Hogyan lehet túlélni a hideg viselkedési szabályokat a hideg, egészséges élet, az egészség, érveket és tényeket
Nem hideg megöl minket, és a csökkenés a testhőmérséklet. Akkor csak feküdni egy napló hófúvás néhány óra, és megy az ősei, akkor is, ha a levegő hőmérséklete nulla felett. Ez idő alatt, a test belső hőmérséklete lecsökken a kritikus - akár 31 fok - és a szív megáll. Ezzel szemben, még a vad hideg, az emberek nem fagyasztható, ha melegen öltözött és jól viselkedett.
Az első szabály az extrém hideg viselkedés -, hogy a szervezet az üzemanyag előállítására a belső energia, a fűtés testet. Az üzemanyag természetesen az étel számunkra. Azonban nem minden: káposztalevél erre nem jó, kell Shmat zsír. Fat - a legjobb forrás a fejlesztési belső energia. Ha valamilyen oknál fogva nem tud enni zsírt, akkor ki kell cserélni a fehérje állati eredetű élelmiszerek, mint a hús. Csak akkor kimerészkedni a metsző hideg után egy kiadós reggeli vagy ebéd.
A második szabály a viselkedés extrém hideg - ezt a viselkedést. A hideg kell mozogni. Nem lehet állni egy helyen, annál több sovány vagy üljön a hideg, különösen fémtárgyakat. Ezen a ponton a személy elveszíti saját hő, ad neki egy hideg felületre. Ez a folyamat felgyorsul, ha nedves ruhát. Még áztatott verejték ing alatt egy kabát felgyorsíthatja a folyamat csökkenti a belső hőmérsékletet.
Ennélfogva a harmadik magatartási szabály extrém hideg - szüksége van meleg ruhát. Azt hiszem, ez már köztudott: szüksége laza gyapjú ruhát legalább három rétegből, meleg és szellős cipő, meleg sapka. Ez elengedhetetlen! A védelem nélküli bőr felületi hő gőzzé gyorsabban elpárolgása következtében verejték. És ezen keresztül a fedetlen fejjel, elveszítjük 17% -át a hőt az egész testet!
Vesztes ez lehetséges, és ebben az esetben, ha a szervezet vérkeringést megbomlik. Ezért különösen a hőt kell bebugyolálva idősek, gyerekek, és azok, akik szenvednek összefüggő betegségek keringési zavarok miatt - az azonos érelmeszesedés, például. Ők is szenved a hideg és az alacsony fagypont alatti hőmérsékleten.
Mivel hipotermia halálhoz vezethet, jó lenne tudni, hogy mindent a szakaszában a folyamat.
Az első fázis a túlhűtés. Amint a belső testhőmérséklet lesz kevesebb, mint 35 fok - beszélhetünk a kialakuló folyamat hipotermia. Ő látható az ember szabad szemmel: van egy „libabőrös”, sápadtság, gyengeség, álmosság, lelassult, és válik elmosódott beszéd.
A második szakasz a hipotermia. Amikor a test hőmérséklete lecsökken, 33 fok, a megnyilvánulásai még riasztóbb: sápadt bőr, a hideg és cianózis. Légzés lassítja bemenetek 8-10 perc, és a pulzus mindössze 40-50 ütés percenként, és a vérnyomáscsökkenés. Kezdheti hányás és akaratlan vizelés. Az ember ebben az állapotban szinte lehetetlen beszélni - ő megtört, és a beszéd és a mozgás.
A harmadik szakaszban a túlhűtés. Még rosszabb a személy úgy érzi, ha a testhőmérséklet alatt van 31 fok. A helyesebb azt mondani, - én nem éreztem semmit. A sérült eszméletlen, izmai megbilincselt súlyos görcsöket és összeszorította a fogát. A légzés alig észrevehető - 3-4 légzés percenként, a szívfrekvenciát és még kevésbé - 32-36 agyvérzés, a vérnyomás olyan alacsony, hogy néha nem lehet kimutatni, és a pupillák kitágulnak. Ez ebben az állapotban van, a szívmegállás.