A csokoládé diéta - „böjt nap csokoládé
Hátrányai: nem mindenkinek, nehéz túlélni 5 nap
Azt hiszem, nem csak nekem az ünnepek után mérlegek azt mondta: „De te szép!”
És akkor úgy döntöttem, hogy gondoskodjon másik böjt nap a héten (hétvégén általában csinálja segítségével tea főzött tejjel vagy bármilyen házi fermentált tejtermék).
Valójában nem ez volt az első kísérlet arra, hogy „ül” a csokoládé diéta, megpróbáltam egyszer ősszel, de a benyomás közel azonos.
Ebben a diéta egyszerű és kényelmes. naponta, akkor lehet enni csak egy csokit, kávét, cukor nélkül, és természetesen megfelelő mennyiségű tiszta víz. Chocolate van osztva három lépést, és azt is kávéznak háromszor: reggeli, ebéd és vacsora.
Csak egy álom amatőr csokoládé és a kávé! (És én csak azoké). Ezen túlmenően, a folyamatban maradt piszkos edényeket, nincs szükség, hogy húzza dolgozni élelmiszer doboz, és így tovább.
Megosztottam a csokoládét három részre (reggeli, ebéd, vacsora), és legalább 6 szakaszában (nagy lapok osztható 5 egyenlő részre), valamint egy pár darab.
Kávé ajánlott inni cukor nélkül, de én nem szeretem, így egy kicsit nádcukor még hozzá. És nem iszik kávét délután, mert akkor én nem elaludni, csak cserélje ki édesített tea. Csak három kis csésze kávé volt részeg, a többi - tea.
éhség érzet nem volt a nap folyamán, azonban, és nem volt teltségérzet is.
Elvileg ez normális, ez nem befolyásolja negatívan a teljesítményt. De az éjszaka, én távozott a vad vágy, hogy raid a hűtőszekrényben, de visszafogta magát.
Amikor gyakorló diéta az első alkalom, hogy a tervezett, hogy tartsa be neki egy pár napig. Ahol ott!
Már délben a második nap elkezdtem émelyegni a gondolatra, csokoládé. Rejtettem a többi csempe, amennyire csak lehetséges, és azt álmodta, hogy valami sós, savanyú, édes, a legrosszabb, de nem a csokoládé!
A második alkalommal én nem is hiszem, legalább két napig marad ezt a diétát, úgy döntött, hogy gondoskodjon a böjt nap.
De mi a helyzet az eredmények, akkor kérni?
Az eredmény. az igazság!
A következő napon, a fogyás pedig száz fontot, nem rossz! Jeans már nem ásni könyörtelenül be a szervezetbe.
Azonban az álom étcsokoládét homlokegyenest ellenkező, materializált a következő éjszaka egy tányér krumplipürét és a hering, majd a felszívódását nagy mennyiségű tea, mint általában, így a súly adunk hozzá. Ő volt kevesebb, mint egy kilogramm, 800 gramm, de a teljes fogyás egy nap csak 300 g, és ez fogadja majd, nem is olyan nagyon lenyűgöző.
Ezen kívül volt kellemetlen érzés után rázza fel: az első, a csokoládé, majd hering. Nem tudom, hogy pontosan ki - a hasnyálmirigy vagy epehólyag - fellázadtak volt fájdalmakat hipochondria.
Egy nap a csokoládé diéta a bőröm semmi rossz nem történt. Akne nem terjed ki, szerencsére, de az ilyen bipoláris gasztronómiai preferenciák is vezetett kellemetlen érzés a gyomorban terület (vagy a hasnyálmirigy, csak nem lehet azt mondani).
Mivel ez a módszer a diéta nem tudok ajánlani, mert én általában minden fajtájával szemben egyoldalú és mono-diéta ezekben a kérdésekben, elvégre élelmiszer kiegyensúlyozottnak kell lennie, és teljes. Sokkal bölcsebb kissé korlátozza magát folyamatosan, és az eredmény ugyanaz lesz.
És mivel a mentesítési nap, úgy tűnik számomra, nem a legjobb megoldás, mert
Csokoládé ellenjavallt a cukorbetegek, urát arthritis, a betegségek a hasnyálmirigy, a máj és a gyomor. A többi használja az édesség hasznos, de kis mennyiségben.
Ez jobb, véleményem szerint, kefirchik megengedhetünk: az eredmény körülbelül ugyanaz, mint az emésztőrendszer sokkal hasznosabb.
A végén, kalória egy csokit nem több, mint 600 kalóriát, így ha nagyon rossz volna, akkor köpni, megszünteti a böjt nap, és általában enni körülbelül azonos mennyiségű kalóriát: úgy tűnik, hogy legyen 1200 naponta, ha a nő nem folytat sport vagy fizikai munkát.
Van még egy pozitív dolog. miután egy hasonló étrend édes sokáig nem húzza. De hiányosságok még.
Molokochay - Nem javasoljuk, hogy használja hosszú ideig