Aromaterápiás tél, téli illóolajok
A hatalmas terület Oroszország és Európa is található az északi féltekén, ami azt jelenti, hogy egy éven belül legalább öt hónap a markolat a hidegfront. Kétségtelen, hogy egyre puha hó és a jég csúszik egy szórakoztató, de végül engedett öröm télen alacsony a hangulat és erőtlenség. Ez annak köszönhető, hogy a rövid nappali órákban, és a hatása a szervezetre alacsony hőmérsékleten. Sok, mint a depresszió úgynevezett „téli depresszió”, ami könnyen kezelhető, ismerve a titkait aromás terápia vagy kezelés szagokat.
Előnyei aromaterápiás, hogy pozitív hatással van nemcsak az érzelmi háttér, hanem az általános egészségi állapota a személy. Így, az aromás olajat télen. akkor nem csak tele illata nyári lak, hanem hozzon létre benne egy kényelmes, támogató légkört.
Mi a módja annak, hogy válasszon egy aromaterápiás - ez csak attól függ, a preferenciák és a vágyak. Használhatja a aroma lámpa. felveheti egészséges ízét, vízfürdőben, akkor azt egy masszázst, vagy válasszon egy másik módszer segítségével illóolajok. Ez a módszer foglalkozik a blues nem csak hatékony, hanem azért is, mert nem okoz kellemetlen vagy függőség.
Hogyan válasszuk ki a téli illat?
Azonban nem minden olajok stresszoldó hatása van, így válassza ki az egyik (vagy több) a következő ízek: olaj kamilla, grapefruit, menta, mandarin, citrom, bazsalikom, zsálya, geránium, jázmin, citromfű, levendula, pacsuli, neroli, szantálfa, ylang -ilanga vagy rózsa. A leghíresebb aromaterápia antidepresszáns természetesen bergamottkivonatra. Köszönhetően a aroma szertefoszlik szorongás, javítja a hangulatot és növeli a vitalitást.
A legfontosabb dolog, helyes kiválasztásában íze - ez a saját felfogása a szaga. Bármi legyen is a tulajdonságokat nem ismert illóolaj, ha az íze, ne érintse meg, vagy akár kellemetlen, de nem szükséges, hogy lakjanak rajta a választás. És ha hirtelen tetszett az egész kompozíció a szagok, ne habozzon, hívja őt az ő, mert csak egy kellemes aromájú valós előnyöket és az elégedettség.
Az előnyök aromaterápiás tél
A hideg évszakban a illóolajok erősítik az immunrendszert, amely összességében revitalizáló akció, és segít pihenni, arra is szolgálnak, mint egy nagy mellett a mindennapi téli kozmetikumok.
A kezelt ízek időtlen idők óta, és ma, és a modern tudomány felismerte a gyógyító illóolajok. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tudósok megállapították, mind a szaglóreceptorok illatok illóolaj gyorsan behatol a testbe, és közvetlen hatása van rajta. Illatok hatnak a pszicho-emocionális állapotban, és az emberi idegrendszerre. Úgy szeretném vidámság és megvigasztalja. Azok aromás olajokat, melyek a bőrön keresztül felszívódik, szolgálhatnak kiváló kozmetikai.
Ható erősítő immunitás, aromás olajok segítenek növelni az energia anyagcserét az izmok és a vér, hozzájárulnak a méreg megszüntetése. Egy időre a nagy érzelmi stressz segítségével aromaterápiás csökkentheti a stressz hatásait a szervezetre, erősíti a hangulatot és normalizálja aludni. A rendszer segítségével a néhány illóolaj is javítsák saját érzékiség.
Módszerek alkalmazása illóolajok télen
aromafürdő
Aromafürdő - az egyik legélvezetesebb módja, hogy használja illóolajok, ami különösen fontos a téli időszakban. Ha a fürdő valamilyen okból ellenjavallt, akkor próbálja meg helyettesíteni puha tömöríti. Attól függően, hogy az olaj választja meg fog változni, és annak hatása van a szervezetben.
Levendulaolaj. Ez segít pihenni, és nyugodjon meg. Ez aktiválja a regenerációs folyamatokat, enyhíti a bőrpír és hámlás, megszabadulni a pattanások.
Cypress olajat. Ez az olaj különösen hasznos a nők számára, mivel normalizálja hormonális egyensúly törékeny női test. Segít megbirkózni a duzzanatot és izzadás.
Kamilla olaj. Azt baktericid, eltávolítja ingerlékenység, normalizálja az alvást. Tökéletesen megnyugtatja az érzékeny és száraz bőrre.
Cedar olaj. Ezt az olajat ad bizalmat, segít megbirkózni ideges remegés. Ez egy gyógyító hatású, és segít szűk pórusok.
Bergamott olaj vagy Camellia. Nyugtató hatása van az idegrendszerre, segít enyhíteni a túlzott feszültséget. Ez antiszeptikus és hűtési tulajdonságok.
A pacsuli olaj. Elég nehéz ízű ez az olaj ellazítja, ez ad önbizalmat és erőt. Ez az anti-cellulit akció, a képesség, hogy kisimítja a ráncokat és a bőr puha és bársonyos.
masszázs krémek
Mielőtt hozzá tejszínt egy adott illóolaj, biztos, hogy siránkozik az utasítást, amelyben az előírt dózis és szigorúan tartsa be azt, például a túlzott illóolajok használata hozza sok több kárt, mint hasznot.
Télen nagyon fontos, hogy kap egy jó hidratáló hatású, amit úgy lehet elérni használatával olajok mimóza, gyöngyvirág, rózsa, jázmin, vagy a páfrányok. Ez volt a hideg évszakban akkor teljes mértékben figyelembe megszabadulni cellulit, és segít ebben grapefruit és narancs. Annak érdekében, hogy frissíteni kell a bőrt, és hogy nagyobb rugalmasságot használatát olajok menta vagy lila.
illatos koktélok
Ha szeretnek kísérletezni, és szeretné élvezni csak egy íz, szakács az aromás koktél. A készítmény ezen koktél tartalmazhat nem több, mint öt különböző olajok. Először, keverjük össze 2-3 csepp minden olajat és biztos, hogy adjunk egy semleges bázis - mandula vagy olívaolajjal.
Az ilyen aromás keverék is szükséges, mint esszenciális olajok és egységes. Ezek jó masszázs, fürdő és ízesítő telephelyén.
aromák fogyókúra
Természetesen ezen a télen a szervezet kevésbé valószínű, hogy lefogy sor, mivel felhalmozódik a maximális mennyiségű zsírt tartalékok a harcot a hideg és a rossz időjárás. Mégis, a szépség lehet legyőzni, hogy ne nőnek felesleges zsírt, és ezzel egyidejűleg megtisztul a méreganyagoktól. Segítség az illatok illóolaj A grapefruit, édeskömény, bors. Hozzájárulnak a revitalizáció a szimpatikus ideg felelős a termelés folyamatában a fehérje a szervezetben a fehérje.
Téli illatok lakások
Azt is kísérletezni, és hozd létre a saját gyűjteménye illatok. Például a nappaliban kombinációja tömjén olaj, ilang-ilang, grapefruit, mandarin és segítséget, hogy megteremtse a béke és az öröm.
A hálószoba, segít pihenni, aludni és pihenés mirhából olaj, neroli, szantálfa és tömjén.
A konyha megszünteti a kellemetlen szagokat és a kombináció a meleg menta íz, citrom és rozmaring.
Próbálja saját egyedi dalt, és élvezd a hosszú téli estéken.
Romanchukevich Tatiana
A női magazin InFlora.ru