött 5 3kg nap és még mindig Lkarnetin nem volt ideje vásárolni, azt hiszem, úgy vélem, hogy a lányok is sikerül, és aki rágás egy hamburgert, és elolvassa ezt a felülvizsgálatot akarom mondani, hogy ez nem a boldogság, szerencse, hogy minden, nem proschyayus, még fánk
Julia:
3 hónap 77-64 kg. Tényleg működik, de meg kell felelnie minden ajánlást
Jeanne:
és ha szakasz között egy kis szünetet egy hónapon belül?
Vagy ez jobb kezdeni az elejétől?
Venus:
Hello mindenkinek, én ezt a diétát két hétig volt 79kg jelenleg 74kg vékony 5kg ma viszont a 2-step!
Svetlana:
Ügyeljen arra, hogy gyalog 40 perc reggel (este, hogy ne veszítsen 80 perc). És Ön minden boldogságot. Nem mentem. örülök, hogy gyorsan fogyni, csak most vette észre, hogy az elvesztett izom tömeg, nem kövér. Azonban néha a rock sajtó. Ismételje meg az 1. héten, aztán lépni a 2.
Alexander:
Kiváló étrend. Ha egyáltalán semmi sem az aminek postroynet lehet még gyorsabban!
Asyunya:
Hi all, én 6 hónap. Az eljárás Alekszej Vlagyimirovics, és már mínusz 30 kg, osztály módszerek, Dr. szuper emberek.
Tatiana:
54 éves, 9 nappal a diéta Kovalkova mínusz 5 kg, továbbra is pobedy.V miatt műtéten átesett a belek módosul ebédet gabonafélékből (kivéve: rizs, búzadara), váltakozó babpürével, tucking ch.l.olivkovogo masla.Goloda nem chuvstvuyu.V saláta vacsora otrubey.Kogda adjunk hozzá egy kevés megszokásból megyek a konyhába, és igyon egy pohár vizet azonnal uspokaivayus.Nikogda nem hiszem, hogy mer visszautasítani vkusnyatiny.Nachala diéta 91 kg most 86 kg
Diana:
Lányok, segítsen! Én csak 14 éves, és mérjük 62kg.Ne hogy mit kell tennie dazhe.Kto semmit, ha tudsz írni a leghatékonyabb dietu.Nado veszíteni körülbelül 10 kg havonta!
Én is nagyon elégedett)
Alessandro:
Lányok! Személy szerint én ülök ezen a „diéta”, írta idézőjelbe, mert a Ez nem egy diéta, és az energiaellátó rendszer! Sokat segített, elvesztettem 15 kg. és további jó munkát! Azt tanácsolom mindenkinek!
Dasha:
A lányok, nos, miért is nem tetszik egyáltalán? Ült Ezen étrend egy hétre - egy függőleges 2 kg, azt kardio edzés hetente 2-szer, valamint egy dolgozószoba, és az esti órákban vacsorázunk 10. Lehet, hogy ez a diéta nem áll jól nekem? Ebéd közben, van nagyon sokat akar, az alma nem menti.
Xue.
Telt az első szakaszban, minden rendben van. De a végén a második héten alig húzza a lábát az éhségtől. Most élek a hűtőben, nem tudom, mit kell tenni? Sryv.Podskazhite, hogy jutok ki ebből az állapotból?
inusya:
lányok olvashatunk diéta Kim Protasov. vonzó lesz azok számára, akik nem szeretik számolni kalóriát zavarja a menüben azok számára, akik szeretnek enni, miután 18.00 és nincs mennyiségi korlát. Azt javaslom, mert telt az egész pályán, hogy a végén, visszavonása után az étrendből, majd bizonyos korlátozások. az eredmény az osztály! Súly tartjuk, hacsak nem kezdi repedés akkor minden korlátozás nélkül. Megpróbáltam pihenni, jöjjön vissza 4 az elveszett 12 kg. Most a falu egy diéta a 2. alkalommal, nyáron, minden rendben lesz!
Olga:
Üdvözlünk! Itt ülök ezt a diétát két hétig és három napig nem megy el súly vagy grammonként. Ez normális? Lehet ez?