Hogyan tudok megszabadulni a halálfélelem, hagyja abba a pánikrohamok!
A halálfélelem - egy nagyon népszerű félelem. Valószínűleg minden ember gondol a halálról, és fél tőle. Általánosságban elmondható, hogy normális, ha csak a halálfélelem nem tölti a létezését.
Olvassa el a cikket, ha maga a halálfélelem zavar téged. Végtére is, lehetőség van arra, hogy megszabaduljon, így nem zavarja az életed ma és most.
A modern társadalom olyan, mint egy tabu a halál. Kinek tartják szinte illetlen beszélni a halál, és arra gondolok, hogy az emberek nem igazán akar. Ez az eredménye, hogy ma mindannyian megszállottja a gondolattal, megőrizve a fiatalok. Persze, tudjuk, hogy minden álom, de még meg kell tanulni elfogadni ezt a valóságot nyugodtan és természetesen.
Ami történik, hogy a legtöbben? Igyekszünk nem észrevenni, minden, ami érinti a halál, hanem az a tudat mélyén ültünk félelem ez a titokzatos és érthetetlen számunkra a jelenség. A halálfélelem nem teszi lehetővé számunkra, hogy megértsék a valóságot is, hogy megértsék a jelentését.
Nem tudta, mire számíthat, hozunk létre egy fantasy kapcsolódó közelgő haldokló, és ők félnek tőlünk, mert ezek a fantáziák úgy tűnik, hogy nekünk nagyon is valóságos. Mivel az élőlények, nem tudjuk nem ismerte fel, hogy a halál közeleg, és szembesülnek a szükségességéről, hogy ez a valóság. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet megszabadulni a félelem a haláltól, meg kell érteni, hogy valójában, félünk.
Amit az emberek félnek, a gondolkodás halál?
A halálfélelem (thanatophobia, a görög „Thanatos”, ami azt jelenti, „halál” és a „fóbia” - „félelem”) számos olyan konkrét problémák kísérik a valóságban a haldoklás folyamatát. Azaz, a „monolit” általános félelem a haláltól, akkor elkülöníteni a félelem valami különleges. Az emberek gondolkodás a halál, félelem:
- semmi;
- Bizonytalanság (mikor, ahogy ez történik, és mi fog történni velem?);
- Elveszíti az ellenőrzést a helyzet;
- Tapasztalja súlyos betegség, fájdalom és szenvedés;
- Lose méltóság, a függetlenség és az önállóság;
- Hagyja szeretteiket.
Nézzük ezt a listát, akkor könnyen belátható, hogy a legtöbben úgy gondolják, hogy félt a haláltól, mivel valójában a legnagyobb félelem haldoklik folyamat. Amikor megkérdezték, hogy akkor inkább meghal - hirtelen, vagy annak eredményeként a betegség? - Nyolcvan százaléka az embereknek válaszolni, hogy szeretnék meghalni a hirtelen halál. A valóság azonban az, hogy a kilencven százaléka minket fog meghalni ebben a betegségben, és csak tíz százaléka ember fog meghalni gyorsan és váratlanul.
Mivel ezeket a tényeket, meg kell kötni a „fegyverszünet”, hogy a haldokló, hogy ne legyen fél a haláltól, és kezdjük el érzékelni más módon. Ahelyett, hogy pazarlás a drága időt és energiát a komor és ijesztő gondolatok a halál és a lehetséges jövőbeni nemlét, mint alternatív szükséges dolgozzon ki egy egészséges tiszteletben tartása halált. Ezzel, akkor nem csak akkor lesz képes élete végéig méltósággal elfogadni a következtetésre jut, de azt is figyelembe kezüket felett ahogyan élünk most.
Mit tehetünk, hogy segíts magadon
Megszabadulni a halálfélelem lehetséges, és itt van, mit kell tennie, hogy a sötét gondolatokat már nem befolyásolja a minőséget az életed:
Beszélni valakivel a félelmek
Értsd hitük és értékek
Minden legmélyebb meggyőződés az alapja, hogy hogyan élünk és hogyan élünk. És ha bármiféle ellentmondás van aközött, amit teszünk, és hogyan érezzük, hogy ez is megteszi, akkor kezdjük lelki gyötrelem. Lehet, hogy nem is veszik észre, hogy a törvény ellentétes az alapvető meggyőződés, hanem a tudatalatti szinten kezd kialakulni egyfajta elégedetlenség önmagával és életét.
Ne aggódj előre
Death - ez nem olyasmi, amit meg kell aggódni; valószínű, hogy érdemes tanulni elfogadni részeként az élet, mivel ez egy természetes kiterjesztése. A Bibliában van egy vers, amely azt mondja, hogy az életünkben elég baj most, így nem kell aggódnia, hogy mi fog történni holnap. Gyakran gondoljuk, hogy ez nem mi fog történni holnap, és a napok, rejtve van előttünk köd az idő; de a művek ma elfelejteni, elmerül a sötét gondolatok.
Bátor ember nem gondol a halálra, még beteg a súlyos vagy gyógyíthatatlan betegségek. Ők először gondol az esélye az élet, akkor is, ha azok elhanyagolható. És az ilyen ember túléli gyakrabban, mint ha egy sokkal könnyebb diagnózist, de pesszimista a betegek, akik csak úgy gondolta, hogy meg fog halni. Tehát függetlenül attól, hogy kínozza magát a félelem a haláltól, még mindig tele van élettel?
Változás a skála élet értékeit
Élni az életet a legteljesebb
Ne pazarolja a drága időt aggódni a halál. Ehelyett töltse meg az életedet örömmel, és ne hagyja, hogy a kis betegségek úgy érzi, keserűség. Gyakrabban a természet, kommunikálni barátaival, vegyenek részt valamilyen új hobbi. Felfedezése önmagában egyre több új tehetségek, próbálja megvalósítani minden lehetőséget. Csak csináld, amit akarsz, és előnyös Ön és mások, és ez feledteti a halál. Ahogy Mark Twain mondta: „A halálfélelem következik félelem az élet. Aki él teljes életet, bármikor kész meghalni méltósággal. "
legyen optimista
Optimizmus meghosszabbítja az életét, ezáltal növelve a halál. Tanulmányok kimutatták, hogy optimista a világ egyes ritkábban szenvednek szívbetegségben, amely ma megöli a legtöbb ember a bolygón. Szóval ne aggódj, és akkor hosszabb ideig élnek!
Fogadja a halál, mint egy természetes kiterjesztése az élet
Értsétek meg, hogy ez - ciklus: az emberi lények születnek, élnek, meghalnak, mások születnek. És ők is élnek és halnak. Mindenkinek van egy hely ebben a ciklusban, és mi valaha is el kell hagynia, hogy helyet adjon az új generációk, mint egyszer elhagyta mások, hogy helyet adjon nekünk.
Gone tőlünk kedves emberek mindig él a szívünkben és az emlékek. Ezért szükséges, hogy ne gondoljon a halál, hanem az élet, hogy megtanulják, hogy a szeretteiket a melegség és a szeretet.
Ellenevetésként és reméljük, hogy a halál - nem a teljes eltűnését
Végtére is, senki nem tudja, mi folyik valójában. Egyik a nappali lehetett nézni a függöny mögött a legfontosabb titkokat, így senki sem tudja magabiztosan állítják, hogy vagy „ott” van valami, vagy hogy nincs semmi egyáltalán. A materialista életszemlélet és a halál, azt állítva, hogy a fizikai valóság - ez az egyetlen lehetséges valóságnak - egy másik hitrendszer, és nem több. Senki sem tudja, mi történik, ha valaki meghal, a karok a rejtély túl erős. Mi csak találgatni tud. Akkor miért a legrosszabbra?
Ne félj a fájdalomtól
Az is előfordul, hogy átéljük nem a saját esélyeit a szenvedés, miközben haldoklik, és nem tudjuk elfogadni azt a tényt, hogy az elhunyt szeretett egy szenvedett. Vagy félünk, hogy meg fog halni, és előtte érezni a fájdalmat. A helyzet eltérő lehet, egy dolog egyesíti őket: Nagyon gyakran azonosítják a halál és a fájdalom.
De a halál - nem feltétlenül a fájdalmat. Bár a fizikai fájdalom fontos szerepet játszik az egész életünkben (valójában, fájdalom és kell valamit megmenteni az életünket, figyelmeztetés a veszély), de halála után, sem ön, sem szerettei nem érzi a fájdalmat. Még ha az a személy eltűnt, a betegség kíséri kínzó fájdalom - próbálja vigasztalni magam, hogy ő most elveszítik szenvedést.
Próbáld meg elképzelni, Hogy végre megszabadulni a félelem, hogy kapsz ott a halál után, ahol boldog lesz
Szinte minden vallás a világ azt mondják, hogy így is van. Ki tudja, lehet, hogy igazad van? Nincs bizonyíték, mert nem „a” sem „ellen”!
Mi is figyelembe kell venni
Beszéljen a racionalitás vagy irracionalitás, a halálfélelem lehet nagyon hosszú idő, valamint beszélni hogyan segíts magadon, hogy váltani egy örömteli felfogása az élet. Szeretnénk, hogy az Ön néhány fontosabb tudnivalók a félelmek: